10 обязательных к прочтению книг для тех, кто хочет найти себя

Как помочь найти себя: полезные упражнения

Порой совсем несложно определить правильность своего пути, надо просто обратить внимание на то, как вы просыпаетесь по утрам. Если вы выбрали верную дорогу, то вы поднимаетесь энергично, с массой творческих идей

И, наоборот, люди, ненавидящие будильник и просыпающиеся с плохим настроением, нуждаются в переменах. Существует ряд упражнений, которые помогут понять, как найти себя в 40 лет и в любом другом возрасте, определить, что вам действительно нужно.

Упражнение 1. Идеальное окружение.

Чаще всего среда, рождающая победителей, из них и состоит. Если окружающие верят в человека, то и ему легче поверить в себя. Однако таких счастливчиков немного, окружение большинства людей не расположено к открытию новых талантов и гениальности.

Суть данного упражнения в следующем. Представьте, что однажды утром вы проснулись и обнаружили, что мир вокруг вас изменился и стал соответствовать вашим запросам. Теперь рядом с вами находятся только те люди, которых вы хотите видеть, с кем желаете общаться. Какие они? Какие качества им присущи? Что человек уже знает о себе и что еще ему предстоит узнать, чтобы полностью раскрыться?

Упражнение 2. Вернуть детскую заинтересованность.

Существует один признак, отличающий гения от обычного человека – это защита права на занятие любимым делом. Если вас беспокоит мысль, как найти себя в 30 лет или в другом уже зрелом возрасте, вы должны помнить, что каждый человек рождается с задатками гения, поэтому данное качество можно заметить еще в детские годы. Вам предстоит ответить на вопрос: что вы любили делать в ту пору своей жизни, когда вам еще не были навязаны серьезные взрослые занятия. 

Упражнение 3. Идеальный день.

Для выполнения этого упражнения потребуется ручка, лист бумаги и фантазия. Вам предстоит прожить идеальный день, рекомендуется соблюсти все детали: место, люди, еда, одежда, занятие. Ни в чем себя не ограничивайте. Необходимо представить, что вы обладаете абсолютной свободой, очень большим количеством денег, навыками и силами мечты.

Упражнение 4. 20 любимых занятий.

В качестве любимых занятий могут быть записаны и самые обыденные вещи, например, вкусная еда или что-то более серьезное. Когда список будет готов, еще раз внимательно его перечитайте, изучите. Скорее всего, вы отыщите в нем закономерности, заметите наличие дел определенного направления: рисование, спорт, помощь животным или что-то другое.

Упражнение 5. Пять жизней.

Жизней, действительно, пять, вам осталось всего лишь представить это. Каждая жизнь – это одна возможность стать тем, кем хочешь. Как вы используете этот шанс? Жизней может быть больше или меньше, например, 3 или 7. Затем вы выбираете жизнь, которая вас больше привлекает. Хотя, можно из каждой жизни взять небольшую часть, только то, что вы любите и что вам действительно необходимо, чтобы потом воплотить это в реальность.

Когда вы выполните все упражнения, составьте три списка, вписав в них свои фантазии. В 1-й список включите вещи, без которых вы просто не можете обойтись. Во 2-й – то, что хотелось бы, но не обязательно. И, наконец, 3-й – вещи, которые вам не очень нужны.

Жизнь человека – это опыт, отношения, привычки, навыки, работа. Какие-то вещи навязываются окружающими или близкими людьми, что-то человек выбирает самостоятельно, идя на компромисс или случайно. Если вы относитесь к тем, кто желает понять, как найти себя и свое место, то должны сосредоточиться на себе и двигаться в этом направлении.

Благодарность

Я хочу от всего сердца поблагодарить Тимоти Ферриса. Большое тебе спасибо, что позволил мне, некогда ужасному скептику, поверить в то, что создать жизнь своей мечты – возможно. Ты дал мне надежду на то, что я могу проживать каждый свой день, без постоянных переживаний о недостатке денег и без вынужденного поиска работы. Благодаря этому я смог реализовать себя в тех направлениях, которые мне по-настоящему интересны. Теперь мое утро не начинается с панических мыслей о том, как мне удержаться на плаву и не сойти с ума от безысходности. Рождение в маленьком сибирском рабочем городке не сулит человеку больших перспектив. Однако ты научил меня видеть перспективы даже там, где их, казалось бы, нет. А главное – использовать их с максимальной пользой для себя. Благодаря этому я стал тем, кем стал. И на свет смогла появиться данная книга.

Л. Хьюитт, Д. Кэнфилд, М. В. Хансен “Цельная жизнь”

Чтобы достичь успеха в чем-либо, нужно поставить себе такую задачу. Книга поможет найти время, чтобы обдумать желания и приоритеты, сформулировать цели и научиться достигать их. После того как вы сформулируете задачу, придет время сосредоточиться на главном и отбросить второстепенное, найти эффективный способ ее решить.

Однако эта книга не только о том, как добиваться желаемого, но и о балансе работы и других сфер жизни, о том, как перейти от мыслей к действиям, извлечь из возможностей максимум пользы, сохранить и приумножить свою энергию. Можно сказать, что это гид по личной эффективности.

Как советовать книги друзьям?

Мы не в праве навязывать кому-либо свое мнение, но ведь каждому человеку хочется обсудить с кем-то понравившееся произведение, и наиболее этот процесс интересен, когда подобные беседы ведутся с близким человеком. Никто не говорит о том, что его придется заставлять читать ту литературу, которая нравится вам, но его можно мотивировать иначе на прочтение того или иного произведения.

Используйте действенные приемы, чтобы ненавязчиво, но эффективно подтолкнуть человека к этому:

Просто поделитесь своими впечатлениями от прочитанной книги. Расскажите о своем восторге от того, что вы пережили массу эмоций во время чтения, постарайтесь максимально ярко их описать;
Хорошее произведение должно приносить пользу. Проанализируйте, чем оно оказалось полезным для вас и поведайте об этом другу (но не вдаваясь сильно в подробности сюжета);
В беседе цитируйте интересные отрывки – фразы, предложения, высказывания героев. Часто так бывает, что человек, часто слыша от кого-то интересные цитаты, спрашивает, откуда последний всего этого «набрался». Вот в таком случае вы и можете ответить, что все их прочли в книге;
Перескажите какую-либо занимательную историю из нее. Даже если учесть, что такой прием – отчасти спойлер, вызвать интерес он сможет

Очень важно при его использовании не рассказывать о развязке всего сюжета, и следует постараться ограничиться фактами только одной истории. Это нужно для того, чтобы просто приоткрыть завесу увлекательного мира, чтобы мотивировать человека на его ознакомление с ним от первой до последней буквы;
Не забудьте упомянуть об авторе, жанре, о том, сколько времени вам потребовалось, чтобы прочесть произведение

К слову, если автор является не широко известным, вы можете сравнить его творчество, стиль письма с кем-то из корифеев, чтобы ваш друг понимал, каков слог повествования;
Не следует рассказывать о своей литературной находке долго и пространно. Помните, что краткость – сестра таланта, а длинными рассказами вы можете вызвать противоположный эффект – вашему другу долгие аннотации надоедят и читать ее он не захочет. Кроме того, вы должны сохранить интригу сюжета, а постоянные рассказы о нем этому не способствуют;
Старайтесь не вдаваться в подробности и при описании героев. Во-первых, будущий читатель сам должен будет сформировать свое восприятие и видение их образов, характера. Во-вторых, давая подробные описания, вы можете невольно раскрыть сюжет. В-третьих, читающего больше интересует сюжетная линия, нежели сами герои, по крайней мере, до начала чтения.

Итак, выберите нужные книги из своего списка – те, которые вы хотели бы посоветовать друзьям, и, используя перечисленные приемы, сделайте это.

Д. Вальдшмидт “Будь лучшей версией себя”

Чтобы прийти к успеху, нужно знать, из чего он состоит. Автор утверждает, что стандартная формула, в которой есть цель, упорный труд и настойчивость, не работает. Главные составляющие успеха зависят от наших человеческих качеств и находятся не снаружи, а внутри. Вот их вы и сможете прокачать, читая эту книгу.

В ней много историй известных людей, которые мало кого оставят равнодушными. Автор дает мощнейший заряд мотивации, энергии и вдохновения, желание идти “через тернии к звездам”. Но чужой труд не может сделать вас лучше, никто не может, кроме вас самих. Поэтому еще в процессе чтения, пока есть импульс, стимул, начинайте работать над собой.

Н. Маклахов “Будет сделано!”

Никита Маклахов – эксперт по личной эффективности, ведущий одноименного подкаста. Его гостями стали уже более 100 человек: успешные и талантливые бизнесмены, врачи, психологи, бизнес-тренеры. На основе их рассказов автор и написал эту книгу. В ней собраны идеи, техники, приемы, которые помогают достигать успеха и реализовывать желаемое.

Основная идея книги в том, что процесс достижения целей не обязательно сопряжен с насилием над собой: ограничениями, жесткими правилами, внутренней борьбой. Можно воплощать мечты красиво и легко, не жертвуя своим комфортом. Для этого нужно научиться управлять привычками: полезные – внедрять, вредные – искоренять. В общем, прочитайте и сами все узнаете.

Э. Голдратт, Дж. Кокс “Цель: процесс непрерывного совершенствования”

Автору удалось практически невозможное – скрестить захватывающий детективный роман с руководством по менеджменту. На выходе получилось очень интересное и необычное издание. Руководители предприятий, менеджеры высшего звена, представители малого бизнеса смогут на наглядном примере разобрать стратегию достижения корпоративных целей.

В отличие от литературы данного жанра, где господствует сухой академический язык и голые цифры, эта книга написана в художественном стиле, живо, интересно и эмоционально. История руководителя завода по имени Алекс зацепит вас с первых страниц и не позволит оторваться до самого конца книги.

Дж. Кэнфилд, М. Хансен, Л. Хьюитт “Цельная жизнь”

Авторы книги задались вопросом: почему многие цели остаются нереализованными? В результате многочисленных исследований они нашли главную причину – неумение удерживать фокус

Наше внимание рассеивается на второстепенные дела, яркие внешние стимулы, пустые мысли. А внимание – это энергия

Отвлекаясь на ерунду, мы воруем энергию у своей мечты.

В книге представлены 10 действенных стратегий по удержанию фокуса на главном. Вы сможете опробовать их все и выбрать наиболее подходящую. Практические рекомендации щедро приправлены показательными примерами и вдохновляющими историями.

Сразу предупреждаю: книгу нельзя назвать простой. Коэффициент полезной информации на страницу текста очень высок, так что приготовьте ручку и блокнот. Зато эта книга заменяет десяток подобных книг по саморазвитию. Можете сами в этом убедиться, почитав рецензии и отзывы.

Как найти свое призвание, если ты не такой, как все?

Реализация в жизни звуковика всегда связана с познанием. Неживой природы: законов физики и математики, освоение которых дало миру невероятные IT-технологии и Интернет. Растительной и живой природы: ученые разработали уникальные в истории человечества пищевые технологии, а медицина достигла высочайшего уровня. Человеческой природы: именно звуковики стремятся к психотерапии и психиатрии, пытаясь разгадать тайны человеческой души и защититься от своего родного страха — сойти с ума.

Как найти себя в профессии? Спектр профессий, в которых может состояться звуковик, достаточно широк: это программирование, точные науки, иностранные языки, письменное творчество, музыка, психология, психотерапия, есть и другие.

Имена реализованных звуковиков, жизни которых — яркий пример той великой ценности, которую они принесли обществу, — это Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, Стив Джобс, Никола Тесла и Альберт Энштейн.

Но вовсе не обязательно родиться гением для того, чтобы состояться и быть счастливым, ведь каждый рождается со своим объемом желания, который и нужно реализовать. И этого будет вполне достаточно для того, чтобы чувствовать наверняка — жизнь удалась.

Невероятные изменения происходят, когда ты наполняешь фундаментальные желания звука к познанию себя, человечества, смысла всего, что существует, причинно-следственных связей происходящего вокруг тебя в частности и в мире в целом. Когда ты знакомишься не только с собой, но и научаешься сосредотачиваться на людях и каждого человека понимать, как самого себя. И шефа с торгашеской жилкой, и поверхностных коллег по офису, даже самых отъявленных любителей сплетен. Да, как себя — совершенно без раздражения и осуждения.

Это возможно, и о том, как найти свое место в жизни, рассказывают в своих результатах тысячи звуковиков, которые прошли тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

https://www.youtube.com/watch?v=9YA2VXmOZoIhttps ://www.youtube.com/watch?v=7NaoLmxtk5A

Что же происходит после этого?

Все твои желания высвобождаются из-под гнета звукового вектора, и все твое естество буквально взрывается от интереса к жизни и желаний — самых неожиданных и разных. Неожиданно перед тобой возникнет новая реальность — многогранная и наполненная смыслом. И ты больше не будешь задаваться вопросом, что значит найти себя, потому что обретешь и себя, и новую реальность.

Ну а после знакомства с собой и применить себя будет очень легко. Убедись в этом сам — не пропусти бесплатные вступительные лекции онлайн по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйся в форме внизу.

Тэги

• https://sizozh.ru/kak-nayti-sebya-v-zhizni-luchshie-sposoby-ponyat-put-cheloveka
• https://ru.wikihow.com/найти-себя
• https://www.yburlan.ru/biblioteka/kak-najti-sebja-v-zhizni-poznakomsja-jeto-ty

Т. Мужицкая “Теория невероятности”

Хотите стать самому себе Дедом Морозом и исполнять самые заветные желания? Эта книга подарит вам такую возможность. Не пугайтесь! Никаких мистических ритуалов и танцев с бубнами в ней нет. Зато есть четкая рациональная система достижения целей, которая подойдет абсолютно всем.

Автор разделяет достижение цели на 2 фазы. Во время первой вам нужно будет разобраться со своими желаниями: осознать, оценить, отфильтровать. Вторая фаза посвящена работе над этими желаниями. Вам будет предложено 4 стратегии достижения цели, каждую из которых можно опробовать. Впоследствии вы уже будете знать, какая подходит именно вам, и применять ее регулярно.

Вы сможете проработать все сферы жизни, которые задействованы в достижении цели. И правильно отрегулировать настройки личности.

Сканеры или дайверы

А вы знаете, что объединяет все этих людей: Гете, Аристотель, Михаил Ломоносов, Бенджамин Франклин, Леонардо да Винчи? Да, все они были гениями. Но при этом они добились успеха сразу в нескольких сферах! И, кажется, никто из них не жаловался, что у них нет времен, и, конечно, никто и никогда не говорил им: «Пора определиться и выбрать что-то одно! Перестань скакать от одного увлечения к другому!».

Барбара Шер уверена: все они — типичные «сканеры». Это люди, которые любят исследовать мир и все его проявления. В противовес им существуют и «дайверы», которые выбирают одно дело и погружаются к него полностью.

Сканеры могут изучать одновременно огромное количество сфер и областей жизни. Например, Михаил Ломоносов был поэтом, физиком, химиком, географом, ученым и так далее. Он разработал проект Московского университета, исследовал атмосферу планеты Венера, создал прототип вертолета и написал кучу стихов. И это только пятая часть того, что его увлекало.

Барбара изучила и описала «сканеров» в 1994 году, и после этого к ней стали приходить кучи писем с вопросами: «Как же сканерам реализовать себя в мире?».

Специально для них Барбара написала книгу «Отказываюсь выбирать», в которой описала 50 типов профессий для сканеров и 40 моделей их жизненного устройства. Барбара уверена, что многогранный «сканерский» ум – это редкий талант, который можно успешно применить!

Все три книги Барбары Шер — «Мечтать не вредно», «О чем мечтать» и «Отказываюсь выбирать» — дадут вам полный ответ о своем предназначении. Они помогут вам сэкономить уйму времени и денег!

А если ничего не интересно? Как найти себя в профессии?

Есть восемь векторов, и у каждого современного человека их несколько. В разных обстоятельствах жизни мы можем применять разные свои способности, свойства и таланты. Кожный вектор, к примеру, наделяет человека рациональным умом и прагматичностью, ловкостью и предпринимательской жилкой. Анальный вектор позволяет стать профессионалом в любой отрасли, накапливая опыт и знания в своем деле.

Но есть один вектор, который делает своего обладателя не таким, как все.

Именно этот вектор больше других заставляет думать, как себя найти в жизни. Это — звуковой вектор. Именно благодаря ему ты думаешь о вещах, которые для других ничего не значат. Например, о смысле жизни, космосе, каких-то энергиях, о состоянии измененного сознания, о познании себя.

Если у тебя есть звуковой вектор — он самый главный в твоем психическом. Его желания очень объемны, и если они не реализуются, твое состояние становится тяжелым. Ты замыкаешься в себе, а желания других векторов как бы блокируются. Другие люди становятся неинтересными, глупыми, раздражающими.

И тогда, чем бы ты ни занимался в жизни, ты ощущаешь, что это не твое. Жизнь превращается в поиск себя и своего пути. Все пустое, неинтересное, тягостное, все не стоящее того, чтобы им заниматься. Работая помощником руководителя, например, ты ненавидишь своего кожного шефа и втайне презираешь его торгашескую жилку. Офисная жизнь с ее суетой и сплетнями кажется невыносимо отвратительной.

Как можно быть такими приземленными? Наверняка работа твоей мечты — это удаленка. Закрыться дома и побыть наедине с собой — постоянное твое желание. Но в этом нет реализации, нет наполнения врожденного желания звука — познания самого себя.

Биология добра и зла. Как наука объясняет наше поведение

По каким причинам человек ведёт себя так или иначе? Почему он способен разгневаться и в состоянии аффекта совершить преступление или сделать то же самое, трезво продумав каждый шаг? Когда пытаешься понять мотивы человеческих поступков, появляется слишком много вопросов. Как говорит знаменитый приматолог и нейробиолог Роберт Сапольски, если вы хотите понять поведение человека и природу хорошего или плохого поступка, вам придется разобраться буквально во всем — и в том, что происходило за секунду до него, и в том, что было миллионы лет назад. В книге автор поэтапно рассматривает огромное количество факторов, влияющих на наше поведение. Как работает наш мозг? За что отвечает миндалина, а за что нам стоит благодарить лобную кору? Что «ненавидит» островок? Почему у лондонских таксистов увеличен гиппокамп?  В чем разница между прощением и примирением? Существует ли свобода воли?

Зачем читать?

С самого детства нам объясняют, в чем польза чтения, преувеличить ее невозможно, равно как и невозможно заменить другими способами получения информации, развития.

Вот зачем нужно читать:

Посредством литературы человек получает знания, знакомится с опытом других людей, различными стратегиями, идеями;
В ней он находит ответы на множество вопросов;
Она формирует мировоззрение, полезные привычки, воспитывает положительные качества, развивает мышление, внимание, память, воображение, аналитические способности;
Литература учит правильному самоопределению, поиску себя, мотивирует на достижение новых целей, саморазвитие, рассказывает о возможностях, которые может использовать читатель в своей жизни;
Благодаря ей развивается эрудиция, интеллект;
С помощью нее человек отвлекается от повседневности, отдыхает, избавляется от стресса, депрессий, очищает свое сознание, избавляется от чувства одиночества;
Чтение – отличный способ расширить свой словарный запас и улучшить письменную речь.

Польза чтения огромна, поэтому это увлечение невозможно заменить каким-либо другим, какие бы высокие технологии ни пришли в наш мир.

Watch this video on YouTube

Ш. Мельник “Стрессоустойчивость”

Стрессоустойчивость помогает “разрулить” любую ситуацию, остаться спокойным и уверенным в себе. Без этой способности в нашем постоянно меняющемся мире очень сложно быть здоровым и счастливым.

Книга Шэрон Мельник поможет определить основные причины стресса и побороть их. Вы научитесь:

• не брать на себя лишнюю ответственность;
• адекватно оценивать нагрузку;
• справляться с поставленными задачами;
• вести конструктивный диалог с людьми;
• делать упражнения для правильного дыхания и физического здоровья, снижая напряжение в теле и влияние стресса на организм;
• правильно чередовать работу и отдых.

Регулярно работая над своей стрессоустойчивостью, мы становимся уверенными в себе, сохраняем здоровье и добиваемся впечатляющих результатов в работе и жизни.

Х. Элрод “Магия утра”

Мы просыпаемся утром под звон будильника, спешно собираемся и начинаем свой бег в новый день. А что если встать на час раньше и посвятить это время определенным действиям, которые изменят наше сознание, дадут силы, энергию, творческое вдохновение? Попробуйте применить практические советы из книги “Магия утра” и узнаете ответ.

Многие известные и успешные люди просыпаются очень рано, у них есть свои особые ритуалы на утренние часы. Кто-то планирует предстоящий день, кто-то занимается спортом, йогой или медитацией, читает полезные книги вроде этой, выходит на прогулку по тихим улицам и вдыхает свежий воздух. Хэл Элрод приводит множество приемов и способов провести первый час своего дня с пользой, вы можете испробовать их все и выбрать самые лучшие для себя.

Не ждите, что перемены начнутся в тот же миг, для начала нужно проявить силу воли и выработать привычку вставать немного раньше, но, поверьте, правильно проведенное утро способно зарядить энергией, уверенностью и мотивацией на весь день. А если каждый день будет наполнен ими, то жизнь точно начнет меняться к лучшему.

Пошаговое руководство по поиску своего предназначения

Скорее всего, существует много интересующих вас занятий и привлекающих сфер деятельности. Но предназначение — единственное. Придется уделить много времени, чтобы понять, как найти свое предназначение. Приступим.

1. Прежде всего вооружитесь ручкой и бумагой.

Нужно честно ответить на некоторые вопросы. Свои мысли пишите на белый лист бумаги. Разборчивый почерк и аккуратность в написании помогут вам быстро проанализировать информацию.

Теперь приступим. Ниже приведен список вопросов, которые нужно задать себе. Они помогут разгадать вашу личность и приблизиться к пониманию своего предназначения.

Чем я хочу заниматься?

Покопайтесь в памяти и вспомните занятия, приносящие вам удовольствие. Что вас увлекало в детстве, юношестве, какие-то увлечения вы, возможно, забросили, а что-то имеет продолжение в настоящем — записывайте абсолютно все, без тайн перед собой, излагайте каждую мысль, вертящуюся в голове.

Представьте, что вам выпал шанс сделать шаг навстречу себе и освоить желаемые навыки. Исключите мысли о потерянном времени, неподходящем возрасте. Пропишите пять навыков, которые вы хотите освоить. Проверьте, есть ли в вашем городе тренинги, секции, обучающие выбранным навыкам. Возможно, вы найдете подходящие онлайн-курсы или вебинары и освоите профессию, не выходя из дома.

Что я хорошо умею?

Проанализируйте и выпишите занятия, дающиеся вам на ура. Тщательно покопайтесь в себе и не скрывайте своих достоинств. Возможно, поможет мнение родных и друзей.

Какие сферы мне интересны?

Подумайте, что вас интересует. О чем любите читать, смотреть? Что вам интересно? Может, вы с восторгом смотрите кулинарные телепередачи или знаете все о современных автомобилях? Или вы с удовольствием врываетесь в новое путешествие и вам нравится исследовать мир? Не исключено, что в интересах таится предназначение.

Кем я мечтал стать в детстве?

Бывает, что найти свое предназначение можно, вспомнив детские мечты. Вернитесь в прошлое и вспомните, что вас увлекало в детстве, в какие игры играли, какие предметы нравились в школе, о чем чаще всего спрашивали у взрослых. Составьте список детских фантазий и представьте, что они реальны.

Чем бы я занимался, если бы был богат?

Представьте, что вы обеспечены до конца жизни и совсем не нуждаетесь в деньгах. Подумайте, чем хотели бы заниматься, если отпал вопрос заработка.

Чем бы я занимался, если бы это был мой последний день?

Мы дошли до самого главного вопроса, который изменил жизнь многих людей. Закройте глаза и представьте, что у вас остался единственный день в жизни. Подумайте, на что бы вы потратили драгоценные 24 часа? Мысленно нарисуйте занятие, которому вы посвятили последние мгновения. Возможно, это поможет и вам ответить на вопрос, как найти свое предназначение.

2. Анализируем результат.

Перенесите написанное на чистый лист, аккуратно оформив. Вы держите в руках ответ на вопросы о вашем предназначении. Проанализируйте: какая сфера чаще всего упоминается? На какой занятости делается упор? Оставьте в списке только самую заветную и ценную информацию, поймите, что вызывает наибольший отклик в душе. Самое желаемое и есть ваше предназначение.

3. Воплощаем в жизнь.

Поиск предназначения — ответственное дело. Если сомневаетесь по поводу правильно сделанного выбора, ничего страшного. Порой дать себе время — лучшее решение. Не торопитесь.

Вы начинаете путь по дороге вашего предназначения. Идти в правильном направлении — уже счастье. Пусть исследование вашей индивидуальности принесет вам успех и благополучие в выбранной сфере!

Мечтать по-крупному

Сама Барбара Шер прошла через такие трудности, которые не пожелаешь никому. Она рано осталась матерью-одиночкой с двумя детьми на руках. Для того, чтобы обеспечить их, она семь лет работала официанткой. Ну как можно позавидовать такой судьбе?

Все эти семь лет она искала себя и потом двигалась к своей мечте. За это время она изучили сотни книг по поиску предназначения, а затем стала помогать людям найти себя. Так родилась книга «Мечтать не вредно», которая вышла 35 лет назад и стала абсолютным бестселлером.

В ней Барбара описывает десятки техник и упражнений, которые помогут найти свое предназначение и понять, что делать дальше.

Барбара уверена, что мечту нельзя предавать никогда, ведь наши мечты так же уникальны, как и наши отпечатки пальцев. Она призывает не боятся ошибок на этом пути. Герман Мелвилл, автор «Моби Дика» сказал: «Тот, кто никогда ни в чем не терпел неудачи… не может быть великим. Неудача — истинная проверка величия».

С чего начать поиски своего предназначения? Например, в того, чтобы представить, каким будет ваш идеальный день через пять лет. Представьте его в деталях. В какой комнате вы просыпаетесь? Кто вас окружаете? Что написано в вашем ежедневнике? Где вы работаете – дома или в офисе? Как вы при этом одеты? Какие запахи вокруг вас? Где это территориально?

В «Мечтать не вредно» вы найдете кучу упражнений, которые заставят задуматься, помогут вам найти  и подняться с дивана.

Владимир Набоков — Дар

«Дар» (1938) – последний русский роман Владимира Набокова, который может быть по праву назван вершиной русскоязычного периода его творчества и одним из шедевров русской литературы ХХ века. Повествуя о творческом становлении молодого писателя-эмигранта Федора Годунова-Чердынцева, эта глубоко автобиографичная книга касается важнейших набоковских тем: судеб русской словесности, загадки истинного дара, идеи личного бессмертия, достижимого посредством воспоминаний, любви и искусства. В настоящем издании текст романа публикуется вместе с авторским предисловием к его позднейшему английскому переводу.

М. Дж. Райан “В этом году я…”

Эту книгу я рекомендую в первую очередь тем, кто находится в жизненном тупике и не знает, куда двигаться дальше. Кризис на работе, непонимание в семье, финансовые проблемы – руки сами опускаются и жизнь человека теряет смысл. Автор с пониманием отнесется ко всем вашим проблемам и протянет спасательный круг. Она смело заявляет: “Я такая же, как вы – несовершенная, иногда слабая и ленивая. Но чтобы преуспеть в жизни, необязательно быть идеальным”.

Простые упражнения в книге помогут вам нащупать свои желания, отряхнуть их от пыли и начать воплощать. Давно забытые и заброшенные цели обретут новую жизнь и получат стимул к реализации.

5 упражнений для успешного поиска своего предназначения в жизни

Чтобы понять, правильной ли дорогой вы идете, проследите за тем, как вы просыпаетесь утром. Если энергичны, полны идей, то вы на верном пути. Если же вас раздражает звук будильника, вы пробуждаетесь с плохим настроением, с трудом поднимаетесь с кровати, то в жизни нужно все менять.

Для этого можно выполнять упражнения, которые помогут выбрать правильный путь:

1. Представьте идеальное окружение

Победители рождаются в среде победителей. Если вы верите в других, вам проще верить в себя и хранить эту веру. Однако не каждый может похвастаться подходящим окружением. Поэтому по утрам, как только проснулись, представляйте, что ваш мир изменился так, как вам хотелось бы, и рядом с вами такие люди, которых вы желаете видеть. Подумайте, какие они, какими качествами обладают. Что это говорит о вас и что вам нужно, чтобы раскрыть собственный потенциал.

2. Будьте заинтересованы, как в детстве

Есть еще одно упражнение для помощи в поиске себя в жизни. Гений отличается от других людей тем, что отстаивает свое право заниматься тем, что ему интересно. И это видно с его детских лет. Но гением на самом деле может быть любой. Можно проследить, каким было любимое занятие у человека в его детстве и какие серьезные занятия ему навязали взрослые.

3. Найти 20 любимых занятий

Составьте список из 20 дел, которыми вам нравится заниматься. Не стесняйтесь, что в него попадут какие-то вещи, которые могут показаться слишком обыденными и банальными, например, вкусно поесть. Вместе с тем там могут оказаться занятия глобальные и значимые. Когда список будет составлен, внимательно изучите его и отследите, нет ли в нем закономерностей, какой тип дел преобладает – возможно, занятия спортом или интеллектуальное развитие и пр.

4. Опишите свой идеальный день

Возьмите ручку и бумагу и дайте простор фантазии. Описывайте все в максимальных подробностях: где, когда, кто вас окружает, что вы едите, во что одеты, что делаете… Не ставьте никаких рамок, проживайте то, что считаете нужным. Если в вашем идеальном дне есть миллиард рублей, абсолютная свобода, неограниченные навыки или уникальная способность – дайте этому волю.

5. Представьте пять жизней

Представьте, будто вам дано пять жизней и в каждой из них вы можете стать тем, кем хотите. Используете ли вы этот шанс? Выберите из жизней ту, которая понравилась вам больше других, либо выделите в каждой жизни то, что вы любите и в чем нуждаетесь, чтобы реализовать это в действительности. Можно не ограничиваться пятью, а взять семь или, наоборот, сократить число до трех, чтобы найти свое место в жизни.

После завершения упражнения составьте три списка, куда запишите все посетившие вас фантазии. В первом отметьте все, что вам жизненно необходимо. Во втором – то, что хочется, но без чего можно и обойтись. В третьем – то, что в целом вообще не нужно.

Вся жизнь человека состоит из опыта, ролей, отношений, историй, занятий, навыков. Какие-то из них выбраны самостоятельно, какие-то навязаны, а какие-то являются компромиссом между собственным выбором и чужим

Если вы хотите знать, как найти себя в жизни, и понять, какое место предназначено именно вам, что по-настоящему важно и дорого, то сосредоточьтесь на себе, ищите свое призвание и вещи, по-настоящему ценные для вас

М. Аткинсон, Р. Т. Чойс “Достижение целей”

Эта книга написана специально для коучей и тех, кто хочет ими стать. Но я думаю, авторы не будут против, если мы позаимствуем их методику для помощи самим себе. Ведь в чем заключается работа коуча? Помочь человеку прийти к желаемому результату. Так давайте станем своими же первыми клиентами.

Книга поможет вам настроить диалог с самим собой, найти кнопочки, на которые нужно надавить, чтобы повысить эффективность, увидеть ошибки в процессе достижения целей. В ней представлен не просто набор голых техник, которые забудутся через 10 минут после прочтения, а целая пошаговая система, способная запустить внутреннюю трансформацию.