Что с моей грудью + фото

Содержание:

Как увеличить грудь без операции

Когда уже ваш переходный возраст прошёл и у вас определился ваш объём груди можно начинать свои тренировки и выполнять комплексы упражнений для укреплений мышц груди с помощью правильной программы тренировок которая будет учитывать ваши физические данные силу и выносливость чтобы был прогресс в тренировках! Вернемся к вопросу как увеличить грудь без операции в домашних условиях в тренажерном зале! Если вы хотите увеличить свою грудь в размерах на один два три размера, то к большому сожалению увеличить грудь с помощью физических упражнений невозможно так как накачка мышц не подразумевает накачку молочных желёз поэтому грудь в домашних условиях или в тренажерном зале невозможно сделать больше в размерах и её окружность выполняя упражнения на грудь можно укрепить мышцы груди не более.

Грудь по соннику Астромеридиана

Груди во сне – воплощение равновесия, обещание возрождения, материнской любви, нежности, близости. Обнажённая грудь изначально показывает покорность, призыв к милосердию, состраданию. Она выражает горести, смирение и наказание одновременно. Снившиеся женские груди имеет неоднозначную трактовку. Она обещает сексуальные победы или тревоги иного рода – всё зависит от нюансов сна.

К чему снится кормить грудью?

К чему снится грудь по соннику? Кормление грудью ребенка обычно имеет положительную трактовку. Сон говорит о хорошем здоровье и благополучии. Таким образом, вы можете отдавать себя другим, заботясь о них в трудную минуту.

Видеть во сне грудь женщины

Видеть во сне женские груди, означает приобретение богатства и общее счастье. Вы получите что–то, что вы с трудом пытались достичь.

К чему снится грудь для женщины?

К чему снится грудь женщине согласно сонника? Для женщины, видеть во сне грудь, означает, что у вас высокая степень самосознания. Вы можете быть очень чувствительны к своей внешности или привлекательности в глазах потенциальных партнеров, потому что вы активно ищете партнера в реальности. Это может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на вашу самооценку.

Видеть во сне грудь с молоком

Снившийся сон о молоке из груди для женщины – положительный знак, указывающий на здоровье и жизненный тонус. Сновидение о грудном молоке для мужчины означает особую женщину в вашей жизни, скорее всего, вашу жену или партнершу, которая родит вам ребенка.

Приснилось, что ребенок хватается за грудь

Видеть во сне, как ребенок крепко сжимает и не отпускает грудь матери во время кормления, сонниками трактуется, что у вас могут возникнуть финансовые проблемы в будущем.

Видеть во сне грязную грудь

К чему снится грудь? Видеть во сне грязную грудь – к любовным проблемам. Уродливое состояние груди означает, что вы не уверены в своей привлекательности, особенно когда дело касается мужчины, которого вы любите.

К чему снится белая грудь?

Полная и белая грудь во сне – положительный символ, связанный с романтикой. Вы найдете счастье и удачу в романтических отношениях или в своем нынешнем партнере. Все пойдет гладко, и ваши отношения будут развиваться так, как вы хотите.

Видеть во сне грудь мужчине

Для мужчины, видеть грудь во сне, сонником трактуется, как свидетельство о стремлении к материнской любви и заботе. Возможно, вам не хватало такого присутствия на протяжении всего периода становления, поэтому вы ищете эту материнскую фигуру даже во взрослой жизни.

Сон про кровь на груди

Видеть во сне грудь, залитую кровью, – зловещий символ большой утраты. Это может означать, что вам придется иметь дело с потерей нерожденного ребенка. Возможно, вы с нетерпением ждали материнства, но, к сожалению, непредвиденные обстоятельства могут привести к выкидышу.

К чему снится грудь в бюстгальтере?

Снившийся образ груди внутри бюстгальтера обычно является символом сна, указывающим на фиксацию. Вы можете быть озабочены чем–то в реальности, и это проецируется в ваше подсознание через этот сон.

Толкование сна про маленькую грудь

К чему снится грудь по соннику? Видеть во сне маленькие груди – негативный символ. Обычно это признак того, что кто–то вас ненавидит. Эта ненависть, вероятно, выходит из зависти.

Толкование сна про обвисшую грудь

Обвисшая грудь во сне означает серьезные проблемы и неудобства. Эта серьезная проблема, скорее всего, возникнет из ниоткуда, а это означает, что вы будете неподготовленными, чтобы быстро среагировать и эффективно решить проблемы.

Приснилась волосатая грудь

К чему снится грудь? Видеть во сне груди, покрытые толстым слоем волос, согласно сонникам, символизирует вашу принципиальную натуру. Вы благородный и щедрый человек не только по отношению к друзьям и близким, но даже по отношению к знакомым и незнакомым людям, с которыми вы встречаетесь ежедневно.

Киста в груди

Фото УЗИ кисты молочной железы.

Видны разрастания внутри её просвета, занимающие большую часть объёма, тогда как жидкости — не много.

После пункции такой кисты (с разрастаниями в полости) исчезает только жидкостной компонент. Разрастания от пункции не исчезают — именно в них и выполняется трепанобиопсия.

При операции по удалению такой кисты (с разрастаниями в её просвете) часто планируется срочное гистологическое исследование удалённой опухоли — чтобы не пропустить рак.

Мы работаем только с проверенными специалистами
(заключения которых крайне редко разнятся с тем, что мы находим при операции).

Иногда постепенно увеличивающаяся, долго существующая киста молочной железы заполняет всё отведённое ей пространство и перегибается через фиброзную перемычку или сосуд молочной железы. Тогда по УЗИ в просвете кисты обнаруживается серповидно вдающаяся от стенки внутрь премычка. Неопытный специалист может трактовать её как «разрастание внутри просвета кисты» и излишне напугать пациентку.

Фото УЗИ кисты молочной железы, (первое фото) на 4 часах видна серповидная перегородка в просвет кисты.

Зои Салдана, 1978 год

Выдающийся бюст никогда не был главным достоинством актрисы. Девушка делала ставки на царственную осанку и гармонично сформированную за годы занятия балетом фигуру. Неслучайно первым крупным появлением Салданы на экране стала роль танцовщицы в фильме «Авансцена» (2000), что неудивительно: Зои с детства профессионально занимается балетом и латиноамериканскими танцами. В 2002 году Салдана играет в «Перекрестках» одну из подруг кумира подростков рубежа веков — Бритни Спирс.

Далее были роли во франшизах «Стартрек» и «Аватар», роман с Брэдли Купером, завязавшийся на схемках ленты «Слова», однако наибольшую славу и финансовое благополучие актрисе принесло долгоиграющее участие в фильмах киновселенной Marvel — «Стражах Галактики» и «Мстителях».

Сегодня 40-летняя актриса воспитывает трех сыновей, одного из которых паре родила суррогатная мать, муж Салданы носит ее фамилию, а благодаря суперпопулярной франшизе «Марвел» ее съемочный график расписан на несколько лет вперед. Все ценители комиксов с замиранием сердца ждут мая 2019-го, когда на экраны выйдет развязка «Войны бесконечности» и наконец-то станет известна судьба героини Салданы Гаморы. Хотя уже сейчас ясно, что, судя по тому, что грядут третьи «Стражи Галактики», жить дочери Таноса светит долго и счастливо.

4

Киста причина

На образование кист в молочной железе могут оказывать питание, вредные привычки и образ жизни пациентки:

  1. Так при курении разрушается кортизол — гормон коры надпочечников, который сам является естественным противовоспалительным гормоном. При его достаточном количестве у женщин существенно реже возникают боли в молочных железах перед критическими днями. Во-вторых, из него синтезируются женские половые гормоны — эстрогены и прогестины, и трудно предположить, что при его разрушении из-за курения количество этого гормона-предшественника будет достаточным.
  2. При избыточном поступлении с пищей эстрогенов и подобных им растительных веществ у женщин тоже чаще возникают кисты. Так замечена связь образования кист молочных желёз с употреблением в пищу бройлерных цыплят и искусственно выращенной рыбы (которых кормили комбикормами с гормональными стимуляторами). Мясные полуфабрикаты — не состоят из мяса, а из субпродуктов с избыточным количеством эстрогенов (матки, животный жир, вымя, шкура, яичники животных).
    Хмель (входит в состав пива) и соя — содержат растительные вещества с эстроген-подобным действием.
  3. При беременности и кормлении гормональный фон женщины обусловлен преимущественно прогестинами — гормонами второй фазы цикла. Отсутствие или малое число таких интервалов в жизни женщины обеспечивает относительное доминирование эстрогенов — гормонов первой фазы цикла.
  4. Прерванная беременность приводит к крайне резкому и нефизиологичному нарушению гормонального фона.
  5. Если кисты в груди появились на фоне приёма гормональных препаратов (например, противозачаточных, назначенных гинекологом) — это явный признак, что они подобраны не правильно.

Из перечисленных факторов многие могут быть корректированы самой женщиной.

Если ранее в своей жизни Вы не учитывали указанные факторы и к 30 — 40 годам у Вас появились проблемы … быть может, пора начать их учитывать? :)))

Похожие и рекомендуемые вопросы

Размер груди и ее симметричность Мне 15 лет, я средневого, спотривного телосложения….

Что с моей грудью + фото У меня ужасно некрасивая грудь. Одна больше другой, отличаются…

В 14 лет большая грудь, разный размер, маленькие камушки На данный момент мне 14 лет….

Грудь странной формы Мне 17 лет. Недавно начала замечать, что правая грудь чуть больше…

Меня беспокоит форма моей груди Мне 16 лет. У всех моих сверстниц к этому возрасту…

0 размер груди в 20 лет Мне 20 лет и у меня грудь не растет С 13 лет. Начала свой…

Рост груди Месячные начались в 11 лет, сейчас мне 15, грудь начала расти в 11-12лет,…

Недоразвитая грудь Мне 17 лет и меня беспокоит моя грудь. Она не округлилась и представляет…

Нехватка объема снизу в груди. Тубулярная ли? Фото вложено Мне 15, относительно скоро…

Набухла ореола соска Мне 16 лет примерно когда у меня началось созревание в 12 лет…

Грудь в форме конуса Мне 15 лет. Рост 168, вес 54. Мало того, что груди почти нет,…

Форма груди конус на конусе Мне 18 лет, последние год-полтора я замечаю, что моя грудь…

Грудь странной формы Меня очень беспокоит моя грудь, а точнее ореолы. Ореолы очень…

Совсем не растёт грудь. Мне 16, а груди нет вообще. Даже признаков увеличения не видно….

Не растет грудь с 13 лет У меня с 13 или с 14 лет перестала расти грудь. Не дотягивает…

Тубулярная грудь(?) Мне 23 года. Существует ли корекции подобной формы груди? (Без…

Почему нет формы груди Мне 17 лет, грудь растет, но у нее нет округлой формы. Моя…

Бюстгальтер пуш ап деформирует грудь Я бы хотела узнать, мог ли бюстгалтер с эффектом…

Форма груди Меня беспокоит моя форма груди, она у меня треугольная, вытянутая, постоянно…

Изменение размера груди У меня возникла такая не понятная проблема. У меня всегда…

Кристен Стюарт

Кристен Стюарт все еще очень привлекательная молодая женщина, одна из тех знаменитостей, у которых интересное чувство обаяния и привлекательности. Актриса выглядит великолепно, всю ночь ли просто тусуется с друзьями или же шагает по красной дорожке в чем-то высокомодном. Она не известна всем этим бесконечным блеском и гламуром, и нам это нравится.

Низкорослая актриса сейчас работает представителем Chanel и Balenciaga, поэтому мы явно не единственные, кто замечает, насколько она сексуальная! Мы любили ее в «Сумерках», а теперь нам нравится видеть ее повзрослевшей, хотя ей не помешало бы больше внимания уделять своему внешнему виду.

Кристен Стюарт на фото

Маленькая грудь сегодня в моде

Все мы привыкли, что большая и пышная грудь является показателем красоты, так что женщины с небольшим бюстом сильно комплексуют. Но мнение мужчин и известных личностей постепенно сдвигается к противоположному – в моду входит небольшая грудь. У этого есть несколько причин:

  • В быту небольшой бюст намного удобнее;
  • Маленькая грудь смотрится аккуратнее в любой одежде;
  • Небольшая грудь не обвисает со временем и всегда смотрится достаточно красиво;
  • Обычно женщины с маленькой грудью выглядят гармонично, и большой неестественный бюст станет смотреться некрасиво.

Даже на женских и мужских форумах в обсуждениях размеров можно увидеть, что все больше людей склоняются к тому, что им гораздо больше нравится небольшая грудь. Женщинам с ней намного удобнее – проще подбирать себе белье, заниматься спортом, да и ухаживать за небольшим бюстом совсем просто.

Да и мужчин, которым нравятся практически «плоские» девушки, становится все больше, в основном из-за того, что такая грудь смотрится гораздо более аккуратно. Ну и известный стереотип о том, что «грудь должна помещаться в ладонь», сейчас работает в полную силу. Так что расстраиваться и отчаиваться уж точно не стоит.

Киста в грудной железе

При впервые и случайно выявленной кисте у женщины до 30-35 лет показан её контроль УЗИ через 3-4 месяца. Если она осталась без изменений — следующий УЗИ контроль делается не раньше чем через 1 год или при появлении жалоб пациентки.

При аналогичной ситуации у женщины старше 35 лет — алгоритм действий — аналогичный, но необходимо сделать маммографию, особенно, если вы принимаете гормональные контрацептивы более 5 лет (не связано с кистами, но увеличивает риски онкологии).

Только при увеличении кисты до 1.0 — 1.5 см или её напряжении — она станет округлой по УЗИ и болезненной — показана её пункция.

Мы рекомендуем выполнять обследования у проверенных специалистов:

Категории

COVID-19АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГепатологГериатрГинекологГинеколог-эндокринологГомеопатДерматологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский инфекционистДетский кардиологДетский лорДетский неврологДетский нефрологДетский офтальмологДетский психологДетский пульмонологДетский ревматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДефектологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКлинический психологКосметологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНеонатологНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПаразитологПедиатрПластический хирургПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологРепродуктологСексолог-АндрологСтоматологТерапевтТрихологУрологФармацевтФизиотерапевтФитотерапевтФлебологФтизиатрХирургЭндокринолог

Как побороть комплекс маленькой груди и почему это важно?

Любой комплекс порождает неуверенность в себе. Следовательно, если женщина неуверенная, она несчастливая, забитая и скучная. Качество жизни ее снижено в разы.

Женщина с комплексом маленькой груди постоянно боится, что подложенный пуш-ап кто-то увидит. Вы даже не смотрите в магазине в сторону открытых платьев, боясь выглядеть недостаточно сексуальной.

Грудь – это не вы

Это всего лишь часть тела, внимание на ней не нужно акцентировать

Комплекс маленькой груди постепенно трансформируется в серьезную психологическую проблему – неуверенность в себе. Сначала вы будете недовольны размером груди, потом ее формой. После вовсе поймете, что нос неправильной формы, мизинец на правой ноге мог бы быть посимпатичнее. Если вы на 100 % уверены в том, что имплантаты сделают вас намного счастливее, то, скорее всего, это не так.

Стандарты красоты, которые навязало общество, постоянно меняются. Сегодня тренд – нарощенные ресницы, силиконовая грудь, огромная пятая точка, а завтра – здоровье и естественная красота. К тому же «завтра» уже актуально!

Категории

COVID-19АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГепатологГериатрГинекологГинеколог-эндокринологГомеопатДерматологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский инфекционистДетский кардиологДетский лорДетский неврологДетский нефрологДетский офтальмологДетский психологДетский пульмонологДетский ревматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДефектологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКлинический психологКосметологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНеонатологНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПаразитологПедиатрПластический хирургПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологРепродуктологСексолог-АндрологСтоматологТерапевтТрихологУрологФармацевтФизиотерапевтФитотерапевтФлебологФтизиатрХирургЭндокринолог

Маленькие хитрости

Описывать, какие бывают сложности при выборе бюстгальтера и облегающего платья по лифу, стоит в отдельной статье. Остановимся на самых известных «мелочах».

  1. Выбирая лифчик, учти, что есть параллельные обозначения на ярлычках ( 75А, равноценно 70В). Если видишь на ярлычке английского или американского производителя цифры, означающие 32 размер белья, не стоит ужасаться — это отечественная двоечка. Соответствие приведено здесь. Буквенные индексы у производителей разных стран не идентичны.
  2. Опытные специалисты, помогающие женщинам научиться выбирать бюстгальтер правильно, считают, что выбор «на глаз» или по размерам в корне не верен. Бюстгальтер нужно мерить. Покупать нижнее белье по лифчику не лучшая идея. Разные модели белья при одной и той же надписи на ярлыке «сядут» совершенно по-разному.
  3. Если ты восхищена картинками с кружевными бюстгальтерами на модели, это не значит, что «лифчик» на твой бюст сядет так же. Никакие замеры не позволят определить формы железы и другие нюансы.

Часто мужчины, покупающие своим половинкам возбуждающе-пикантные подарки, пытаются показать руками, как выглядит грудь их избранницы. Продавцы пытаются их понять, пользуясь примерно следующими представлениями. Если чудо случается, бюстгальтер сидит, «как влитой». Но чаще либо девушка делает вид, что партнер угадал, либо она просто не носила удобного нижнего белья.

Какой размер груди должен быть у девочки (девушки) норма

Какой должен быть размер, обхват груди, и её окружность в зависимости от возраста роста и веса вопрос весьма спорный, с точки зрения развития человека каждый человек видит свою фигуру и идеальные формы тела по своему кому то нравиться быть худой с большой грудью, кому то быть в весе с маленькой грудью, каждая девочка (девушка) смотрит на свою фигуру грудь по своему и уделяет ей внимание иногда больше чем своей внешности и хочет накачать её 2,3,4 размера груди это желание многих девочек (девушек) подростков чтобы сделать себя красивей и нравиться мальчикам парням. Поэтому какой должен быть размер груди у девочки (девушки) в этом вопросе вы должны определиться самостоятельно либо оставить себе грудь какая она есть, либо её накачать увеличить

Какая грудь должна быть у девочки 13-14 лет?

Подростки и особенно девочки в момент полового созревания критически относятся к своему телу так было всегда. Наше время только умножило детские комплексы неполноценности. По мнению психологов, у каждого подростка случаются приступы одержимости красотой или сексуальностью. Человек в 13-16 лет еще не может осознать, что существующие ныне идеалы красоты просто нереальны. Однако даже некоторые взрослые женщины хотят быть похожими на куклу Барби, у которой талия чуть ли не в три раза меньше объема груди! Девочки и девушки чаще связывают свою некрасивость с лицом или грудью. Все объясняется просто: девочка начинает осознавать себя как сексуальный объект, когда замечает увеличение молочных желез. Юная женщина свою привлекательность ставит в зависимость от очертаний груди. Сколько трагедий переживают девочки из-за своей формирующейся женственности! Причиной волнений может стать и слишком маленькая, и слишком большая грудь.

Причем, этот недостаток девочки начинают осознавать, сравнивая себя с подругами или одноклассницами. В этом возрасте трудно понять, что красивая здоровая грудь не обязательно должна вписываться в известные 906090. И уж тем более соответствовать дворовым или школьным стандартам.

Пластика молочной железы (маммопластика) в Москве +7 (495) 230-7048 Звонок в единый центр записи

Какое развитие груди можно считать нормальным? Молочная железа гормонозависимый орган. Все превращения, которые случаются с ней в течение жизни, диктуют женские гормоны эстрогены.

Первые серьезные изменения начинаются примерно в 10-11 лет. Если в это время ощупать место вокруг соска, можно почувствовать довольно твердый комочек железистой ткани основного строительного материала молочной железы. Период самого активного роста приходится на 13-15 лет. В этом же возрасте появляется пигментация на соске и формируется его ореола. Сосок начинает заметно выдаваться вперед. Вполне естественным считается набухание и болезненные ощущения в груди перед менструацией.

Взрослые очертания она принимает годам к 16-17. Однако до 20 лет размер молочной железы может немного увеличиться, сосок же, напротив, станет меньше. Девичья грудь отличается эластичностью тканей, небольшой жировой прослойкой и розовой окраской сосков (тогда как у взрослых женщин они коричневатые). Когда у девушки появляются сексуальные отношения, грудь обычно чуть увеличивается и опускается.

Натуральные методы уменьшения размера груди

Можно уменьшить размер груди с помощью упражнений и смены диеты.

Есть несколько естественных вариантов, которые могут уменьшить размер груди без операции. Груди содержат в основном жиры, поэтому стратегии, которые снижают общее количество жира в организме, могут хорошо работать.

Правильный метод уменьшения размера груди зависит от общего состояния здоровья человека и причины большой груди, которая может включать гормональные заболевания или ожирение.

Женщины, обеспокоенные здоровьем молочной железы, должны обратиться к своему врачу, прежде чем вносить существенные изменения в образ жизни.

1. Диета

Грудь в основном состоит из жировой ткани или жира. Потеря жира в организме может уменьшить размер груди женщины.

Низкокалорийная, очень питательная диета может косвенно помочь уменьшить ткани молочной железы.

Сосредоточьтесь на том, чтобы есть питательные продукты с низким содержанием калорий. Фрукты, овощи, жирная рыба, такая как лосось, и постное мясо, такое как жареная курица, могут помочь Вам чувствовать себя сытыми, поддерживая здоровую потерю веса.

Если Вы кормите грудью или беременны, должны поговорить с врачом или акушеркой, прежде чем пытаться сбросить вес.

2. Упражнения

Как и диета, физические упражнения могут помочь избавиться от жира, что также может помочь уменьшить размер груди с течением времени.

Многие ошибочно полагают, что целевые упражнения могут сжигать жир в определенной области. В то время как отжимания и другие упражнения для груди будут тонизировать мышцы рук и груди, они не будут непосредственно удалять жир из груди. Ключом является тот факт, что необходимо сжигать жир по всему телу.

Упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы, очень эффективны при сжигании жира. В зависимости от состояния здоровья и физической подготовки люди могут пробовать бегать, плавать или быстро гулять.

3. Уменьшите эстроген

Льняное семя может помочь снизить уровень эстрогена.

Эстроген играет ключевую роль в развитии тканей молочной железы. Таким образом, борьба с избытком эстрогена может уменьшить размер груди, особенно у людей с гормональным дисбалансом.

Гормональные контрацептивы содержат эстроген и прогестерон и могут увеличить грудь. Эффект обычно проходит, как только Вы прекращаете принимать лекарства.

Некоторые исследования показывают, что Вы можете снизить уровень эстрогена в организме за счет изменения рациона.

Например, исследования на животных показывают, что добавки льняного семени могут помочь регулировать уровень эстрогена, уменьшая экспрессию эстрогена в яичниках. Льняное семя может также защитить сердце, снизить риск развития рака и предотвратить увеличение груди.

Существует, однако, мало данных о природных средствах для снижения уровня эстрогена в организме. Поговорите со Вашим врачом о препаратах, снижающих уровень эстрогена.

4. Оборачивание

Оборачивание включает в себя плотную обвязку вокруг груди, чтобы сплющить ее. Это не сократит ткани молочной железы и не предотвратит рост груди, но связывание может помочь груди выглядеть меньше и может помочь Вам чувствовать себя более комфортно. Поговорите с врачом о наиболее безопасном способе использования оборачивания.

5. Смена бюстгальтера

Бюстгальтер не может навсегда изменить размер груди, но мини-бюстгальтеры могут создать иллюзию меньшей груди. Эти бюстгальтеры изменяют форму груди, чтобы грудь выглядела более плоской и выше.

Некоторые мини-бюстгальтеры также могут уменьшить боль в спине и шее.

Поиск поддерживающего, хорошо облегающего бюстгальтера может значительно улучшить уровень Вашего комфорта. Многие магазины предлагают бесплатные услуги по подгонке бюстгальтера. Простая смена бюстгальтера может уменьшить боль, связанную с большой грудью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector