Пост экадаши. первый почти взрослый опыт

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ:

• воздержитесь от фанатизма, превышать свои духовные и телесные возможности будет ошибкой,
• выполняйте посильные Аскезы и духовные практики; лучше довести до конца лёгкую Аскезу, чем бросить, не завершив, сложную,
• во время аскезы питайте своё Навье тело положительными эмоциями и чувствами (Любовью к Роду, Природе, своему Народу и близким), а Клубье, Колобье и Дивье тела – Верой, Надеждой и Любовью ко Всевышнему Прародителю в образе Бога Вышеня; тогда вам хватит сил правильно совершить ПОСТЪ, выйти из него и соблюсти Аскезу в виде дополнительных духовных практик.

Желаю вам в этом Успеха.

Аум Тат Сат.

Правила входа и выхода из сухого голодания

Чтобы достичь положительного эффекта от суточного голодания, нужно правильно начать диету и так же вести себя после ее окончания. Нельзя внезапно проснуться утром, перестав есть и пить. Итогом такого поведения будет сильное чувство голода, на фоне которого могут появиться головные боли и головокружение.

Лучший вариант подготовки к экадаши — здоровое питание в течение недели. Необходимо отказаться от тяжелой и высококалорийной пищи, основу рациона должны составлять фрукты и овощи, нежирное мясо и рыба. Постепенно нужно уменьшать объем порции и кратность употребления пищи за сутки. Необходимо сократить количество выпиваемой жидкости.

Вечером накануне дня голодания рекомендуется полностью отказаться от тяжелой пищи. Употребление мяса, рыбы, жареных блюд станет причиной сильной жажды утром, а это недопустимо. Приемлемый вариант ужина — немного овощей.

Проводится голодание с момента восхода солнца в день экадаши и до рассвета следующего дня. Окончание диеты не означает, что утром, едва дождавшись солнца, нужно начинать много есть. Выход из диеты должен быть правильным, иначе не удастся достичь положительного результата, а процессы очищения не будут запущены.

Утро следующего дня нужно начинать с воды. Рекомендуется выпить 500 мл воды с размешанной в ней 1 ч.л. соли и лимонным соком, выдавленным из половины цитруса

С солью важно не переборщить: если ингредиента будет много, такой напиток вызовет у человека приступ тошноты и рвоту. Если же соли недостаточно, никакого эффекта от экадаши не будет достигнуто

На 500 мл воды необходима 1 ч.л. соли с небольшой горкой.

Вода с солью поможет вывести из мягких тканей все токсины и шлаки. Процесс очищения происходит в течение часа. Лимонно–солевая жидкость не задерживается в желудке, поэтому она попадает сразу в кишечник, собирая на своем пути все токсичные вещества, скопившиеся на слизистых стенках. Раствор воды с солью и соком лимона понизит степень желудочной кислотности.

Через 10–15 минут после очищения кишечника рекомендуется съесть 1 банан, который мягко обволакивает стенки желудка.

Еще через 15 минут можно приступать к легкому завтраку. Он может состоять из питьевого йогурта или фруктов. В дальнейшем питаться можно по привычному рациону, но без злоупотребления жирной и тяжелой пищей.

Выход из поста должен быть осуществлен в течение 2 часов после рассвета.

Зачем нужны периоды ограничений

Как показывает история, подобные периоды оказывают на организм человека положительное влияние.

Отсутствие возможности развлекаться направляет мысли на поиск методов совершенствования себя и улучшения окружающего мира. Такие размышления позволяют успокоиться, сосредоточиться и переосмыслить свои ценности и жизненные приоритеты. Это в свою очередь помогает правильно выбирать направление своей деятельности и получать более глубокое удовлетворение от жизни.

Есть и более материальный аспект необходимости поста. В течение жизни потребляя различные продукты, человек засоряет свой организм веществами, образующимися вследствие их переваривания. Далеко не все выводятся естественным путем. Организм, заботясь о будущем, запасает многое впрок. Например, формируются отложения жира в большом количестве под кожей, развивается чрезмерная жировая прослойка между внутренними органами, жировая инфильтрация печени и поджелудочной железы. Присутствие таких отложений чаще всего отрицательно сказывается на функционировании различных органов и систем. Так, вследствие скопления холестерина внутри сосудов нарушается кровоток. Иногда, параллельно с питательными веществами в клетках и тканях накапливаются токсичные вещества, метаболиты, что также имеет отрицательное воздействие на организм человека.

Наши прародители не имели возможности многое обосновать рационально, но интуитивно и путем наблюдений разработали систему детоксикации души и тела. Разные религии называют свои посты по-разному; воздержание может быть разным по времени, по количеству мер и продуктов, однако главные принципы у них весьма схожи. Познакомимся с одной из таких систем.

Как соблюдать экадаши начинающим

Вместо жесткого голодания попробуйте для начала веганскую диету

Лучше всего в период прохождения экадаши отказаться в принципе от всего, кроме духовных практик. Но, не все могу соблюдать строгую аскезу в течении 24 часов, да и исходя их того мира, где мы живет – это практически нереально. Если от еды еще можно отказаться, то вот от общения с людьми, исполнения повседневных рабочих и бытовых обязанностей – крайне сложно.

Нельзя же отказать собаке в прогулке или не приготовить обед для семьи? Пообщаться с близкими, проверить уроки ребенку и так далее. Но, все это можно делать с другим настроем. Например, проверяя дневник сына или дочки не раздражаться за полученный «неуд» или «трояк», а попытаться покойно принять это и перенести «разбор полетов» на следующий день. Это заставит и вас трезво отнестись к произошедшему, и ребенок не будет бояться приходить домой с плохими оценками. Особенно, если делать это не пару раз в месяц, а принять за постоянную практику.

Отказ от мирского и голодание
Это настоящее испытание для неподготовленного человека. Невозможно медитировать, когда все мысли сосредоточены на урчащем желудке, а из кухни доносятся аппетитные запахи. Да и настроение это не улучшает. Лучше всего подходить к суточной голодовке постепенно, начиная с уменьшения количества пищи и отказа от некоторых продуктов.

Пусть организм привыкнет потихоньку, не надо торопиться- ни к чему хорошему это не приведет. Голодание в экадаши – это не попытка доказать себе или окружающим, какая у вас сильная воля. Совсем нет. Это очищение организма, перезапуск обмена веществ и все это должно проходить комфортно для человека в первую очередь, особенно при условии, что экадаши мы лечим и нашу эфирную сущность. Раздражение от чувства голода ни к чему хорошему не приведут.

Для начинающих практиковать экадаши есть список продуктов, которые употреблять совершенно нельзя, а есть допустимые.

Исключение составляют:

• злаки;
• каши;
• сладкое и даже мед;
• растительные масла и даже оливковое;
• приправы, пряные травы;
• все корнеплоды, а также, помидоры, огурцы.

Можно в экадаши:

• пить воду и чай;
• употреблять любые орехи и сухие фрукты;
• пить соки (учтите, в свежевыжатых содержится много сахара – разбавляйте их водой в пропорции одна часть сока и две воды).

Те, кто легко переносит суточное голодание и его ничего не беспокоит, может спокойно употреблять только чистую воду.

Есть также голодание сухое – относитесь к нему серьезно. При его практикованные запрещено употреблять воду и любые жидкости. Если у вас имеются хронические заболевания, проблемы с почками и так далее – посоветуйтесь с врачом, прежде чем приниматься за данную практику.

Понятно, что людям больным диабетом голодание противопоказано в любом виде. От этого получите один вред, так что даже не думайте. Живите по обычной, назначенной врачом, диете и практикуйте духовный пост экадаши, отказываясь по возможности от мирских страстей – поверьте, это тоже не так просто.

Для экадаши необходимы медитативные практики – для это одиннадцатые лунные сутки наилучшее время. Если не нарушать это правило и сделать главным для данного периода, то вы получите не только пользу, но и большое удовольствие. В период, когда вы заняты чтением мантр, молитв – сознание настолько погружается в эфирные материи, что снисходит полное умиротворение и покой в душу.

Разрушить это состояние, даже по окончании поста, довольно сложно, оно будет с вами еще какое-то время. Причем, чем больше вы практикуете, тем дольше будет внутри абсолютный покой. В итоге, занимающиеся экадаши регулярно, легко учатся поддерживать себя в этом состоянии постоянно или вызывать при необходимости.

Экадаши 2014

В древние времена жил знаменитый царь по имени Мучукунда. Он был хорошим другом Индры, повелителя раджа. Он также дружил с такими личностями, как Ямарадж, Варуна, Кубера и Вибхишана. Царь был очень правдив и привязан к служению преданности Господу Вишну. Он управлял своим царством, следуя всем положениям свода законов. Со временем король Мучукунда стал отцом своей дочери….. Экадаши сам по себе способствует очищению на физическом, ментальном и духовном планах, поэтому, постясь в этот день, мы можем очистить свой разум от ненужных мыслей, избавиться от стресса, бессонницы и других психических проблем. Аюрведическая медицина рекомендует поститься в эти лунные дни для поддержания и улучшения здоровья. Согласно Аюрведе, пост на Экадаши предотвращает и лечит многие болезни, а также разгружает пищеварительный тракт, давая своеобразный “отдых” органам пищеварения.

Почему мужчины всегда вспоминают “бывших” женщин?

Соблюдение поста предполагает уединение и воздержание от общественной деятельности. В индуистской традиции духовное очищение сопровождается чтением священных книг и совершением подношений богам. Подношения включают цветы, фрукты или драгоценные камни.30 мая 2021 года (четверг) – АПАРА ЭКАДАШИ Соблюдение Апары экадаши устраняет грехи даже самых грешных людей и дает невероятные преимущества, которым позавидовали бы многие могущественные личности во всем материальном мире! Выходной пост 31 мая 2021 года с 03:55 до 09:37

Экадаши – дни аскезы в индуизме

В религиозной индуистской книге “Падма-пурана” сказано, что Вишну рекомендовал для очищения кармы поклоняться богине лунного дня – Экадаши. Так и повелось в дни почитания этой богини очищаться от грехов, соблюдая определенные ограничения в еде и поступках.

Время экадаши

В индуизме и джайнизме пост связан с движением луны и происходит на одиннадцатый день после полнолуния и новолуния. Таким образом, эти периоды не фиксированы. Учитывая движение луны и земли, происходит смещение по дням недели и числам. Время соблюдения экадаши определяется по специальному календарю, и для верующих является принципиальным.

Система запретов

Лучше всего совсем не употреблять в эти дни пищу и воду. Верующие должны направлять мысли к всевышнему и анализировать свой жизненный путь.

Тем, кто не может выдержать полноценный пост, разрешается один прием пищи после полудня. Однако и тут не все так просто. Главное правило – не есть бобовые и зерновые. Если верить религиозным текстам, именно в них укрывается олицетворенный грех. Тот, кто не полностью соблюдает экадаши, может пожертвовать что-то высокодуховному человеку и таким образом очистить свою карму.

Выход из экадаши должен быть осуществлен с восходом солнца. Именно тогда нужно съесть бобовое или зерно. В таком случае считается, что пост соблюден.

Поститься должны все сторонники индуизма старше 5 лет.

В чем уникальность Пашанкуша экадаши?

В священных писаниях говорится:

• просто выражая смиренное почтение Господу Вишну, сидящему на Гаруде, можно достичь того же блага, что достигается длительной аскезой и полным контролем над чувствами;
• служа Господу Хари (уносящему все грехи) любая личность может избежать ада, даже если она имеет множество грехов ;
• блага, которые так тяжело достигаются длинными паломничествами к тиртхам этой Земли, с легкостью обретаются воспеванием Святых Имен Господа Вишну. И каждый, воспевающий эти святые имена: Рама, Вишну, Джанардана и Кришна, — особенно в экадаши — никогда не увидит обители Ямараджа (прим. ред.: Ямарадж управляет адскими планетами, или, просто говоря, адом).

Однако же, просто соблюдая пост в экадаши, вы получаете намного больше , чем всё вышеперечисленное разом взятое, а также, что самое важное,  — Вы получаете освобождение из материального мира, а вместе с Вами его также получают :

• 10 поколений родственников по материнской линии;
• 10 поколений по отцовской линии;
• 10 поколений со стороны жены

Все эти родственники обретут свой изначальный, четырехрукий, трансцендентный облик. И, одетые в великолепные желтые одежды и украшенные восхитительными гирляндами, они поднимутся в духовный мир на спине Гаруды. Такого благословения заслуживает преданный Господа правильным соблюдением Пашанкуша экадаши.

Во всех трех мирах нет ничего более приятного и имеющего большую силу освобождать от грехов, чем экадаши — день Господа Падманабхи, тот чей пупок подобен лотосу.

Благо, обретаемое принесением в жертву 1 000 коней и сотней жертвоприношений Раджасуйя ( слово «жертвоприношение» абсолютно не связано с убийством, как это принято понимать сегодня ), не может даже сравниться с шестнадцатой частью благословения, получаемого от поста в экадаши. Нет большего блага, чем то, что достигается постом в экадаши.

Соблюдение Пашанкуша экадаши

Тем, кому сложно проводить экадаши в соответствии с писаниями, может сначала просто голодать. Поскольку, в Ведических писаниях говорится:«… желающий

• освобождения,
• рая,
• хорошего здоровья,
• красивой жены,
• богатства и изобилия зерна,

будь он ребенком, юношей или стариком, должен поститься в этот экадаши.»

Однако же, если Вы в течение всего дня экадаши вы сможете выкроить немного времени и для повторения святых имен Господа , особенно три из них: Харе , Кришна, Рама — результат увеличится во много крат.

Как провести  день экадаши в соответствии с писаниями?

В Пашанкуша экадаши необходимо обязательно вначале совершить омовение, затем дать какую-то милостыню и совершать другие благоприятные действия, исходя из своих возможностей.

В этот день каждый должен поклоняться Божеству Падманабхе, или Господу, чей пупок подобен лотосу, в соответствии с правилами и предписаниями. Поступая так, любой достигнет всех небесных наслаждений, каких он сам пожелает в мире, и, в конце концов, достигнет освобождения.

После соблюдения экадаши в течение дня, преданный должен бодрствовать ночью. Поступив таким образом, он легко достигнет обители Всевышнего Господа, Шри Вишну.

«… ни Ганга, Гайя, Каши, ни Пушкара, ни даже святое место Курукшетра не могут дать такого блага, как Пашанкуша экадаши».Всевышний Господь Шри Кришна

В течение всего дня экадаши следуетпищу

мясо, рыбу, яйца и вещества, вызывающие разнообразные интоксикации (алкогольные напитки, сигареты и пр.) — в Ведах это само собой разумеющееся.
пищу, в состав которой входят  продукты зерновых (злаковых) и бобовых культуры. Например, хлеб, квас, пельмени :)). Если вы думаете, что можно кушать чипсы (обжаренные картофельные полоски), то ошибаетесь, поскольку современные магазинные чипсы кроме картофеля содержат массу других компонентов, в том числе и зерновую муку, а в фастфудах их могут обжаривать в масле, в которое входит  свинной жир. Поэтому перед тем как что-то скушать на экадаши, если вы не держите пост на воде или сухой пост, обязательно убедитесь, что в состав этого блюда не входят компоненты злаковых и бобовых культур, а также продукты убийства

Также следует обратить своё внимание, что некоторые сорта йогуртов, сметаны и твердых сыров производятся с добавлением, даже более того, на основе компонентов сои, а это бобовая культура. Казалось бы, простая сметана, читаешь состав продукта: цельное молоко, чистые культуры кисломолочных бактерий, …

— ни слова о сое… А на самом деле основа этой сметаны — сгущенное соевое молоко с добавлением сливок из коровьего молока… На какие только ухищрения не идёт современный производитель, чтобы понизить себестоимость продукта. А то, что написано на этикетке, то это, как правило, для проверяющих организаций и доверчивых потребителей.Поэтому в экадаши лучше кушать домашнюю пищу, приготовленную собственными усилиями, тогда вы будете уверены в том, что она действительно экадашная (в ней отсутствуют зернобобовые и др компоненты).И напоследок. Также нужно избегать потребления меда, кунжута и ванилина (пряность). Обратите внимание, что в некоторые молотые пряности, часто их называют специи, частенько добавляют рисовую муку как по технологическим правилам (например, асафетида, чтобы смола не слиплась в процессе транспортировки), так и в целях экономии и удешевления конечного продукта, поэтому молотые покупные специи в экадаши стоит также избегать.

 Как лучше всего провести экадаши?

Лучше всего провести экадаши употребляя в пищу чисто овощные / фруктовые блюда, сок(и)  и / или воду, т.е

очень важно избегать пищу, в состав которых входят зерно-бобовые культуры (напр., хлеб, печенье, вареник, гороховый суп, дал, ванильный йогурт, сгущенное молоко, в состав которого входит соевое молоко (этикетке не доверяйте), Кока-кола (его красный цвет делается из насекомых) и т.д. ..

). Если же говорить о так называемом «чистом», или «полном» экадаши, то это сухой экадаши, когда человек постится даже на воду. Это с одной стороны сложнее, чем все предыдущее, однако в этом случае результат максимальный, и не нужно заморачиваться тем, что же всё-таки кушать :).И помните — очень важно повторять имена Бога в течение всего дня экадаши. Самые нектараные из них:

Харе Кришна Харе КришнаКришна Кришна Харе ХареХаре Рама Харе РамаРама Рама Харе Харе 

Чего не стоит делать в Экадаши, и что делать желательно?

Нежелательно:

• Стричь ногти и волосы, бриться
• Принимать пищу, приготовленну в общественных местах
• Зачинать детей и заниматься сексом
• Смотреть телевизор, новости, криминальные сводки. Фильмы и книги, будоражущие ваше существо тоже лучше отложить
• Ссориться и выяснять отношения

Можно и рекомендуется:

• Проводить время в молитвах, медитациях, читать или обсуждать духовную литературу.
• Медитировать, выполнять дыхательную гимнастику и некоторые асаны.
• Совершать пожертвования. Благо от того, что дается в Экадаши как милостыня, увеличивается в тысячи раз по сравнению с другими днями (главное – жертвовать от чистого сердца и не ради последующего получения выгод).

Начало Экадаши и выход из него указывается в календаре Экадаши, который рассчитывается для каждого часового пояса. У каждого Экадаши есть своя уникальная тематика, особенность, в своих публикациях и прогнозах я рассказываю о них.

Календарь Экадаши для Москвы на 2029 год

Когда человек начинает регулировать своё питание, да и вообще начинает интересоваться здоровым питанием, возникает вопрос, как же очистить организм от последствий прошлого типа питания, чтобы устранить те или иные проблемы со здоровьем. Далеко не все из нас большую часть жизни питались правильно, и до определённого момента наше питание являлось, по сути, главной причиной наших проблем со здоровьем.

И когда мы сталкиваемся со знаниями о правильном питании, помимо следования новым правилам возникает потребность очищения. Не будем изобретать велосипед — все средства уже давно придуманы задолго до нас, и нам остаётся лишь их грамотно освоить и начать новую счастливую здоровую жизнь, забыть про то состояние, которое называют «болезнью», а скидочную карточку из ближайшей аптеки отправить в положенное ей место — мусорное ведро.

То есть, если в желудке или кишечнике есть непереваренная пища, организм не может полноценно приступить к самоочищению, а если уж запущен процесс самоочищения, то не следует принимать пищу, иначе процесс будет прерван. На самом деле, наш организм — самодостаточная идеальная система, и для того чтобы организм сам себя очистил и исцелил, нужно только одно условие — не мешать ему.

Для того чтобы поддерживать наш ЖКТ и организм в целом в чистом состоянии, практикуется так называемое голодание на экадаши. Это суточное голодание дважды в месяц. Такая довольно доступная аскеза позволяет поддерживать организм в чистом состоянии. Дело в том, что даже на адекватном питании организм всё равно может загрязняться, поскольку продукты (даже если они более-менее благостные) всё равно, как правило, оставляют желать лучшего.

Календарь экадаши на 2018–2029 гг. представляет собой расписание лунных суток, которые предназначены для голодания. В нём подробно указаны дни экадаши в 2018 году и в последующие десять лет. Календарь голодания экадаши на 2018 год позволит вам в точности следовать графику голоданий. Дело в том, что эти лунные дни выбраны не случайно — жизнь на нашей планете, так или иначе, зависит от движения луны, и эти лунные сутки максимально благоприятны для очищения.

Попробуйте совершать голодание по экадаши в 2018 году, и вы отметите, что в организме появится бодрость и, возможно, даже уйдут какие-то заболевания, связанные с ЖКТ, и улучшится общее состояние организма. Сохраните себе календарь голодания экадаши на 2018 год и создайте себе намерение в точности его соблюдать.

Что дает соблюдение экадаши

Постигшие тайну тонких материй, считают, что фазы Луны воздействуют на психическое здоровье личности. 11-й лунный день особенно влияет на духовный мир человека. Будучи безвольным и слабым, человек легко поддается страстям, совершает неблаговидные поступки, обижает близких и этим создает себе различные проблемы. Будучи сильным, человек отстраняется от потенциальных проблем и, следуя мудрецам, отказывается от пищи, обладающей высокой энергией. Однако голодание – это не просто отказ от пищи. Соблюдающие экадаши, отстраняются от мирских помыслов и желаний и посвящают себя медитациям.

С помощью отказа от пищи человек освобождается от накопленного груза и устремляется к возвышенному. Без еды организм ослаблен и не в силах совершать плохие поступки. В состоянии голодания душа открыта для энергетического обмена, а разум — для новых знаний. Считается, что во время соблюдения поста экадаши, молитвы, направленные к Богу, доходят до него быстрее. Соблюдение поста удваивает энергию и мудрость, накопленную в ходе практик. Экадаши помогает прикоснуться к тонким материям и избавиться от кармического груза.

Согласно ведическим традициям, экадаши включают 25 типов, среди которых:

• аджа экадаши;
• пашанкуша экадаши;
• утпанна экадаши;
• паршва экадаши и др.

Большое значение в индуистских пуранах придавалось аджа экадаши, время проведения которого приходится на август-сентябрь. Согласно священным писаниям, соблюдение этого поста освобождает практика от грехов и наполняет его жизнь радостью.

Физический уровень – тело

Согласно «Аштанга-хридая-самхите», пост приводит к гармонизации дош. С позиций аюрведы, вакуум в пищеварительном тракте способствует усилению пищеварительного огня. Организм избавляется от лишнего и вредного, что ведет к гармоничному взаимодействию тела и разума. Экадаши очищает от шлаков и токсинов лучше любых программ по детоксикации организма. Легкость в физическом теле по завершении экадаши возвращает здоровый аппетит.

Тонкий уровень – психика и карма

Одиннадцатый день несет повышенную нагрузку на внутренний мир человека, увеличивая его потребность в удовлетворении страстей. Голодание – это сознательный уход от искушений с целью сохранения гармонии. Регулярное прохождение постов закаляет тело и разум, учит поэтапно отказываться от сиюминутных желаний.

Соблюдение экадаши является способом приобщения к механизму, который лежит в основе Вселенной. Через соблюдение поста греховные желания на тонком уровне нейтрализуются в самом зачатке. Однако экадаши не следует воспринимать как «обнуление» кармы. По завершении голодания кармический закон остается прежним.

Духовный уровень

Голодание в пост сопровождается молитвами, чтением мантр, совершением обрядов поклонения (pūjā). Помимо очищения организма, экадаши дает возможность приблизиться к Богу, что является высшей целью. День очищения наполняется покоем и фокусируется на медитации. Мирские дела и хлопоты переносятся на другие дни. Вся энергия в дни экадаши направлена на совершенствование души.

Что такое экадаши?

Давайте будем разбираться поэтапно в чем суть экадаши, что едят в это время, как его правильно провести. Найдем ответы на эти и многие другие вопросы. Также узнаем откуда пошла традиция в определенные дни лунного календаря соблюдать голодание экадаши.

Если перевести экадаши с санскрита, то получим ни что иное, как слово «одиннадцать». Получается, что экадаши – это просто одиннадцатые по лунному календарю. В течении месяца солнечного таких дней выпадает два. А вот лунные экадаши уже считаются по-другому. Если вы следуете ведической культуре уже давно, то посчитать какой будет день правильным для проведения физического и духовного поста труда вам не составит.

Время экадаши – это дни, когда боги обращают внимание на землю и что на ней происходит. Их еще называют: «Дни, которые любят все боги»

Этот день очень ценные для всех, кто пытается найти собственный путь не в поощрении капризов. Календарь экадаши поможет тем, кто хочет вылечить себя, поможет стать ближе чему-то светлому и радостному.

Как и где узнать календарь Экадаши?

Все дни постов заранее высчитываются ведическими астрологами и выставляются в сообществах при храмах, так как лунные часы и дни зависят от часовых поясов и сдвигаются в зависимости от региона проживания. Также календарь Экадаши можно найти на специализированных сайтах, посвященных ведической культуре, в частности у Сообщества Кришны, относящихся к традиции вайшнавов – одних из самых преданных следователей поста Экадаши.

Что это такое – вайшнавизм? По простому их называют кришнаитами: веселые улыбчивые люди в бело-оранжевых одеяниях, поющие великую «Маха-мантру» с танцами и хлопками, заражающие своим оптимизмом. Именно они несут учение Кришны по миру: служение людям во благо мира.