Как правильно фотографироваться: позы и мимика

Упражнения для красивой и контролируемой мимики

Развитие мимики происходит стремительно: через пару недель занятий при усердном и настойчивом подходе к обучению перемены станут заметными и ощутимыми не только обучающемуся, но и членам его круга общения. Несложные упражнения выглядят так:

• Губы следует сомкнуть, но не сжимать. Весь мышечный аппарат лица должен быть максимально расслабленным. К уголкам рта приложить средние пальцы и немного надавать. Главной задачей этого упражнения является вытягивание губ «в трубочку» с попыткой поцеловать воздух. В напряжении носогубной треугольник должен быть не менее 10 секунд, после чего расслабить мышцы и повторить 5–6 раз.
• С широко открытым ртом необходимо поднять вверх глаза и на протяжении 30–40 секунд постоянно моргать. Такое упражнение позволит не только привести мускулатуру лица в тонус, но и дать отдых глазам.
• Щеки следует обхватить руками таким образом, чтобы в уголках губ оказались мизинцы. Нужно сделать широкую улыбку, не размыкая рта, и сохранить ее в течение некоторого времени (10–15 секунд). Постепенно, возвращаясь в исходное положение, расслабиться на 10 секунд и повторить упражнение 5–6 раз.

Овладеть совершенным уровнем контроля над выражением лица намного проще, чем может показаться на первый взгляд. Психология мимики научит управлять своими эмоциями и определять степень их правдивости у собеседника. ‘ alt=»»>

http://constructorus.ru/samorazvitie/kak-razvit-mimiku-lica.htmlhttp://say-hi.me/bolshe/10-effektivnyx-uprazhnenij-dlya-uluchsheniya-mimiki-lica.htmlhttp://yourspeech.ru/gesticulation/bodylangue/mimika-lica.html

Как определить по мимике истинность информации?

Прежде чем что-то сказать, в большинстве случаев человек обдумывает свои слова и пытается максимально держать под контролем мимику. При этом уследить сразу за несколькими реакциями собеседнику бывает крайне сложно. На помощь придет психология, которая научит, как правильно развивать способность мимического «языка» или выявлять искреннее отношение к чему-либо по мимике лица.

Определить по мимическому выражению человеческого лица степень персональной экспрессии несложно, но крайне важно учитывать множество сопутствующих факторов. Оказывается, женщинам намного сложнее совладать со своими эмоциями, чем мужчинам

Представительницам прекрасного пола сложно скрывать свои наличествующие переживания, поэтому их лицо отчетливее выдает свою обладательницу в той или иной ситуации. Кроме половой принадлежности в удачливости утаивания информации, играют роль и другие факторы:

• темперамент (флегматику проще уберечь от постороннего взгляда свои чувства, чем, например, холерику);
• дополнительные сопряженные обстоятельства;
• опыт воспринимающей стороны.

Рекомендации косметологов

Полностью избежать появления мимических морщин невозможно, но замедлить процессы старения вполне реально.

Профилактика раннего появления мимических морщин обязательно должна включать в себя:

• уходовые процедуры: массаж лица и глубокое очищение улучшают состояние кожи и помогают отсрочить появление морщин;
• правильный уход за кожей обязательно должен включать в себя кремы, средства защиты от солнца, питательные и увлажняющие маски, подходящие под состояние и тип кожи;
• вовремя сделанные инъекционные и аппаратные процедуры служат отличной профилактикой старения кожи;
• здоровый образ жизни также очень важен: полноценный сон, спорт,  физические упражнения, фитнес-гимнастика для лица, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек необходимы для красивой и молодой кожи. 

Нити Resorblift (Резорблифт)

Зоны применения: Лицо и тело

В каком возрасте рекомендованы: Обычно нити устанавливают с 30-летнего возраста, но можно и раньше — по показаниям  лечащего врача.  

Продолжительность действия: До 5 лет.  

Резорблифт (Resorblift) – французские саморассасывающиеся нити  для подтяжки и общего омоложения кожи.  
Нити изготовлены из 100 % биологически совместимого с человеческим организмом материала — полимолочной  кислоты, которая полностью рассасывается и выводится из организма в течение 9-12 месяцев. Но за это время, находясь внутри организма, она
оказывает омолаживающее действие, активизируя обновление кожи и замедляя процесс старения. Помимо этого, клетки кожи начинают активно вырабатывать новый собственный коллаген, повышающий упругость кожи.
Нити Резорблифт имеют специальные микронасечки , направленные в противоположные стороны от середины нити. Они надежно закрепляются в тканях, тем самым подтягивая   контуры лица и тела. Создается эффект безоперационного лифтинга. Вокруг нитей формируется надежный поддерживающий каркас, который сохранится после того, как нить рассосется.

В верхней части лица нити эффективно разглаживают межбровные мимические морщины, позволяют изменить форму бровей. В средней зоне лица нити помогают устранить общий птоз, обвисание щек, уменьшить глубину носогубных складок. Нити также используют, чтобы избавиться от «второго» подбородка, подтянуть кожу в области шеи, а также улучшить состояние областей на внутренних поверхностях рук, бедер, живота.

Упражнения для красивой улыбки

Да! И улыбку тоже можно тренировать! Ведь здесь работают тоже мышцы, такие же красненькие волокна, которые делают кубики на вашем животе, бицепсы, трицепсы и так далее.

Эти упражнения обязательно нужно делать систематически, чтобы получить хороший результат:

1. Перед зеркалом определите, с каким именно выражением лица у вас наиболее красивая улыбка. Зафиксируйте ее секунд на 10, затем расслабьте лицо. Верните улыбающееся выражение еще на 10 секунд, потом расслабьтесь. Сделайте так 7–10 раз.
2. Плотно сожмите губы, затем вытяните их вперед, как будто решили высказать все гадкому человеку из далекого прошлого. Сделайте так до 15 раз. Тут мы работаем над гибкостью губ.
3. Наберите воздух до предела легких, выдыхайте постепенно через плотно сжатые губы. Повторите 20 раз. Здесь работа над гибкостью и симметрией губ.
4. Если нижний ряд зубов немного подкачивает, старайтесь немного их скрыть за счастливой улыбкой. Улыбнитесь “во весь рот”, затем верните губы в идеальное положение, задержите. Расслабьте лицо, потом опять повторите то же самое. Здесь работаем над темой, как сделать улыбку шире.
5. Плотно сомкните губы, вытяните вперед, постарайтесь в воздухе нарисовать цифру “восемь” губами. Затем расслабьтесь. Повторите до 5 раз.
6. Сильно-сильно улыбнитесь. Потом расслабьтесь. Повторите так раз 10.

У вас обязательно все получится и на фото ваша улыбка будет сиять новыми красками!

Что такое мимический паттерн

Мимический паттерн – это типичное выражение лица человека (поджатые губы, сморщенный лоб или опущенные уголки рта). Этот паттерн сопровождает человека всю жизнь, влияя на его поведение и реакции.

Исследования неврологов, наблюдавших за людьми с клиническими симптомами депрессии доказали наличие гипертонуса и гиперактивности мышц межбровной области, а также выраженные марионеточные морщины.

LightFieldStudios/IStock

Мимический паттерн, в первую очередь, являет собой стойкое напряжение лицевой мускулатуры, которое, стимулирует проявление нежелательных возрастных изменений. Безусловно, активная мимика оставляет свои отпечатки: если постоянно морщить брови, то рано или поздно в этой зоне появится залом. Хронические лицевые зажимы приводят к ухудшению кровообращения, питания кожи и оттоку лимфы. В результате кожа становится дряблой, появляются морщины, деформация и асимметрия лица.

Чаще всего мимические паттерны вырабатываются в связи с эмоциональным стрессом. Подобное состояние ведет к непроизвольному напряжению лицевых мышц, за счет чего миофасциальный тонус увеличивается, а мышцы укорачиваются. Жевательные мышцы мгновенно откликаются на стрессовые стимулы, что вызывает стискивание челюстей и скрежетание зубами. Это приводит к нарушению мышечно-фасциального баланса лица и шеи, снижению клеточного метаболизма и микроциркуляции поверхностных слоев кожи.

Как чрезмерно негативные, так и излишне положительные эмоции отражаются на наших мышцах лица и шеи. Это приводит к их гипертонусу, стимулирующих компрессию кровеносных и лимфатических сосудов, а также нервных окончаний.

Ridofranz/IStock

Из этого следует вывод: для поддержания природной красоты и психического здоровья необходимо овладеть навыком контроля над мимикой. Как известно, наши мысли и тело имеют неразрывную связь и взаимно влияют друг на друга. Именно поэтому снятие внутренних зажимов и различные техники расслабления помогают восстановить душевную гармонию и, соответственно, сохранить здоровый внешний вид.

С чего необходимо начинать?

Просто так с наскоку неподготовленному человеку с больными глазами овладеть магнетическим взглядом очень трудно, а порой опасно для здоровья, так как нарастающие нагрузки во время тренировок на внутриглазное давление  хрусталика глаза и саму мышцу бывают очень велики и соответственно травматичны.

Во избежание травматизма глаз и своей психики  при использовании описанной методики необходимо на практике проделать ряд простых и очень полезных упражнений, которые заключаются в :

 1. Тренировка внутреннего баланса на концентрируемом объекте. Для этого на расстоянии вытянутой руки от себя на чёрной нитке подвешиваем, к примеру, на краю стола или осветительного прибора, иголку и смотрим не моргая на кончик этой самой иголки. Упражнение повторяется на протяжении двух, трёх недель по три-четыре минуты в день.

 2. Тренировка внутриглазных мышц. В тёмное время суток ставим на стол от себя на расстоянии вытянутой руки горящую восковую свечу и смотрим неморгающим взглядом на кончик пламени. Упражнение проделывать на протяжении двух, трёх недель по 15-20 минут в день перед сном. При сильной боли и рези в глазах использовать холодный компресс.

 3. Тренировка концентрации взгляда в определённом положении. Для проведения  этой тренировки ставим напротив себя зеркало на расстоянии вытянутых рук, располагаемся поудобнее в кресле и смотрим не моргая в точку своего отражения, расположенную в центре переносицы.

Упражнение повторять каждый день по 10-15 минут на протяжении двух, трёх недель.

Применить на практике полученный опыт можно в общественном транспорте, или случайно встретившемся, по дороге бродячем домашнем животном. Воздействие на объект происходит путем концентрации взгляда на той же самой переносице.

В сумме наработанной практики с применением магнетического взгляда на своём оппоненте одновременно с самим взглядом можно транслировать определённые эмоции умиротворения, страха или ужаса, но будьте осторожны в этой комбинации, реакция людей не всегда бывает предсказуемой, тут можно ожидать от истерики до крайней степени психоза и нервного срыва.

В чем сила улыбки

Еще давно ученые заметили, что даже во время сильной боли, физической или душевной, человек стремится улыбнуться.

Был даже такой эксперимент о роли мимики и улыбки (о его этичности вообще не хочу ничего говорить, он меня неприятно поразил): в 1924 году Карни Лэндис выбрал группу людей, в число которой входили дети, душевнобольные и здоровые студенты и преподаватели. В течение 3 часов Лэндис фиксировал эмоции во время ударов током, нашествия лягушек, фейерверков под стульями, отрезания головы у крысы.

И результат его поразил: в большинстве реакций люди показывали именно улыбку. Для кого-то это был способ защиты, для кого-то – выражение страха, смущения, непонимания, устранение боли. А для кого-то она сегодня является выражением искренних эмоций радости и счастья.

Она имеет несколько важных функций для человека:

1. Коммуникативная – улыбка является способом невербального общения, передает минимальный набор эмоций, которые испытывает человек. Именно по улыбке можно узнать, какой человек перед вами: искренний, добродушный, агрессивный или скрытный. Ее отсутствие может даже сорвать общение.
2. Психотерапевтическая – это способ нормализовать свое психическое состояние. Когда человек напряжен, ему некомфортно, появляется улыбка. Для чего? В мозге происходят химические процессы: провокация выработки дофамина и серотонина – соответственно, человек становится увереннее и активнее, стрессоустойчивее.
3. Расслабляющая – помогает снять тонус мышц, расслабиться.
4. Эстетическая – улыбающийся человек гораздо больше привлекает к себе внимания и становится красивее. Вам ведь тоже намного приятнее общаться с людьми, которые улыбаются, а не с хмурыми буками?! Улыбка защищает от негатива.
5. Оздоравливающая – доказано, что при улыбке свою работу выполняют до 53 мышц. Это позволяет подтянуть кожу лица и омолаживаться, оздоравливаться!
6. Презентация себя – простая улыбка помогает адаптироваться в любой обстановке, на любой встрече. Она позволяет показать, что собеседник вам интересен, избавляет от неловкости. Гости в вашем присутствии чувствуют себя непринужденно и свободно. Вряд ли кто-то захочет к вам вернуться, если вы будете своим хмурым видом проявлять недоброжелательность.

Итак, можно одной фразой подытожить: улыбка – это классный инструмент, который избавляет от плохого настроения и помогает найти общий язык со всеми!

Как загримироваться под мима?

Основные приемы движений мима мы разучили. В остальном — дело практики. Когда тинейджер научится делать обычные приемы, он сможет учиться искусству мима в интернете. У него будет возможность с легкостью разучивать новые приемы. Теперь остается самое главное — научиться гримироваться под мима. Сделать это можно следующим образом.

На лицо нужно нанести краску белого цвета

В качестве альтернативы можно найти белый грим. Он продается в специализированных магазинах. Слой краски должен быть настолько толстым, чтобы первоначальный цвет лица подростка окружающим не было видно. 

Наносить грим рекомендуется с использованием губки. А также кисточки. Девочки-мимы могут нанести на щечки красные круги. Для того, чтобы показать свою «застенчивость».

Тинейджеру нужно добавить в свой образ темный мейк-ап

После того, как тинейджер намажет свое лицо белым цветом, он должен переходить к следующему этапу. Его задача — сделать подводку для глаз. Она должна быть черного цвета. 

Помимо этого, тинейджеру рекомендуется подчеркнуть свои брови. Сделать это нужно с помощью краски черного цвета. Если тинейджер захочет, то может нарисовать небольшую слезку, которая будет стекать по лицу. Она позволит тинейджеру дополнить свой образ.

Девочка-подросток может нанести на губы помаду. Она должна быть красной. Мальчик-мим может накрасить губы с помощью черной помады.

Порекомендуйте тинейджеру одеться в черно-белую одежду

Большинство мимов выступают в одежде черно-белого цвета. Порекомендуйте тинейджеру тоже придерживаться этой рекомендации. Его наряд должен выглядеть следующим образом:

1. На рубашку должны быть нанесены черно-белые полоски. Они должны быть размещены по горизонтали. 
2. Брюки в обязательном порядке должны быть темными. Желательно, чтобы их еще и украшали подтяжки темного цвета. 
3. На руки рекомендуется надеть перчатки. Они должны быть белыми. Их длина должна соответствовать кисти. 
4. На голову рекомендуем надевать берет. Он должен быть либо черным, либо красным. 

В подобную одежду одеваются все мимы. Она является очень распространенной. И простой в эксплуатации.

Порекомендуйте тинейджеру подобрать себе костюм

В рамках работы мимом, тинейджеру предстоит периодически менять свои костюмы. И придумывать новых персонажей. Делать это ему предстоит максимально аккуратно. 

С помощью различных атрибутов, тинейджеру предстоит подчеркивать свой образ. В частности, правильно выбирать одежду. Делать соответствующий образу макияж. Использовать другие атрибуты для создания красивого внешнего вида.

Предположим, тинейджеру необходимо будет в рамках выступления играть очень грустного человека. Для этого он может сделать печальное лицо. Надеть темную одежду. И стоять с невеселой гримасой. 

Искусству мима лучше учиться в специальном кружке

Базовые знания в этой области тинейджер может получить и самостоятельно. Но если он хочет стать профессиональным мимом, то пусть записывается в специализированный кружок. Там его научат всем необходимым навыкам для работы. Сделают так, что он станет настоящим профессионалом. Получит диплом об окончании курсов. И сможет работать. Искать клиентов как самостоятельно, так и предлагать услуги различным кафе, ресторанам.На платформе Vikids вы можете:

Массаж и упражнения

Специальные массажные приемы могут только слегка сгладить морщины и усилить эффект от других методик. Зато это отличный способ профилактики проблем. За счет мягкой стимуляции кровотока и обменных процессов кожа надолго сохранит природную эластичность, привлекательный цвет. Если на лбу появились морщины, что делать с ними зависит от глубины и распространения дефекта

Важно понимать, что убрать уже появившиеся изменения без аппаратных методов или пластической хирургии не получится.

Массировать лицо нужно, придерживаясь определенного алгоритма:

Тщательно очистите область воздействия от косметики, нанесите крем или масло.
Разогрейте ладони потерев их. После этого начинайте легкое растирание лица в направлении снизу-вверх.
Аккуратно продвигайтесь круговыми движениями от центра к макушке.
Простучите подушечками пальцев мягкие ткани

Особое внимание уделите подбородку и лбу.
Каждый прием повторите 3-5 раз. Общее время процедуры составит около 20 минут.

Специальная гимнастика позволит на личном опыте узнать, как уменьшить и разгладить морщины на лбу в домашних условиях. Полностью избавится от неровностей таким способом не получится, но замедлить изменения вполне в ваших силах. Перед основным блоком упражнений обязательно нужна разминка для разогрева мышечных волокон, достаточно будет 5-7 минут. Далее следует делать так:

Активно подвигайте бровями. Сведите их вместе, разведите, максимально поднимите и опустите.
Закройте глаза и приложите к векам по два пальца

Затем осторожно потяните их вниз, одновременно создавая лобными мускулами натяжение вверх. Пробудьте в таком положении несколько секунд, потом медленно расслабьтесь.
Вручную сдвигайте кожу в проблемном участке в разных направлениях, в течение 4-5 минут.
Рисуйте на поверхности дермы восьмерки или нули, с небольшим давлением, растирая область воздействия.

После завершения тренировки рекомендуется нанести антивозрастной крем. Если заниматься ежедневно, морщины со временем станут менее выраженным, улучшится тонус мышц и цвет лица.

Возрастные модификации мышц лица

С возрастом мышцы лица теряют упругость и спазмируются либо атрофируются. Вариант трансформации лицевых мускул у каждого конкретного человека зависит от того, как они себя вели всю жизнь в разных ситуациях (стресс, смех, разговоры, напряжённая умственная работа, отдых). Существует заблуждение, что возрастные изменения мышечной ткани лица связаны с ее излишней расслабленностью, из-за чего якобы и пропадают тонус и эластичность. Но все наоборот: мышцы стареют из-за постоянного напряжения, которое вызывает их спазмы (гипертонус). Спазмированная мышца – это укороченная мышца. И она тянет за собой те самые видоизменения лица, которые выдают возраст человека, а порой и прибавляют ему года.

Объясняем механизмы. Все мышцы имеют гармоничную длину, задуманную природой. Именно под эту длину рассчитана площадь нашего кожного покрова. А когда мышцы спазмируются и сокращаются, кожа становится вроде как лишней, ей некуда деться, поэтому она скукоживается в гармошку из складок, морщин, заломов и провисов мягких тканей. А провисы еще и заполняются подкожно-жировой клетчаткой, лимфатическими отеками и даже хрящевой тканью.

Спазмы каких мышц лица отвечают за его возрастные изменения

Примеры упражнений

Статические

В этих упражнениях мышцы лица удерживаются в определенном положении на 5-10 секунд.

«Улыбка»

Улыбнуться, чтобы уголки губ оттянулись наверх, а около глаз получились морщинки.

«Удивление»

Нужно широко раскрыть глаза и рот.

«Обида»

Опустить уголки рта вниз.

«Огорчение»

Выпятить нижнюю губу.

«Злость»

Брови сдвинуть, оттопырить губы, при этом нижнюю губу выставить вперед, а кулаки стиснуть.

«Дразнилка»

Максимально далеко высунуть язык.

«Хомячок»

Широко раскрыть глаза и надуть щеки.

«Капризка»

Капризуля Наша Люба,

Как карась надула губы,

Говорит карась большой:

-Дуться так не хорошо!

Надуть губы с капризным выражением лица.

«Спокойствие»

Закрыть глаза и расслабить мышцы лица.

Упражнения для развития мимики

Динамические

В этих упражнениях позу из первой части удерживают 3-5 секунд, затем переходят к следующей. Задания выполняются неспешно и размеренно.

«Нахмурились — улыбнулись»

Нахмурить лоб и брови, чтобы на лбу получились вертикальные морщины. Затем радостно вскинуть брови, чтобы на лбу получились горизонтальные морщины.

«Улыбнулись — обиделись»

Сомкнуть губы и зубы. затем растянуть губы в улыбке. При этом поочередно поднимать и опускать уголки губ.

«Улыбка — трубочка — лошадка»

Сомкнуть губы и зубы. Растянуть губы в улыбке. Вытянуть губы трубочкой и “пофыркивать” вибрацией губ.

«Толстячок — худышка»

Сильно надувать щеки, а потом втягивать их в себя. Другой вариант — попеременно надувать одну из щек.

«Облака»

По небу плыли облака,

А я на них смотрел.

И два похожих облачка

Найти я захотел.

Я долго всматривался ввысь

И даже щурил глаз,

А что увидел я, то вам

Все расскажу сейчас (наблюдать за воображаемыми облаками с выражением внимания интереса на лице).

Вот облачко веселое

Смеётся надо мной:

-Зачем ты щуришь глазки так?

Какой же ты смешной!

Я тоже посмеялся с ним:

— Мне весело с тобой!

И долго-долго облачку 

Махал я вслед рукой (мышцы лица расслабляются, на нём появляется улыбка).

А вот другое облачко –

Расстроилось всерьез:

Его от мамы ветерок

Вдруг далеко унес.

И каплями-дождинками

Расплакалось оно…

И стало грустно-грустно так,

А вовсе не смешно (выражение грусти на лице: уголки губ опущены, лоб сморщен, брови немного сдвинуты).

И вдруг по небу грозное 

Страшилище летит

И кулаком громадным 

Сердито мне грозит.

Ох, испугался я, друзья,

Но ветер мне помог:

Так дунул, что страшилище

Пустилось наутек (выражение страха: глаза широко раскрыты, брови сдвинуты, рот открыт в виде буквы «о», лицо напряжено).

А маленькое облачко

Над озером плывет,

И удивленно облачко 

Приоткрывает рот:

«Ой, кто там, в глади озера пушистенький такой? 

Такой мохнатый, мягонький,

Летим, летим со мной!» (выражение удивления: глаза и рот широко открыты)

Так очень долго я играл

И вам хочу сказать, 

Что два похожих облачка

Не смог я отыскать.

«Ночные звуки»

Лес ночной был полон звуков:

Кто-то выл, а кто — мяукал,

Кто-то хрюкал, кто-то топал,

Кто-то крыльями захлопал,

Кто-то ухал и кричал.

И глазищами вращал (изображать “страшных” ночных зверей — угрожающе хмурить брови, насупить лоб, оскалиться, вращать глазами и т.д.)

«Разное настроение»

Капризуля мальчик Марк,

Не унять его никак (опустить и сдвинуть брови, кончики губ опустить, голову и плечи опустить).

Улыбнётся он на миг –

Засияет солнца лик (брови приподнять, улыбнуться, плечи  развернуть, откинуть голову назад).

«Насос и мяч»

Один из игроков изображает надувной мяч, другой- “надувает” его. “Мяч” стоит на полусогнутых ногах, расслабив тело и обмякнув. По мере “надувания”, “мяч” выпрямляет голову, туловище, надувает щеки. Когда “мяч” будет “надут”, можно его “сдуть” — и тело “мяча” возвращается в исходное положение..

«Возьми и передай»

Передавать друг другу воображаемый предмет. Например, телевизор — ух, какой большой и тяжелый! Можно в удивлении выпучить глаза и раскрыть рот.

«Встреча с другом»

У мальчика был друг. Но вот настало лето, и им пришлось расстаться. Мальчик остался в городе, а его друг уехал с родителями на юг. Скучно в городе без друга. Прошел месяц. Однажды идет мальчик по улице и вдруг видит, как на остановке из троллейбуса выходит его товарищ. Как же обрадовались они друг другу!

Во время рассказа нужно делать выразительные движения: объятия, улыбки и т.д.

«Соленый чай»

Бабушка потеряла очки и поэтому не заметила, что насыпала в сахарницу вместо сахарного песка мелкую соль. Внук захотел пить. Он налил себе в чашку горячего чая, не глядя положил в него две ложечки сахарного песка, помешал и сделал первый глоток. До чего же противно стало у него во рту!

Во время рассказа  надо делать такие выразительные движения: голова наклонена назад, брови нахмурены, глаза сощурены, верхняя губа подтягивается к носу, нос сморщен. 

Сходства и различия Ботокс и мезоботокса

При классической ботулинотерапии:

препарат вводят в мышцу;
убираются глубокие морщины, кроме тех, что расположены на тканях, подвергнувшихся гравитационному воздействию;
разглаживание морщин происходит за счет подавления импульсов, которые исходят от нерва к лицевым мышцам;
не существует возрастных ограничений, препарат показан всем людям с чрезмерной активностью мимических мышц;
основными зонами введения препарата являются лоб и межбровный участок, очень осторожно проводят обработку кожи у наружных углов глаз, в области нижнего века, шеи и в нижних отделах лица.

При процедуре мезоботокс:

• препарат вводят подкожно;
• устраняются поверхностные и глубокие морщины;
• полностью сохраняется естественная мимика лица;
• разглаживание кожи происходит за счет снижения тонуса определенных мышечных волокон, входящих в кожную структуру;
• процедура не имеет возрастных ограничений;
• препарат вводят в зоны скопления морщин в области уголков глаз и бровей, в область нижнего века и верхней губы, наружных углов губ, в область подбородка, шеи и зоны декольте;
• мезоботокс придает коже приятный здоровый цвет, оздоравливает ее.

Как научиться понимать жесты лица?

Выражение лица, как говорит психология, предопределено воздействием испытываемых чувств, которые провоцируют контролируемые сокращения и расслабления мускулатуры. Многие желают овладеть способностью управления своих эмоций, выполняя специальные мимические упражнения. Однако все предпринятые меры по обучению тонкостям мимики не будут иметь успеха, если не знать о других важных моментах.

Например, симметричность лица в отображении чувств помогает намного быстрее распознать ложь. Кроме того, выдать стремление человека в маскировании могут губы.

Например, усиленная мимика лица в районе рта позволяет сделать вывод о том, что говорящий чем-то обеспокоен. Губы, искривленные в одну сторону, свидетельствуют о скептическом или насмехательском отношении к происходящему.

Что делать

Сейчас интернет пестрит различными техниками самомассажа, фейсбилдинга, зарядок для лица и т.д. В погоне за “бесплатным сыром” мы часто приходим к отрицательному результату, – отмечает Ирина. 

Сокращая перед зеркалом определенную группу мышц, нужно понимать, что за этим следует и к чему приведет. Часто я снимаю спазм и асимметрию после такой зарядки. 

Как профессионал, который многие годы изучает анатомию и физиологию мышц, их реакцию на форму и объем лица, Ирина Норова запатентовала метод правильного воздействия на мышцы и фасции лица. А также имеет доказательную базу и хороший результат.

Женщина до и после выполнения гимнастики для лица

Заняв правильную позу, опустите веки, полностью закрыв глаза. Сидеть так следует не менее 10 секунд. Далее поднесите ладони ко лбу, прямо к корням волос, чтобы глазницы были наполовину закрыты. В течение следующих 20 секунд, не моргая, перемещайте зрачки по часовой стрелке и против нее

При этом важно, чтобы, когда будет проводиться такая гимнастика лица, сами глаза были сомкнуты. Такое упражнение направлено на расправление неглубоких вертикальных морщин, сконцентрированных в области носа и лба. Следующие движения основаны на надувании щек

Сделайте глубокий вдох, задержите воздух, наполнив им рот. Далее перемещайте его с левой стороны рта в правую, как бы перекатывая. Затем повторите все по кругу, только уже наоборот. Для достижения положительных результатов необходимо делать так 6-7 раз трижды в неделю

Следующие движения основаны на надувании щек. Сделайте глубокий вдох, задержите воздух, наполнив им рот. Далее перемещайте его с левой стороны рта в правую, как бы перекатывая. Затем повторите все по кругу, только уже наоборот. Для достижения положительных результатов необходимо делать так 6-7 раз трижды в неделю.

Омолаживающая гимнастика для лица от морщин упражнения, видео расскажет об этом более подробно.

Чтобы подтянуть кожу в области носа, нужно сначала надуть правую щеку, а затем выдуть воздух через уголок рта с левой стороны. Аналогичное действие повторяем слева направо. Делать так следует не менее 4-х раз. Такие движения помогут разгладить мимические морщины.

Как укрепить обвисшие щеки, видео поможет более подробно разобраться в данном вопросе.

Девушка растягивает губы для их подтягивания

Направляем взгляд по часовой стрелке – вверх-вправо-вниз-влево. Потом отводим зрачки в обратную сторону. И делаем так 3 раза. Затем опускаем веки и расслабляемся на 1 минуту. Такое упражнение для глаз позволяет немного улучшить зрение без операционного вмешательства.

Чтобы добиться хороших результатов, гимнастика от морщин на лице должна делаться не реже 3-5 раз в неделю с четким следованием всем указаниям. Если так и будет, то можно забыть о некрасивых морщинах.

Гимнастика лица от морщин, видео поможет более подробно рассмотреть методику проведения.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/6HX7x0HgEUU

Мимические проявления в соответствии с чувствами

Психология выражений лица постигается поэтапно

Для начала важно узнать о том, как меняется внешний вид человека, испытывающего различные эмоции:

• при радостных окрыляющих чувствах губы искривляются, их уголки тяготеют назад, а вокруг линии глаз возникает мелкая морщинистость;
• удивление или интерес проявляется на лице приподнятыми бровями и слегка расширенными глазами, рот может быть округлен и приоткрыт;
• отвращение и презрение отражаются на внешнем виде человека по-разному: в первом случае можно наблюдать сморщенный нос и опущенные брови, нижняя губа слегка выпячена, создается впечатление, будто человек чем-то подавился; во втором случае лицо у собеседника будет вытянутым, брови приподняты, характерен взгляд «свысока»;
• определить страшно человеку или нет, легко по его расширенным глазам и сдвинутым вовнутрь бровям; кроме того, приоткрытый рот и оттянутые уголки назад свидетельствуют о внутреннем напряжении и скованности;
• гнев и злость проявляются однотипно: лоб нахмурен, выражение глаз угрожающее, ноздри расширены, губы стиснуты, кожа может краснеть;
• ощущения стыда отражаются на внешности отведенным взглядом, устремленными вниз или бегающими глазами, слегка прикрытыми веками.

Базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett

• Базовый марафон «СмелоНЕТ» — это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
• Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
• 60% новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!

Ну и самое главное — молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа всего за 21 день. Марафон — это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.

Нашумевшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 9 лет доверяют свою красоту и здоровье 6.000.000+ человек. Только в 2020 году в марафонах приняли участие более 80.000 наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Чего мы добьемся

Омоложения лица и избавления от морщин и заломов

Распрощаемся со вторым подбородком, сделаем красивый
подтянутый овал лица и чёткий «угол молодости»

Здоровой спины и королевской осанки

Красивой и изящной шеи

Подтянутой фигуры

Бонусы

• улучшение зрения (до 4 единиц!)
• избавление от головных болей и мигрени
• усиление либидо
• увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
• избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
• беременность при диагнозе «бесплодие»
• повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают видео-задания — простые и наглядные упражнения для выполнения

Выполнять упражнения можно в любое удобное время и в любом удобном месте, занимают они от 5 до 30 минут в день

Обратная связь с Аннетт— разбор техник выполнения упражнений, ответы на вопросы и доведение до 100%-ного результата

Доступ к марафону на 8 недель: 3 недели практики на марафоне + 5 недель на закрепление после его окончания

О марафоне в цифрах

9

лет личной практики автора марафона

40

завершенных марафонов

300 000

отзывов с фотографиями результатов

5 000 000

рублей уже отправлено победителям

80 000 000+

марафонов куплено в России и СНГ

6 000 000+

подписчиков сайта и блога