Djvu reader

Как бороться с дежавю

Обычно феномен не доставляет неудобств и появляется довольно редко. Однако слишком частое возникновение этого ощущения может говорить о нарушении работы головного мозга. Ещё Аристотель отмечал, дежавю может быть вызвано болезнью. Слова древнего философа нашли подтверждение в наше время. Профессор К. Мулен описал один случай, который произошёл в его практике в городке Бат. Пациент мучился от частых и навязчивых дежавю. Причиной тому было разрушение клеток мозга вследствие прогрессирующей деменции.

Именно частые и навязчивые дежавю могут быть симптомом душевных болезней. Поэтому психологи рекомендуют не зацикливаться на прошлом определённым категориям людей:

• Тем, у кого восприимчивая, чувствительная и ранимая нервная система;
• Страдающим эпилептическими припадками;
• Лицам с разного рода психологическими проблемами.

В случае частого появления феномена, особенно на фоне психических заболеваний либо же разного рода зависимостей, нужно обратиться к психиатру. Это же относится к людям, страдающим заболеваниями головного мозга. У здоровых людей дежавю считается проблемой неврологического характера.

Причём исследования показали, что состояние отличается у обычных людей и у тех, кто страдает эпилепсией – в формировании ощущения участвуют разные участки головного мозга и у второй группы исследуемых удавалось вызывать дежавю искусственным путём, с помощью электродов, предназначенных для облегчения приступов.

А также у условно здоровых людей существует разделение на группы. Одни переживают дежавю часто, другие редко. В обоих случаях результаты МРТ имели характерные особенности для каждой из двух групп. У тех, кто подвержен частому появлению ощущений, изменено соотношение белого и серого вещества – серого меньше нормы и у таких людей страдают некоторые отделы гиппокампа. Специалисты продолжают изучать явление, используя новые технологии и сделали вывод, что речь идёт об «ошибке», подобной сбою в компьютерной программе.

В практике у медиков случалось так, что синдром дежавю, лечение которого их интересовало, был симптомом таких серьёзных заболеваний, как опухоль мозга, травма головы, патологии сосудов мозга, тяжёлые последствия от наркотической зависимости. Для выявления этих состояний применяют МРТ, КТ, энцефалографию. Если явление дежавю происходит с вами слишком часто и доставляет дискомфорт – задумайтесь о своём здоровье и обратитесь к специалистам.

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни. В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Научные гипотезы

Разобраться с дежавю пытались издавна. Уже в девятнадцатом веке ученые склонялись к выводу о том, что оно может проявиться под воздействием сильнейшего утомления.

Другие исследователи придерживались мнения, что такое состояние возникает тогда, когда мозг активно перерабатывает информацию.

Даже в двадцать первом веке не существует окончательного ответа на вопрос о причинах возникновения подобного особого статуса психики.

Почему возникает эффект дежавю? Давайте рассмотрим несколько основных гипотез.

• Возможно, основная причина этого явления заключается в том, что какое-то событие, действительно, происходило в жизни человека, но давно забылось или имело лишь отдаленное сходство с текущим моментом.
• Такое было способно случиться не с самим индивидом, а с героем прочитанного им романа или персонажем увиденного кинофильма. Возможно, ситуация навеяна ассоциацией с определенной мелодией или мотивами живописного полотна. Происходит наложение воспоминания о подобной информации, давно забытой и не до конца осмысленной, с происходящим в данную минуту.
• Иногда слишком повышенный интерес происходящему, любопытство и углубленность в детали способны вызвать к жизни развитие дежавю. Чем больше опыт человека, тем вероятнее возникновение этого эффекта.
• Иногда прорывается углубившееся в подсознание сновидение, иллюзия или мечта. То, что вытесняется органами чувств в повседневности, может внезапно проявиться при неактивной или, напротив, излишне активной работе мозга.
• Ряд ученых придерживается мнения, что имеют место действительные воспоминания, наложившиеся друг на друга и затрудняющие их идентификацию памятью.
• Специалисты по эзотерике также пытаются осмыслить такое явление и склоняются к тому, что оно отражает особый метафизический опыт личности. В нем перемешивается ощущение того, что уже происходило с человеком и того, что только должно случиться. Подобная путаница проецируется на день сегодняшний. То есть, другими словами, это объясняется наслоением временных пластов друг на друга.
• В некоторых случаях, дежавю способно быть трансцендентальной передачей опыта других людей определенному индивиду. Иногда так проявляют себя предвестники судьбы, открывающие перед ним то, что ему предстоит пережить.
• Психиатры подозревают, что излишне частое возникновение дежавю может указывать на предрасположенность к эпилепсии и является проявлением ауры, предшествующей судорожному припадку.

Поскольку почти все люди испытывают такое состояние, оно считается абсолютно естественным проявлением человеческой психики. Некоторые сталкиваются с ним чаще, другие испытывают лишь один раз.

В наши дни все большее количество ученых пытается разобраться с подобным явлением. Большое количество гипотез только осложняет их задачу, затрудняя путь к истине. Тем не менее, все исследователи сходятся в том, что дежавю является реальным состоянием психики человека и возникает в силу ряда обстоятельств. Они считают, что имеет место некоторая путаница событий прошлого, настоящего и будущего, в результате которого у людей возникает ощущение сомнения в увиденном и попытка переосмысления его в зависимости от имеющегося у них опыта.

Человек подсознательно воспроизводит какую-то характерную для него ситуацию, а затем пытается снова и снова встроить ее в поток жизненных впечатлений. Поэтому появляется иллюзия того, что «заела пластинка», происходит повторный просмотр фильма или прочтения книги.

Человек узнает основные мотивы, особенности сюжета или главные детали, но не помнит композиции в целом. В принципе, многие даже способны представить, что именно случится в следующий момент, но эффект дежавю столь краток, что обычно не позволяет проанализировать его.

Официальная психология и психиатрия еще не определили как ведущую ни одну гипотезу возникновения этого состояния. Связаны такие сложности с невозможностью проведения экспериментов, создания полевых условий и набора группы испытуемых. До тех пор, пока теория не получает доказательного подтверждения практикой, она не имеет право считаться состоявшейся.

Виды дежавю

Абсолютное большинство людей хоть раз в жизни переживало дежавю — одно из самых таинственных явлений, связанных с нашей памятью. Но далеко не все знают, что у этого загадочного чувства существует несколько интересных разновидностей. Вот список из семи, самых распространённых.

1. Дежавю (déjà vu — «уже виденное»)

То самое, знаменитое дежавю. Если говорить научным языком, то это — психическое состояние, при котором человек ощущает, что он когда-то уже был в подобной ситуации, однако это чувство не связывается с конкретным моментом прошлого, а относится к прошлому в общем. То есть испытывая классическое чувство дежавю, вы ощущаете, что это уже видели подобное место или ситуацию, но не можете вспомнить когда именно. Часто, испытывая классическое чувство дежавю, человек даже не может точно понять: видел ли он это раньше наяву или во сне.

2. Дежа векю (Déjà Vécu — «уже пережитое»)

В то время, как дежавю — это ощущение, что вы видели что-то раньше, дежа векю — это чувство, что вы видели это событие раньше, но более детально, что вы узнаете запахи и звуки. Часто это сопровождается сильным чувством, будто вы знаете, что произойдет дальше. Те самые знаменитые моменты из фильмов «Пункт назначения», которые переживали главные герои — не что иное, как дежа векю.

3. Дежа визите (Déjà Visité — «уже посещённое»)

Это менее распространенное явление, при котором возникает необъяснимое знание нового места. Например, вы можете знать маршрут в новом городе, несмотря на то, что никогда там не были и знаете, что не могли никак получить эти знания. Вспомните Шурика-студента из «Операции Ы». Дежа визите касается пространства и географии, в то время как дежа веку связано с временными событиями.

4. Дежа сенти (Déjà Senti — «уже прочувствованное»)

Это явление чего-то, что вы уже чувствовали. Это психическое явление, которое редко остается в памяти. Воспоминание обычно возникает при звуке голоса другого человека, озвученных мыслях или чтении. Либо при посещении каких-то памятных для вас мест, вы снова испытываете те чувства, которые наполняли вас раньше именно в этом месте. В отличие от других видов дежавю, при дежа сенти не возникает тень чего-то паранормального или неестественного.

5. Жамевю (Jamais Vu — «никогда не виденное»)

Это состояние, противоположное дежавю, и описывает знакомую ситуацию, которую вы не узнаете. Человек не узнает ситуацию, хотя знает, что был здесь раньше. Вы можете внезапно не узнать другого человека, слово или место, которое знаете. Во время одного исследования ученые попросили 92-х добровольцев написать слово «дверь» 30 раз за 1 минуту. В результате 68 процентов участников испытали симптомы жамевю, то есть они начали сомневаться, что слово «дверь» было реальным. Это возможно указывает на то, что явление жамевю является симптомом усталости мозга.

6. Пресквю (presque vu — «почти увиденное»)

Это ощущение «на кончике языка», то самое сильное чувство, когда вы никак не можете вспомнить хорошо знакомое вам слово. Часто это состояние может быть навязчивым и даже мучительным. Человек вспоминает одну или несколько характеристик забытого слова, например, первую букву, но чувствуют легкое мучение при поиске самого слова целиком и ощущение облегчения, когда слово возникает в уме.

Связь с заболеваниями

Дежавю — достаточно распространённое явление; исследования показывают, что до 97 % здоровых людей испытывали это состояние по крайней мере один раз в жизни. У психически здоровых дежавю появляется довольно редко (от 2 до 4 раз за многие годы) и это состояние мимолётно — длится считаные секунды.

Состояние «дежавю» наиболее сильно ассоциировано с височной эпилепсией. Этот процесс представляет собой неврологическую аномалию, связанную с эпилептическим электрическим разрядом в головном мозге, который вызывает сильное ощущение, что переживаемые в настоящее время событие или опыт уже были пережиты в прошлом. При болезненном варианте дежавю оно появляется намного чаще и длится в течение нескольких секунд, минут и, реже, часов. При этом сосуществуют два потока сознания, из которых один является болезненным представлением о том, что происходящее — это воспоминание о прошлом, другой отражает действительность. Дежавю некоторыми исследователями рассматривается как симптом нарушения самоосознавания.

В ранних исследованиях предпринимались попытки установить связь между дежавю и психическими расстройствами, такими как тревожное расстройство, диссоциативное расстройство личности и шизофрения, однако исследователям не удалось выявить каких-либо корреляций, представляющих ценность для диагностики. Никакой особой связи между дежавю и шизофренией обнаружено не было. Исследование 2008 года показало, что эпизоды дежавю вряд ли будут являться причиной патологически-диссоциативных проявлений в будущем.

Некоторые исследования изучали генетические факторы при рассмотрении дежавю. И хотя нет гена, связанного с дежавю, ген LGII на 10-й хромосоме изучается на наличие возможной связи. Определённые разновидности гена связаны с лёгкой формой эпилепсии и, с определённой вероятностью, дежавю, наряду с жамевю, встречается достаточно часто во время эпилептических приступов (таких как простые парциальные приступы); таким образом, у исследователей есть основания подозревать наличие связи.

Болезненный вариант дежавю

Признаки болезненного, патологического варианта дежавю описаны И. С. Сумбаевым в 1945 году:

• ощущение многократности дежавю, когда человеку кажется, что он переживал его много раз;
• ощущение настоящего как того, что случится в будущем;
• замена последующих впечатлений предыдущими с нарушением последовательности «воспоминаний настоящего»;
• ощущение, что дежавю возникает не у самого́ больного, а у какого-то другого человека;
• интерпретация дежавю как относящегося к пережитому в «прошлой жизни» либо в параллельной вселенной;
• сочетание дежавю с галлюцинациями, когда больной ощущает, будто такой же голос он слышал раньше;
• сочетание дежавю с ощущением предвосхищения того, что произойдёт в ближайшее время;
• течение воспоминаний прерывисто, «толчками»;
• абсолютная уверенность больного в том, что в прошлом настоящее событие уже́ имело место;
• необычная структура воспоминания прошлого, когда больной, к примеру, реальных людей воспринимает как образы каких-то других людей, ранее виденных;
• неоднократное повторение дежавю по типу эхомнезии.

Дежавю: это плохо или нет?

При редких проявлениях явление это считается неопасным и нетребующим внимания врача. Дежавю следует отличать от ложной памяти. В последнем случае происходит сбой в работе мозга. Незнакомые события, люди воспринимают как известные факты. Ложная память включается в определенные периоды:

1. 16–18 лет. Подростковый период сопровождается яркими событиями, эмоциональной реакцией и отсутствием жизненного опыта. Не имея похожих ситуаций за плечами, подросток обращается к фиктивному опыту или ложной памяти.
2. 35–40 лет. Второй этап относится к переломному периоду, когда человек испытывает кризис среднего возраста. Дежавю проявляется ностальгией. Человек вызывает картинки из прошлого. Желает исправить былые ошибки или пустить ситуацию по иному сценарию. Воспоминания из прошлого ненастоящие, притянутые к идеалу.

Мозг человека мало изучен, как и явление дежавю Хорошо или плохо частое чувство дежавю? Это означает, что повторяющиеся эпизоды могут являться яркими симптомами заболеваний, среди которых шизофрения, временно-долевая эпилепсия. Чтобы точно знать, к чему приводит частое, даже постоянное чувство дежавю и каковы должны быть дальнейшие действия, обследуйтесь у врача. Он же даст рекомендации, как избавиться от симптомов дежавю, которые могут быть весьма навязчивыми и доставлять определенные неудобства.

Причины возникновения эффекта (версии)

При таком явлении одновременно начинают работать зоны головного мозга, которые отвечают за восприятие сигналов настоящего времени (“я уверен, что это происходит сейчас”), а также за долговременную память (“я уже давно это знаю”). Своими словами, мозг как бы обманывает человека, запуская механизм восприятия действительности и воспоминаний. Поэтому человек чувствует ситуацию знакомой.

Это физиология. Но какие же причины такого сбоя работы главного компьютера человека?

Наслойка впечатлений

Есть данные о проведенном эксперименте с людьми, когда им давались какие-то данные (картинки, ситуации и т. д.), затем под гипнозом испытуемые забывали о них. После этого данные вновь предоставлялись и мозг реагировал точно так же, как при дежавю. Получается, этот феномен действительно возникает на основе прожитых впечатлений?

Шутки подсознания

Психологи выдвинули свою версию, почему дежавю возникает в жизни многих людей. Они говорят, что это работа нашего подсознания. Мы живем себе спокойно, но в один прекрасный момент наше подсознание “ушло” за пределы реальности и просчитало, как будет развиваться обыкновенная жизненная ситуация. То есть уже мозг настроился на определенный алгоритм действий.

Приведу пример простыми словами. Допустим, мама с двумя малышами пошла на прогулку. Один в коляске, другой, чуть постарше, побежал вперед. Мама, зная своего непоседу, уже себе просчитала, что через 10 шагов камень немного торчит с асфальта, ребенок об него споткнется, упадет, порвет себе штанину. И так действительно происходит через несколько секунд!

Получается, что дежавю означает лишь проблеск или больше, чем у других, развитую интуицию.

Загадочные сны

Объяснить феномен дежавю пытался в свое время и Фрейд. Он утверждал, что дежавю связано со снами. Человек видит во сне картинку, естественно, забывает ее, а затем при возникновении похожей в реальной жизни вспоминает. По теории психотерапии сон возникает на основе пережитого опыта из детства, поэтому все взаимосвязано.

Право на реинкарнацию

Интересна еще одна версия. Ее в свое время озвучил Карл Юнг – последователь Фрейда. Он объяснял, почему возникает дежавю, тем, что в нас “просыпается” память предков или прошлые жизни. Ну эта теория меня немного повеселила, я не приверженка реинкарнации. Но если вам так думать легче, пусть будет так. Юнг утверждал, что он узнавал разные места, явления, иллюстрации в книгах.

Проявление эмоций

Еще одна версия, которая мне кажется наиболее реальной, говорит о том, что это явление очень часто возникает из-за изменения способа кодировки времени нашим мозгом. Мозговые структуры не могут разграничивать настоящее и прошлое время. Это ведет к наслаиванию эмоций, пережитых до этого и переживаемых здесь и сейчас. Восприятие времени нарушается.

Такое состояние иногда возникает после проявления сильных эмоций. Это отражается на работе головного мозга. Например, при сильном горе, стрессе, конфликте вы можете чувствовать, что с вами это уже случалось. Чтобы избегать подобных состояний, учитесь владеть своими эмоциями и разрешать сложные ситуации. Как научиться разрешать конфликты, читайте тут.

Сильная усталость

Есть мнение, что от усталости мозг не справляется с количеством поступающей информации, поэтому выдает неизвестные картинки за уже давно известные.

Хороший отдых

Это противоположное мнение о том, что мозг работает сильно хорошо. Когда человек хорошо отдохнул, ничем не обеспокоен, его главный компьютер слишком быстро обрабатывает информацию, что дает эффект дежавю.

Дежавю — хорошо или плохо?

С помощью экспертов мы постарались разобраться, когда дежавю считается нормой, а в каких случаях — патологией и сигналом для обращения за помощью специалистов.

Дежавю как последствие усталости и перенапряжения

Нейробиолог Акира О’Коннор считает, что здоровый человек может испытывать дежавю в среднем раз в месяц. Но ощущение будет возникать чаще на фоне повышенной усталости и напряжения. «Когда ваш мозг устает, внутренние нейронные системы не могут нормально восстановиться и регулировать себя. В результате работа нейронов нарушается, что может привести к дежавю», — объясняет он.

Никита Ерин, психолог платформы корпоративного благополучия «Понимаю»:

«Если представить ось психических расстройств как координаты справа налево (от здоровья к патологии), то дистресс (продолжительный стресс, который негативно сказывается на здоровье) способен сместить состояние влево. Мозг может не справляться с привычными задачами. К примеру, после трех бессонных ночей вероятность возникновения галлюцинаций и бреда может увеличиться, краткосрочная память ухудшается, взаимодействие с долгосрочной памятью становится затруднительным. Поэтому при постоянном напряжении люди могут испытывать дежавю чаще».

Вячеслав Филашихин:

«У врачей есть термин «астения» — это эквивалент человеческой усталости. Ее можно заработать, например, если сутки провести без сна: она проявится в виде слабого сонливого состояния, головной боли и так далее. Так вот, некоторые врачи считают: чтобы узнать, к каким болезням человек предрасположен, можно посмотреть, как он проявит себя в астении.

Например, если у пациента скрытая эпилепсия, она может не проявляться, когда он выспался и хорошо себя чувствует. Но когда он утомится (не поспит или выпьет большую дозу алкоголя), у него на несколько дней возникнет астеническое состояние. Если при этом он испытывает дежавю, значит, у него есть какие-то очаги перевозбуждения в нервной системе. То есть при переутомлении дежавю будет возникать чаще у тех, кто, скорее, предрасположен к заболеваниям».

Дежавю как симптом заболевания

Доктор медицинских наук Павел Власов и кандидат медицинских наук Александр Червяков в своей работе 2012 года сравнили характеристики дежавю у здоровых людей и у пациентов с эпилепсией и объемными образованиями мозга. В ходе исследования испытуемым также проводили мониторинг активности головного мозга. В результате ученые сделали следующие выводы:

• у здоровых испытуемых дежавю возникает, как правило, несколько раз в год, длится до 10 секунд и появляется в период психо-эмоционального напряжения и усталости;
• у больных эпилепсией дежавю может возникать как само по себе, так и на фоне приступа;
• при объемных образованиях головного мозга дежавю встречается чаще всего при опухолях, возникает несколько раз в день, длится дольше минуты. Может проявляться само по себе или как часть эпилептического припадка. При этом сопровождается отрицательными эмоциями и страхом перед его возникновением.

Опираясь на исследование, ученые выделили два типа дежавю:

1. «Патологическое-эпилептическое» — характерно для пациентов с эпилепсией и является аналогом эпилептического припадка.
2. «Непатологическое-неэпилептическое» — психологический феномен, который возникает у большинства здоровых людей.

Таким образом, исследование показало — для диагностики патологии важен не факт наличия дежавю, а изменение в его характеристиках: удлинение, учащение, страх ожидания и негативное восприятие феномена.

Вячеслав Филашихин:

«Дежавю действительно может быть симптомом болезни. Чаще всего эффект проявляется при двух заболеваниях: эпилепсии и энцефалопатии — последствиях механических повреждений мозговой ткани. Критериев частоты дежавю, которые являются нормой или патологией, не существует.

Для врачей-психиатров критерием патологии является периодичность и регулярность. Например, если у человека дежавю возникает раз в год, но регулярно. Или он испытывает дежавю каждую ночь или каждый день. Это симптомы, которые требуют исследования и оценки, чтобы исключить заболевание

Также важно, беспокоят ли человека его проявления дежавю: если они его пугают, тогда это тоже симптом»

Причины дежавю

Так как рассматриваемое явление остаётся предметом многочисленных споров и исследований по сей день, и вы уже знаете, что такое дежавю с точки зрения науки, пришло время разобраться в причинах его возникновения. Ученые в ходе нейрофизиологических исследований предполагают, что на возникновение эффекта дежавю способны влиять следующие аспекты:

1. Пребывание в стрессовых ситуациях;
2. Физическое состояние человеческого организма;
3. Уровень интеллекта (на появление дежавю влияет высокий интеллект);
4. Психические расстройства, отклонения человека;
5. Личные интуитивные способности (возможность человека понимать что-либо без сознательных рассуждений – «интуитивно»);
6. Травмы (Например, черепно-мозговые травмы часто вызывают феномен дежавю. Левое полушарие отвечает за память, правое – за события прошлого. Так, при поражении любого из них могут выпадать воспоминания или восприятие реальности).

Причин возникновения феномена большое количество, но мы рассмотрим лишь некоторые из них.

Выделяется множество причин возникновения эффекта дежавю

Наслойка впечатлений

Жизнь человека пронизана впечатлениями совершенно различного характера, как приятных, так и не совсем. Бывает, что в течение короткого времени, например, одного дня, происходит большое количество событий. И соответственно, от каждого из них мы испытываем те или иные впечатления. Когда приходит время ложиться спать – от переизбытка эмоций не удаётся уснуть. Это является также определенным стрессом для организма, впечатления наслаиваются. А события, например неприятные, наш мозг старается забыть – так и возникает эффект дежавю.

Шутки подсознания

Принципы работы нашего подсознания очень сложно разобрать. Поэтому оно иногда играет с нами в свои игры. Их относят также к интуитивным способностям человека, когда мозг настолько быстро предлагает возможные варианты событий, что времени на рациональное мышление не остаётся. Например, когда родители ребёнка, зная его характер и неуклюжесть, словно предугадывают грядущие события. Например, когда говорят «не беги так быстро — упадёшь», и в тот же момент ребёнок спотыкается и падает, не успев «переварить» родительское наставление.  

Загадочные сны

Сны тоже бывают причиной возникновения этого загадочного эффекта. Как правило, люди не запоминают те сны, которые они видели. Либо запоминают, но помнят их совсем непродолжительное время. Во сне люди могут видеть очень похожие на существующие в реальности локации, людей и так далее. Таким образом, встретив похожую картинку в жизни – человек испытывает дежавю, событие, похожее на свой сон.

Увиденная картинка во сне часто становится причиной дежавю

Право на реинкарнацию

Помимо остальных причин, реинкарнация (переселение души после смерти) имеет место в изучении такого мистического феномена. Зигмунд Фрейд объяснял дежавю, как память предков.

Парапсихология изучает возможность перерождения души. Известно немалое количество случаев, чаще всего среди детей, которые помнят свою «прежнюю жизнь», неожиданно говорят на других языках и воспроизводят факты, даже если о таковых не знали и не могли бы узнать в тот момент. Таким образом, реинкарнация и дежавю пересекаются, когда события прошлой жизни происходят в настоящей. 

Проявление эмоций

Следующей причиной называют проявление эмоций. А если быть точнее, то их наслаивание. Механизм очень схож с наслаиванием впечатлений. Человеческий мозг в какой-то момент не справляется с разграничением времени. В этот момент он принимает эмоции из прошлого и перемешивает, наслаивает на эмоции, испытываемые в настоящий момент. Как результат такого смешения – возникновение дежавю. 

Сильная усталость

Состояние организма сильно влияет на мозговую активность человека. Если организм ослаблен, человек чувствует сильную усталость – всё это является большим стрессом для него. Итогом становится то, что организм не справляется с ним, а мозг не успевает обрабатывать поступающую информацию.

Хороший отдых

Хороший или слишком хороший отдых тоже может повлечь за собой эффект дежавю. В те моменты, когда мозг не перегружается, человек чувствует себя слишком расслабленно – все процессы ускоряются, в том числе и мозговые импульсы. 

Хороший отдых влечет расслабление мозга, что приводит к возникновению эффекта уже пережитых воспоминаний