Чем полезны объятия и почему они так важны

Объятия лицом к лицу

Вы стоите лицом друг к другу, руки вашего партнера находятся на спине, шее или ближе к талии. При этом расстояние между лицами достаточное, чтобы без проблем держать еще и зрительный контакт.

Чаще такие объятия говорят о теплых чувствах, но иногда и о том, что ваша вторая половинка сейчас нуждается в поддержке и защите, но, вероятно, боится сказать об этом вам.

Чтобы выяснить, тот ли это случай, посмотрите внимательно на лицо партнера. Быть может, он умиротворен или очевидно счастлив? Тогда причин беспокоиться нет — теплом и заботой хотят обеспечить вас. Но если в глазах читается тоска, то партнер сам хочет, чтобы его сейчас поддержали. Особенно, если он не обнимает за талию, а поглаживает спину.

Чтобы выяснить, тот ли это случай, посмотрите внимательно на лицо партнера. Быть может, он умиротворен или очевидно счастлив?

Почему девушка не хочет обниматься

На самом деле причин может быть несколько, и некоторые из них не всегда очевидны для молодых людей.

Рассмотрим некоторые из них:

• Девушка очень стеснительна, а вы находитесь в людном месте. Ей пока неудобно обниматься на людях.
• Ей чем-то неприятен ваш запах. Возможно, вы недавно побывали спортзале, и это явно ощущается, или же ей просто не по нраву ваш парфюм, который вы нанесли на себя с избытком.
• Она сама не уверена в том, что ее приятно обнимать. Не исключено, что она весь день была в работе и не успела принять душ, поэтому теперь не знает, насколько от нее приятно пахнет.
• Ей просто не нравятся объятия. По каким-то причинам, они вызывают у нее дискомфорт, и эта причина не в вас.
• Ваши объятия обычно выходят за рамки приличия – вы начинаете трогать ягодицы собеседницы и всячески намекать на интимную близость. Иногда это действительно уместно, но если это происходит в большинстве случаев и в ситуациях, которые совсем не располагают к интиму, то девушку это может отталкивать.
• Вы ей просто не нравитесь. Следовательно, объятия с вами также не доставляют ей большой радости.

Полезные советы

5 полезных советов, которые помогут молодому человеку наладить тактильный контакт с противоположным полом:

Соблюдение гигиены. С парнем, от которого исходит «дурное амбре», обниматься никто не захочет. Неприятные ощущения может вызвать и использование большого количества парфюмерии. Девушкам нравится мягкий, приятный аромат, поэтому стоит отдать предпочтение натуральным и фруктовым запахам.

Необходимо наладить взаимопонимание. Следует прислушаться к девушке, научиться понимать невербальные знаки, которые она подает. Томная, как бы призывающая к действию поза – хороший признак, не воспользоваться которым большая ошибка. Но если она держится настороженно, знаков не подает, сохраняет дистанцию, с объятиями лучше повременить.

Обнимать девушку можно лишь получив ее согласие. Жизнь – это не бразильский сериал. Только в кино женщина сначала рьяно сопротивляется, а потом у главных героев случается хеппи-энд. В реальности, если дама не желает чтобы ее обнимали, может дать пощечину и сбежать.

Тактильный контакт должен быть уместным. Необходимо ориентироваться по ситуации. Если нужно поддержать девушку, доказать ей свою готовность защитить – время для объятий подходящее

Но лучше оставить на потом свои стремления прижать подругу к груди, если обстоятельства этого не требуют.

Следует проявлять осторожность, следить за своими руками. Недопустимо обнимать любимую девушку, как старого друга

Также необходимо контролировать себя, прикасаться лишь к нейтральным частям ее тела. Если она чем-то расстроена, уместно погладить ее по спине или нежно прижать за плечи.

На первых порах, когда отношения между молодыми людьми только «завязываются», парню довольно сложно понять, готова ли девушка к его объятиям.

Чтобы не испугать знакомую на начальном этапе, необходимо придерживаться 4 правил:

1. Не нужно делать слишком резких движений. Даже в порыве чувств парень должен себя контролировать. Не стоит подхватывать девушку на руки, слишком сильно прижимать ее к себе. Такие действия могут доставить даме физический дискомфорт.
2. Необходимо избегать слишком долгих объятий. Тактильный контакт должен быть коротким и чувственным, для этого достаточно нескольких секунд. Не нужно продлевать объятия на несколько минут.
3. Следует остерегаться неуместных действий. Когда отношения у пары не слишком близкие и доверительные, трогать девушку за поясницу или попу психологи ни в коем случае не советуют. Тем более, если пара находится в общественном месте. Такого рода объятия рекомендуется производить в более интимной обстановке.
4. Нельзя обнимать девушку сзади. Не нужно прижиматься к девушке слишком тесно, даже если она очень замерзла. Достаточно предложить ей свой свитер и по-дружески притянуть к себе за плечи.

Не каждая женщина любит обниматься, но данная черта характера не означает, что партнер ей не нравится. Поэтому парню в форме шутки необходимо намекнуть девушке, что она ему симпатична. Если он ей тоже не безразличен, она сама его приобнимет.

Чтобы между мужчиной и женщиной завязались прочные отношения, психологи рекомендуют чаще обниматься. Тактильный контакт – наилучший способ для молодого человека признаться в своих чувствах, наладить с девушкой общение. Главное для представителей сильного пола правильно различать, когда дама расположена к заключению в объятия, а также знать, к какой ситуации подходит определенный вид объятий.

Польза объятия для детей

Польза объятий для детей имеет физические предпосылки, они очень важны для здоровья:

— увеличивается количество гормона счастья – эндорфина;

— увеличивается количество гормона окситоцина (вещество снижает давление и снимает депрессию);

— повышается  уровень гемоглобина;

— объятия укрепляют иммунитет человека. Если родители часто обнимают ребёнка, то физическое развитие происходит полноценно. Если же мама с папой не уделяют ему внимания, то ребёнок может простудиться и даже начать заикаться;

— объятия положительно сказываются на нервной системе в целом.

Кроме этого, объятия положительно влияют на эмоциональный и интеллектуальный фон детей:

— благодаря объятиям, ребёнок чувствует себя защищённым в окружающем мире, он справляется с паникой, чувством тревоги, агрессией. Объятия дают детям уверенность в себе;

— за счёт объятий происходит стимуляция определённых участков мозга, которые отвечают за настроение и принятие решений;

— объятия имеют положительное влияние на развитие умственных и творческих способностей детей. Если ребёнок окружён лаской, то он заинтересованно смотрит на окружающий мир, хочет всё узнать, потрогать, увидеть, даже попробовать на вкус.

— объятия способствуют сближению ребёнка и мамы с папой, благодаря ним устанавливаются доверительные и уважительные взаимоотношения, в семье царит дружеская тёплая атмосфера, между родственниками происходит полное взаимопонимание.

Польза объятий между родителями и детьми

В детстве человек нуждается в объятиях особенно сильно. Ограничение или даже отсутствие объятий может спровоцировать задержку в психическом развитии ребенка

Об этом важном психологическом моменте должен помнить каждый родитель. Малыш, лишенный любви и ласки, вырастет агрессивным, замкнутым, подавленным

Объятия в детстве такой же предмет первой необходимости, как и пища.

Между взрослыми

Давайте вспомним, когда нам больше всего хотелось объятий в детстве? Скорей всего на ум приходят ситуации, когда нам было страшно, плохо, больно и так далее. Первым дело мы бежали к родителям, хотели как можно быстрее прижаться к ним и ощутить комфорт и безопасность. Балуйте своего внутреннего ребенка даже во взрослом возрасте. Объятия для взрослых так же важны, как и для детей. Польза проявляется не только в моральной поддержке, но и во влиянии на здоровье.

В одной и статей Scientific American “A Hug a Day Keeps the Doctor Away” (https://www.scientificamerican.com/article/a-hug-a-day-keeps-the-doctor-away/) приведен результат исследования пользы объятий. Испытуемые заполнили анкеты, в которых нужно было оценить уровень своей социальной поддержки (например,“Я чувствую, что я не могу поделиться своими самыми личными заботами и опасениями с другими” и т.д.).

Затем на протяжении двух недель они регулярно сообщали исследователям, как часто сталкивались с конфликтами и сколько получали объятий. Именно межличностный конфликт может вызвать у людей большой стресс и тем самым ослабить их иммунную систему.

Важным результатом исследования стало открытие того, что участники с сильным чувством социальной поддержки (их чаще обнимали) при заболевании имели менее серьезные симптомы, чем те, кто чувствовал себя социально лишенным. Другими словами, чем чаще люди обнимались, тем менее серьезно они заболевали при сниженном после стресса иммунитете.

Между влюбленными

Объятия – бесценный ключ к пониманию того, как человек к вам относится. Чаще всего женщины мучаются в поисках ответа на вопрос: “Что он ко мне чувствует?”. Ответ прост – доверьтесь ощущениям в момент объятий. Правило работает и наоборот. Для влюбленных мужчин также будет полезно узнать, какой смысл скрыт в объятиях любимой женщины. Ниже приведены несколько видов объятий и их значений.

Мнения психологов

Психологи практически единогласно отмечают пользу объятий для всех категорий людей и вред их отсутствия. В психологии выделяют такое понятие, как “тактильный голод” – потребность человека в физическом контакте.

Утоление такого вида голода частично можно компенсировать с помощью танцев, секса, контактного вида спорта (единоборство, например) и других активностей. Однако все это не может заменить эмоционально более глубокую потребность в регулярных объятиях. Например, тюремное заключение в одиночной камере, может разрушить человека не столько физически, сколько эмоционально. В данном случае “тактильный голод” будет разрушительным фактором.

Кроме нарушителей закона в группе риска – пожилые люди. Дожив до почтенного возраста, они рискуют остаться одинокими после смерти близких и друзей. Одно из исследований доказало, что смертность среди одиноких людей “за 50” в 2 раза выше, чем у неодиноких одногодок. Все еще думаете, почему важны объятия? Как сказано выше, хотя бы для того, чтобы прожить дольше.

Что делать, если некого обнять? Проявите инициативу и изобретательность. Например, житель Сиднея (псевдоним – Хуан Манн) однажды придумал стоять в торговом центре Сиднея с табличкой “Free Hugs” (пер. – “Обниму бесплатно”). В дальнейшем этот проект стал настоящим флешмобом по всему миру. В интернете вы можете просмотреть тысячи подобных видеороликов и вдохновиться идеей.

Объятия помогают здоровью

Обнимаясь, человек улучшает как психическое, так и физическое здоровье. Во время объятий происходит расслабление мышц и стабилизация кровообращения.

Польза объятий для физического здоровья:

• укрепляется иммунитет, ускоряется выздоравливание;
• улучшается работа миокарда;
• снижается давление, повышается гемоглобин;
• уменьшается болезненность при месячных;
• происходит омоложение организма;
• налаживается сон, расслабляются мышцы.

Польза для психического здоровья:

• появляется чувство счастья, улучшается настроение;
• в организме образуется положительная энергия;
• приходит успокоение;
• снижается стрессовое состояние, устраняется депрессия;
• снимается внутренняя скованность;
• ощущается защищенность и безопасность;
• уходят боязнь и беспокойства;
• укрепляется хорошее отношение;
• повышается самооценка.

Что еще дают объятья?

1. Прикосновения и объятия дают ощущение доверия и чувства безопасности, что помогает в искреннем и открытом общении.

2. Объятья мгновенно поднимают уровень окситоцина, что снимает чувство гнева и одиночества.

3. Долгие объятья увеличивают уровень серотонина, улучшая настроение и вызывая ощущение счастья.

4. Объятья помогают поднять самооценку. С момента рождения прикосновение близких извещает нас о том, что мы, дороги, и это чувство переносится во взрослую жизнь. Обнимая родителей, мы, таким образом, находим любовь к себе.

5. Объятья нейтрализуют дисбаланс нервной системы.

6. Объятья расслабляют мышцы. Благодаря им, тактильное напряжение в теле спадает, и может облегчить различные виды боли за счет увеличения кровообращения в мягких тканях.

7. Обмен энергией при объятьях — это инвестиции в отношения. Благодаря тактильным ощущениям увеличивается сочувствие и понимание между партнёрами.

Объятья — это не только жест, подтверждающий подлинность чувства. Они могут даже уменьшить страх перед смертью и риск возникновения сердечно сосудистых заболеваний. Поэтому не ждите, просто обними кого-то – независимо от того, будь то друг, родственник, или незнакомка лицо.

Парень обнимает и прижимает к себе. Что могут означать объятия

Когда нам не хватает тепла и ласки, когда мы хотим почувствовать состояние защищенности, мы мечтаем окунуться в объятие любимых рук. Иногда объятия выражают эмоции и чувства намного ярче, чем какое-либо иное проявление эмоций.

Мужчинам

проще показать любовь, чем выразить ее словами, поэтому часто вместо фраз они используют объятия

А нам, женщинам, важно правильно научится читать мужские объятия, так как каждое из них несет свой смысл

По мнению психологов

, если мужчина обнимает вас со спины — это показатель серьезных намерений. В мыслях этот мужчина считает вас парой, вы ему очень дороги, и, возможно, он уже готов сделать вам предложение. Прикрывая ваше уязвимое место, сплетая руки на вашей груди, он, тем самым, готов вас защищать от всех жизненных невзгод.

Но если ваш мужчина

обнимает вас только со спины и никак иначе, возможно вы кажетесь ему недоступной, он боится смотреть вам в глаза. Как было описано выше, объятие со спины — это признак очень хорошего отношения, но мужчина боится того, что вы можете быть к нему равнодушной. Если вам действительно небезразличен ваш мужчина, раскройте ему свои чувства, не мучайте его. Это даст толчок для развития нового витка отношений.

Глубоко любящий ваш мужчина

будет вас не только обнимать, а также гладить по спине. Нежные поглаживания могут означать сильное чувственное влечение, приглашение к чему-то большему, чем объятия.

Иногда, если поглаживания по спине

не прекращаются, женщина может подумать, что мужчина делает это на автомате, а на самом деле ушел куда-то в себя, задумался. Это не совсем так. Скорее всего, в данный момент ему нужна ваша поддержка, он расстроен, но, как настоящий мужчина, признаться в этом не может. Приласкайте его, отвлеките его от грустных мыслей, обнимите, поцелуйте, погладьте также по спине. Если вы будете так часто и чутко угадывать настроение любимого мужчины, вы станете для него самой нежной и желанной на свете женщиной.

Объятия мужчины настолько крепкие

, словно он, обнимая вас, хочет отпечататься на вашем теле, имеют явную чувственную подоплеку. В данном случае не надо быть ясновидящим, итак ясно, что вас тянет друг к другу.

Если мужчина при объятии

прислоняется своим лбом к вам, это означает, что для него — вы самый близкий человек, и он от вас без ума. Такой мужчина, даже если вы недавно познакомились, готов к серьезным отношениям, для него время не имеет значения, будто вы знакомы уже давно.

Похлопыванием по спине

мужчины выражают свое хорошее расположение друг к другу. Поэтому, если ваш мужчина обнимая слегка похлопывает вас по спине, не воспринимайте этот жест как любовный, он — исключительно дружеский. Для такого мужчины вы как «свой в доску товарищ», он не воспринимает вас как женщину.

Ну а если объятия

вашего друга мужчины сопровождаются похлопыванием лишь изредка, например, при определенной сложной жизненной ситуации, то это просто жест приятельской поддержки в трудную минуту и ничего более. Этот мужчина считает, что для вас в данный момент важнее дружеская поддержка, нежели любовные чувства.

А вообще, есть такой праздник

— всемирный день объятий. Он празднуется 21 января. В этот день вы можете взять инициативу в свои руки, обнимать не только любимых, но и коллег, друзей, родных. По мнению психологов, человеку в день для душевного равновесия необходимо минимум 4 объятия. Это не только приятное занятие, но и полезное. Во время объятий вырабатывается гормон счастья, артериальное давление приходит в норму, укрепляется иммунитет.

В объятиях с любимыми мужчина и женщина

ощущает себя по-разному. Мужчина сначала чувствует тепло и защищенность, близость настоящего друга. А только потом ощущает себя любимым и получает от этого удовольствие.

Женщина

в первую очередь ощущает себя любимой и защищенной, во вторую очередь — воспринимает психологическую поддержку и возможность поделится настроением и чувствами с близким человеком.

«Психология отношений»

Обнимания

1. Выработка окситоцина

Окситоцин (гормон любви) — это основной гормон, вырабатывающийся в процессе обнимания, который помогает вам чувствовать себя хорошо, а также помогает устанавливать связь с близкими. Окситоцин вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия. Многие исследования доказали связь окситоцина в человеческих отношениях, повышении доверия и уменьшения страха. О его преимуществах как раз и пойдет речь.

2. Укрепление иммунной системы

Объятия стимулируют выработку гормонов, которые помогают бороться с инфекциями и укрепляют иммунитет. Мягкое нажатие на грудину стимулирует вилочковую железу, которая регулирует выработку организмом лейкоцитов, борющихся с болезнями.

Особенно это важно для детей. Если мама постоянно обнимает своего малыша, у него в организме происходит активная выработка окситоцина и эндорфина (гормона счастья)

Эти гормоны не только поддерживают иммунитет, но и способствуют формированию тесной связи между мамой и малышом

Малыши, получающие в достаточной степени нежность и внимание родителей, развиваются быстрее и болеют меньше — у них крепче иммунитет, они вырастают способными к сопереживанию и любви.

3. Обезболивающие

При объятиях выделяется большое количество эндорфинов — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Ученые объясняют, что во время объятий, мозг партнеров начинает работать в едином ритме, волны электрической активности синхронизируются и это помогает справиться с болью и стрессом.

Недаром детки сразу кидаются к маме, если вдруг ушибут какое-нибудь место. Как только мама обнимет и поцелует, сразу все проходит. Это действительно работает, это не каприз ребёнка. Объятия и мамины поцелуи снимают боль.

4. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые отмечают, что у мужчин и женщин, у которых все благополучно в семье, уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. А дело в том, что у них достаточно вырабатывается окситоцина. Начинающиеся после объятий, химические процессы в организме могут помочь снизить кровяное давление, что в свою очередь оздоравливает сердечную систему.

5. Уменьшение тревоги

Выработка окситоцина стимулирует позитивное мышление, что помогает вам оптимистично смотреть на мир. Этот гормон усиливает чувство доверия, снижает тревогу и страх, дарит спокойствие, уверенность и укрепляет человеческие отношения. К примеру, человек пришел на вечеринку, где он знает только одного человека, тогда дружеские объятия его знакомого помогут ему почувствовать себя более уверенно, и он с легкостью впишется в компанию.

6. Укрепление отношений

Общение очень важно в человеческих отношениях, но люди забывают насколько эффективными и значимыми могут быть прикосновения. Если после проведенного сложного дня на работе вы приходите домой и не перестаете думать о рабочих проблемах, это крайне негативно сказывается на ваших отношениях

Лучше вместо этого потратить 10 минут на объятия — это будет краткий перерыв от стресса повседневной жизни, и к тому же укрепит ваши отношения. В это время вы будете тратить время на то, чтобы сосредоточиться исключительно на своем партнере и на том, что вы чувствуете к нему.

7. Объятия — прелюдия близости

Даже неэротическое прикосновение может приводить к выработке гормонов, которые увеличивают сексуальное желание. Ласковые объятия партнера после тяжелого трудового дня могут привести к сексуальной активности, которая только укрепит ваши отношения. Кроме того, секс- прекрасное средство для снятия стресса и лёгкий способ получения физической активности. Это беспроигрышный вариант для обоих партнеров.

8. Облегчает роды и грудное вскармливание

Окситоцин — гормон, играющий важную роль в процессе родов. Он способствует родовой деятельности — сокращению матки и прохождению ребенка по родовым путям. Но и после родов, окситоцин очень важен. Именно благодаря ему у молодой мамы проявляется материнский инстинкт, она начинает кормить малыша, защищать его, с удовольствием ухаживает за ним. В процессе выработки грудного молока участвуют два гормона — окситоцин и пролактин. Окситоцин помогает маме расслабится, после чего грудное вскармливание становится легче.

9. Хороший сон

Окситоцин выделяется мозгом в спокойном состоянии и вызывает сон. Он противостоит эффектам кортизола, гормона стресса, успокаивает, снижает тревогу и вызывает ощущение покоя. Можно долго вертеться и пытаться заснуть, а можно просто провести 10 минут в объятиях любимого человека и крепко заснуть.

Снятие стресса

10. Чувство безопасности

Окситоцин — известный борец со стрессом. Он блокирует выделение адренокортикотропного гормона, и как следствие кортизола (гормона стресса). Поэтому под влиянием окситоцина человек чувствует себя в безопасности и открывается миру. Особенно высок этот уровень у пылко влюбленных. Объятия символизируют поддержку со стороны партнера, и чем она надежнее, тем ниже уровень «гормона стресса».

11. Объятия важны всем

Обниматься нужно не только со своим романтическим партнером и детьми. Не лишним будет если вы будете обниматься со своими друзьями и домашними питомцами. Вы также достигните всех этих эффектов. Обнимая родную душу, мы говорим ему на языке тела, которому его бессознательное верит больше чем словам, что он не одинок, что его готовы поддержать, окружить заботой, любовью и защитой.

Чтобы ребенок рос с самого детства здоровым и счастливым, родителям нужно как можно чаще его обнимать. В основе объятий заложены все сложные биомеханизмы, которые очень влияют на дальнейшую судьбу человека. Такой простой ритуал положительно отразится на здоровье малыша и гарантирует устойчивость к стрессовым ситуациям и эмоциональную стабильность.

Зачем нужно обнимать ребёнка?

Наверняка каждый родитель замечал, что ребёнок просит обнять его перед сном, утром снова оказывается где-то рядом, устраивается на колени, просит посидеть, обнявшись, и уже после этого ритуала бежит по своим делам.

Польза объятий несомненна. Без должного количества объятий в детстве не может вырасти полноценный взрослый. Психологи говорят: именно маленьким малышам остро необходимы объятия близких людей.

Дети, не получившие достаточно нежности и ласки, растут без уверенности, они не способны к эмпатии и взаимным чувствам. Если  дошкольника не обнимали, в будущем он не способен проявлять чувства к другим. Более того, из таких людей формируются социопаты, они не могут гармонично существовать в обществе.  

Нельзя недооценивать влияние объятий на ребёнка. Многие родители считают, что мальчика лучше держать в строгости, дабы не вырос «маменькин сынок». Исходя из таких убеждений, выходит, что по статистике младенцам мужского пола достаются в 5 раз меньше объятий, чем женскому. Хотя будущий мужчина, как любой младенец, нуждается в ласке, физическом контакте с близкими. Он хочет, чтобы мама баюкала его, гладила, часто брала на руки. 

До 8-летнего возраста такое проявление любви играет основную роль  для формирования гармоничной личности. Когда мальчик взрослеет, «сюсюканья» превращаются в дружеские похлопывания по плечу.

У дочерей потребность в тактильном контакте с возрастом только повышается и достигает пика к 11 годам. Очень важна душевная коммуникация с папой

Родителям важно научить будущую леди положительно воспринимать саму себя, чтобы в переходном возрасте девочка чувствовала себя уверенно

Поддержите ребёнка объятием, если он испугался или сильно устал, переволновался или неважно себя чувствует

Вербальное выражение наших эмоций составляет лишь порядка 10% сообщаемой внешнему миру информации.

Остальные 90% мы транслируем действиями: положением тела, выражением лица, рукопожатиями. А мужчина и женщина свое расположение выражают объятьями, прикосновениями и поцелуями. Почему люди обнимаются? Мы таем от нежности, или взрываемся от гнева, порой пылают щеки, когда стесняемся… Все наши внутренние эмоции отражаются в действиях. А объятиями выражаем свое благоприятное расположение к человеку и то, что готовы его защитить.

Телесно ориентированная психотерапия.

Есть большой раздел психологии под таким названием. Ее основатели и продолжатели утверждают, что большинство психологических и соматических проблем можно решить, если дать возможность мозгу выражать «свои чувства» телодвижением, ведь он «помнит все», фиксируя наши чувства, переживания, отрицательный жизненный опыт. А, обнимая друг друга, мы, даже сами не осознавая, предоставляем защиту этому человеку.

Объятия для снятия стресса.

Когда мы обнимаем друг друга (конечно, нужный эффект можно получить только с приятными нам людьми), в это время в организме человека вырабатывается эндорфин — гормон счастья и окситоцин — гормон спокойствия. Ведь обнимая, мы как бы говорим человеку: «ты не один, я с тобой». Таким образом, удовлетворяем основную потребность — потребность в безопасности. Как реакция на проявление любви вырабатываются гормоны радости, оказывающие благоприятный эффект на психологическое состояние человека.

Объятья учат нас любить.

Если ребенка не обнимают, не ласкают — он отстает в развитии, кроме того, может иметь проблемы со здоровьем. Если родители не показывают ему пример, то он не научится выражать свои чувства. А это прямой путь к заниженной самооценке. Значит, обнимаясь, мы учимся любить! Психологи утверждают, что если обнять человека, впавшего в депрессию, то у него снижается уровень кортизола (гормона стресса), а значит, он вылечивается.

Зачем обнимаются женщины? Им нравится, ощущать эмоциональную близость. У мужчин уровень ощущений от объятий не чуть не ниже чем у представительниц прекрасного пола.

Виды мужских объятий и их значение.

Узнать, как относится к тебе мужчина, что он хочет от ваших отношений можно по характеру его объятий. Например, он обнимает тебя, и при этом старается коснуться лбом твоего лба, или старается обнимать со спины и т.д. Как можно трактовать такое поведение?

Рука в руке.

Вместо того чтобы обнять, он долго держит твою руку в своей, крутит браслет на твоем запястье, и, в то же время, мечтательно смотрит вдаль. Понаблюдай — куда направлен его взгляд, если налево — это говорит о том, что он весь в воспоминаниях и они явно не о тебе; если направо — мечтает. Может, стоит поговорить об этом и поставить все точки над i.

Я буду твоей защитой…

говорит мужчина, если обнимает тебя сзади. А если хочет защищать — значит, ты ему, точно, небезразлична. А если делает это лишь изредка — скорее всего ты не интересна ему; если вообще никогда не обнимает, возможно, считает себя недостойным тебя, боится получить отказ.

Знак «SOS».

Если он обнимает тебя «лицом к лицу», а его руки нежно поглаживают твою спину — скорее он стремиться опекать тебя. Возможно, и сам в эту минуту нуждается в твоей защите, но не смеет об этом сказать. Посмотри внимательно на его лицо (расстроенное ли, спокойное, или умиротворенное — нужно определить) и постарайся понять. А лучше всего прямо спроси. Поглаживание спины хороший способ передачи энергии.

Аплодисменты в зале.

Иногда мужчина, обнимая женщину, слегка похлопывает по спине. Такие объятия длятся недолго. Скорее всего, это дружеский жест, и вы, несомненно, приятны ему как деловой партнер.

Что говорит Камасутра?

Старинный трактат о прикосновениях говорит вот что: «Касание рукой тела девушки говорит о первой трепетной ласке. Если мужчина положит руку на плечо женщины, которое ближе к нему — эта приближающая ласка. Если же он положит руку на плечо женщины, которое дальше от него — эта уже объяснение в любви. Если мужчина берет женщину за руку выше локтя, то просит побыть с ним. Если слегка касается руки — просьба быть приветливее. Если он кладет руку на тот бок женщины, который дальше от него, то хочет интимной близости…».

Язык жестов — это древняя наука, которая сегодня вызывает большой интерес. Изучив язык объятий, вы будете без слов понимать противоположный пол.

Подобрать правильный момент

Первое и самое важное правило хороших объятий – это подбор нужного момента. Многим молодым людям очень трудно определить, когда девушка готова к этому

И нередко возникает такая проблема: парень обнял за талию девушку, а она обозвала его и убежала.

Какой же момент можно назвать правильным:

• Когда вы только встретились. Это объятие будет истолковано как «я рад тебя увидеть» или «я очень по тебе скучал». Но не стоит наваливаться всем весом на хрупкую девушку, достаточно просто легонько приобнять в качестве дружественного жеста.
• Эмоциональный момент. Девушка вам жалуется на что-то или наоборот поделилась радостным событием – время для объятий. И снова помните, что девушка – не мужчина и хлопать по спине со всего размаха с криками «ура, молодец» — не самая хорошая идея.
• На прощание. Снова приятный жест, говорящий, что вы будете скучать по спутнице.

Спокойствие и уравновешенность

Влияние на работу внутренних органов человека понятно и значимо. Однако помимо этого от объятий также стабилизируется работа нервной системы. Эти факты также доказаны и подтверждены независимыми исследованиями.

— Всего одно объятие моментально поднимает уровень окситоцина в крови и лечит человека от одиночества, а также позволяет выйти из изоляции и избавляет от необоснованного гнева и злости.

— Объятие делает выше нашу самооценку. На подсознательном уровне у каждого из нас заложено, что прижимаясь к нам человек дарит поддержку. Еще в детстве, когда мамы и папы обнимали нас, мы чувствовали прилив энергии и знали, что нужны этому миру. Помимо этого, объятие напрямую связано с развитием тактильных ощущений. Мы начинаем ощущать, что нужны человеку, находящемуся рядом, и на подсознательном уровне чувствуем уверенность в себе.

Любовь к себе – очень важный аспект, ведь она позволяет почувствовать свою ценность в обществе. А значит, депрессивное состояние никогда не подкрадется к вам близко.

Вот так одно прикосновение может изменить наше восприятие мира.

Советы, как обнять девушку

Девушки настороже, когда дело доходит до объятий

Хотя парни редко возражают против неожиданного объятия со стороны девушки, женщины же, как правило, более ревностно относятся к своему личному пространству и негативно к воинственным попыткам осуществления физического контакта.

Задумайтесь, какие у вас отношения с девушкой

Вы близки? Если да, то насколько вы близки? Как друзья детства, знакомые более десяти лет? У вас установлена романтическая связь? Раньше у вас были романтические отношения?

Вот некоторые из вопросов, которые вы должны задать себе, прежде чем обнять девушку.

Улавливайте невербальные знаки

Расслабленная открытая поза девушки – хороший знак, которым грех не воспользоваться. Однако если ее язык тела характеризуется закрытостью, и девушка поддерживает расстояние между вами, лучше отступить и держать свои руки при себе.

Оцените уместность объятий

Объятие является интимной формой физического контакта, выступающей в качестве признака привязанности, дружелюбия, близости или поддержки.

Если контекст ситуации явно того не требует, то стремление обнять девушку лучше оставить на потом.

Согласие девушки – обязательный элемент

Чтобы обнять девушку, потребуется 60% усилий со стороны мужчины, остальные 40% находятся во владении девушки, которая совершает принимающий жест.

Реальная жизнь не похожа на южнокорейскую драму, когда главный герой не отпускает и тянет женщину, которая вся в слезах пытается уйти прочь, крепко обнимая ее.

Такая тактика может привести к пощечине или физическому сопротивлению, чтобы убежать от вас подальше.

Если нет уверенности, сделайте безопасный жест

Если вы не уверены, готова ли девушка раствориться в ваших объятиях, попробуйте сделать вот что.

Когда вы прощаетесь с девушкой, приблизьтесь к ней. В момент движения навстречу вашей подруге поднимите свою руку, как Клинт Иствуд держал в руке пистолет, будто вы приготовились к широкому рукопожатию.

Такой жест кажется непреднамеренным, являясь при этом достаточно разумным. Девушка не будет уверена до конца, чего же вы хотите: получить рукопожатие или предлагаете объятия.

Оставьте ей право выбора. Если девушка ответит объятиями, обнимите ее. Если она протянет руку, пожмите ей руку в ответ.

Проявляйте осторожность

Не обнимайте девушку так, как если бы вы обняли друга детства. Оставьте подобные замашки для других событий.

Следите за своими руками

Учитывайте характер ваших отношений с девушкой, и старайтесь касаться руками только нейтральные части ее тела.

Успокаивающее похлопывание по спине или нежное касание плеча с целью успокоить плачущую девушку может быть абсолютно уместным, но физический контакт за пределами ее нижней части спины с легкостью станет причиной пощечины.

Помните о гигиене

Не стоит пытаться обнимать девушку после посещения спортзала или совершенной пробежки, если вы не сходили в душ.

Учитывайте продолжительность объятий

Как правило, продолжительные объятия предназначены для людей, которые имеют более близкие отношения с вами. Короткие дружеские объятия предназначены для более спонтанных ситуаций.

Не стоит одаривать длительными объятиями девушку, которую вы только что встретили.

Чтобы лучше уяснить, как обнять девушку, позвольте ей контролировать длительность объятий, если вы не уверены в их оптимальной продолжительности. Как только вы почувствуете, что руки девушки ускользают с вашей спины, сделайте то же самое.

Как научиться дружескому объятию

Крепкое объятие, рукопожатие сближают эмоционально, помогают в разговоре, раскрепощают. Объятия выражают уважение, участие и заботу, но никак не сексуальность.

Естественно, прежде чем обнять малознакомого человека, спросите на это разрешение. Не стоит стесняться просить обнять. Например, в студенческой среде часто устраиваются групповые объятия, которые взбадривают и помогают поднятию настроения.

Многие люди стесняются выражения эмоций и физического контакта. Начинать нужно с прикосновения, переходя к лёгким контактам, а затем и к объятиям, пересилив волнение и страх.