Наталья фриске

Юлианна Лукашева

В 2008 году 18-летнюю Юлианну взяли в коллектив именно на место Натальи Фриске, но она, как и ее предшественница, ненадолго задержалась в музыкальном проекте. «В 2009 году, к великому разочарованию многомиллионных поклонников, Юлианна, мотивируя свой поступок лишь собственным желанием, покидает группу. Но только для того, чтобы заявить о себе с новой силой, заняться сольной карьерой и показать себя в новом амплуа!» — говорится на официальном сайте певицы.

На самом деле позже девушка пыталась прорваться в другой девичий коллектив, принимая участие в телепроекте «Хочу в ВИА Гру», где зачем-то во время общения с Верой Брежневой перед кастингом демонстрировала свое умение двигать грудью (видимо, Лукашева считала это своим «билетом» в трио или своей «изюминкой»), однако покорить жюри выступлением ей не удалось. Тогда Юлианна пустила в ход слезы и пламенную речь. «Я сюда готовилась полгода, полгода я занималась по 5-7 часов. Мне ничего другого не надо, только этим я живу и хочу этого», — говорила Лукашева рыдая. В итоге Константин Меладзе сжалился и пропустил девушку во второй тур. И все же она так и не стала одной из солисток «ВИА Гры», чему, наверное, сейчас бесконечно рада, поскольку является сольной исполнительницей. Правда, до успехов Юлии Ковальчук, Анны Семенович или покойной Жанны Фриске Юлианне далеко. Около года назад она выпустила клип на песню «Девочка драма», и за это время он набрал чуть больше двух тысяч просмотров.

Последние фотографии Жанны Фриске перед смертью

Последние фотографии Жанны Фриске перед смертью стали достоянием общественности через несколько дней после похорон звезды российской эстрады. Родители певицы говорили, что фотографии папарацци продал гражданский супруг нашей героини Дмитрий Шепелев, он же всячески опровергал эти сведения.

Жанна Фриске, в морге на вскрытии фото которой нельзя найти нигде, ушла из жизни в 2020 году. В течение последних трёх месяцев жизни она находилась в коматозном состоянии. Об этом близкие артистки никому не рассказывали. В интервью они указывали, что Жанна себя чувствует лучше и скоро будет вести нормальный образ жизни.

В подмосковном загородном доме находилась и близкая подруга артистки Ольга Орлова, которая ухаживала за ней. Именно она стала свидетельницей последних минут жизни Фриске.

Карьера певицы

Мечтая о славе и сцене, девушка решила штурмовать подмостки шоу-бизнеса. Помочь ей в этом вызвалась сама Жанна Фриске. К тому времени певица уже покинула группу «Блестящие» и успешно занималась сольной карьерой. Обзаведясь хорошими связями в шоу-бизнесе, она стала проталкивать в него свою сестрёнку. Ей удалось договориться с продюсерами «Блестящих» о том, чтобы Наташа пела в их коллективе вместо ушедшей из него Анны Семенович.

Наталья Фриске дебютировала на большой сцене осенью 2007 года. 4 октября на церемонии награждения престижной музыкальной премии MTV Russia Music Awards 2007 она была представлена публике в качестве новой солистки группы «Блестящие». На сцену девушку вывела её родная сестра. Наташа отлично держалась перед публикой, пела, танцевала, а после окончания шоу общалась с журналистами.

Практически сразу после дебюта сестра Жанны Фриске Наталья отправилась в первые в своей жизни гастроли. Теперь ей предстояло на собственном опыте узнать о том, что такое жизнь артиста. Постоянные концерты, репетиции и съёмки не оставляли девушке ни минуты свободного времени. Ей постоянно приходилось следить за своим внешним видом, работать над собой. В группе она больше всего сдружилась с Надей Ручкой.

Жанне хотелось, чтобы её младшая сестрёнка добилась такого же успеха, как и она сама. Популярная певица во всём поддерживала девушку, помогала ей адаптироваться к миру шоу-бизнеса

Однако вскоре частые разъезды и пристальное внимание публики и СМИ стали тяготить Наташу. Не выдержав испытания звёздной жизнью, она в 2008 году покинула группу

После ухода из «Блестящих» Наталья, чтобы занять себя чем-то, начала посещать курсы визажистов.

Наталья Фриске сейчас

Сейчас Наталья продолжает строить свою артистическую карьеру. В конце декабря 2019 года она выступила в паре с Александром Поповым на благотворительном концерте Эвелины Блёданс «Синдром любви». Музыканты исполнили несколько песен, в том числе и новый хит «Белая черемуха», который был с восторгом принят залом.

Публика отметила, что Фриске все больше становится похожей на свою сестру не только внешне, но и голосом. Не все представители шоу-бизнеса положительно оценивают то, что она копирует Жанну. Сегодня на фото Наташу действительно не отличить от звездной родственницы. Схожести добавляют афрокудри, которые украсили голову исполнительницы.

Иосиф Пригожин раскритиковал манеру певицы, назвав ее бизнес-модель «примитивной», на что Фриске ответила продюсеру гневным постом в «Инстаграме». Не оценила стараний артистки и блогер Лена Миро, заподозрив в поведении Натальи нездоровые мотивы.

В 2020 году Наталья Фриске в эфире телешоу «Звезды сошлись» высказалась по поводу интервью Дмитрия Шепелева Ксении Собчак. Сестра Жанны сообщила, что телеведущий готовился к смерти певицы. Он оформил генеральную доверенность на имущество гражданской жены, периодически снимал большие суммы со счетов Жанны.

В свою очередь Дмитрий обвиняет семью Фриске в пропаже всех денег, собранных благотворительным фондом для лечения артистки. Он также заявил об угрозах физической расправы, поступавших со стороны Владимира Копылова.

Семья Фриске прикладывает усилия, чтобы память о Жанне не угасала. Наталья вместе с мамой следит за порядком в квартире сестры, в которой все вещи с момента ее смерти лежат нетронутыми. Родственники звезды часто бывают в доме Жанны.

Здесь находятся любимые вещи Фриске, ее плюшевый кролик, с которым исполнительница проходила химиотерапию. В одном из январских постов 2020 года в сторис и официальной группе во Наталья провела для подписчиков небольшую экскурсию по квартире сестры.

Рост, вес, возраст. Годы жизни Жанны Фриске

Жанна Фриске, фото в молодости и сейчас которой поражают своей яркостью и неповторимостью, несмотря на уход из жизни, привлекает многочисленных поклонников, которые не устают слушать композиции певицы.

После начала карьеры популярной исполнительницы в шоу-группе «Блестящие» у неё появилось большое количество поклонников, которые стали следить с большим вниманием за творческой деятельностью артистки. В период сольных выступлений интерес к персоне певицы не ослабевал

На взлёте она ушла из жизни. На тот момент ей исполнилось всего 39 лет. Наша героиня не дожила до своего 40-го Дня рождения полтора месяца.

В 2020 году вышла передача «Жанна: последние 24 часа», посмотрев которую можно было ответить на вопрос, как жила артистка. Здесь было также рассказано, какой у женщины был рост, вес, возраст. Годы жизни Жанны Фриске официально известны. В 2020 году популярная звезда российской эстрады отметила бы своё 44-летие. Поклонники помнят её молодой.

• Валерий Меладзе биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото
• София Ротару: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото
• Актер Илья Глинников: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото
• Оксана Пушкина: биография, личная жизнь, семья, муж, дети — фото

Артистка почти всегда имела хорошую фигуру. Рост её равен 167 см. Весила девушка до болезни 55 кг. Фриске вела здоровый образ жизни, посещала косметические салоны и спортзалы. Также девушка выбирала правильные продукты питания. Она разработала для себя диету, с помощью которой поддерживала форму.

В процессе лечения она значительно набрала вес, который увеличился почти в два раза. Привести себя в форму Жанна собиралась после того, как справится с болезнью. Но, к сожалению, этого не произошло.

Танцы на костях: как сейчас живет Наталья Фриске, и почему она пиарится на имени своей сестры?

В биографии Натальи Фриске не так много примечательных страниц. Долгое время она была лишь «младшей сестрой» звезды российского шоу-бизнеса, успешной сольной исполнительницы и экс-участницы группы «Блестящие» Жанны Фриске. Вплоть до смерти Жанны Наталья практически не представляла интереса для прессы. Во всяком случае мне о ней было мало что известно. Попробовав свои силы в шоу-бизнесе, Наталья все же решила развиваться в качестве стилиста. И, по сути, вернулась к тому, с чего начинала.

После смерти Жанны она стала очень активно проявлять себя: участвовать в различных телешоу, посвященных смерти старшей сестры, обливать грязью Дмитрия Шепелева в прессе, давать скандальные и очень противоречивые интервью. Как по мне, так Наталья банально решила устроить «пляски на костях», дабы заработать на успешном и раскрученном бренде «Жанна Фриске», к которому она, в сущности, не имеет никакого отношения.

Мало того, в 2021 году Наталья решила снова вернуться на эстраду, и даже записала свою сольную музыкальную композицию, которая, как и предполагалось, полностью провалилась. Младшей сестре Жанны явно не суждено повторить ее головокружительный успех. А меж тем, Наталья продолжает активно тиражировать свое имя в прессе любыми способами.

Не так давно Владимир Фриске (отец Натальи и Жанны) заявил, что уже начал работу над биографической лентой, посвященной Жанне. Как многие могли догадаться, главную роль в предстоящей картине исполнит Наталья, которая очень похожа на свою старшую сестру. Читая подобные материалы, я невольно задумываюсь над темой сестринской зависти и ревности к успеху.

Судя по потугам Натальи пробиться в мир шоу-бизнеса, она мечтала достичь на сцене тех же высот, что и Жанна, если не больших. Но сделать это ей так и не удалось. Тем более, что родственники семейства Фриске подтверждают тот факт, что с самого детства Наташа во всем подражала своей сестре, копировала ее стиль одежды, прическу и даже манеру разговора. Вот только природа не наделила ее вокальными данными и умением настолько органично держаться на сцене, как это удавалось Жанне. Отсюда и большие проблемы, связанные с самоидентификацией и поиском своего места в жизни.

Наталья долго не могла смириться с тем, что карьера артистки не для нее. И это при том, что Жанна всячески старалась ей помогать развиваться в рамках шоу-бизнеса. Но из этой затеи так ничего и не получилось, что загнало Наталью в затяжную депрессию. По-настоящему прославиться она смогла только после смерти Жанны. Многочисленные скандальные интервью, съемки в ток-шоу и написание мемуаров принесло ей желанную минуту славы. Правда, ввиду трагической смерти сестры, все эти танцы на костях смотрятся жутко и неприятно.

Поговаривают, что Наталья всегда недолюбливала свою старшую сестру. По мнению Фриске-младшей, Жанна всегда получала все, чего только захочет, а она, как правило, оставалась на вторых ролях. Наталья мечтала наслаждаться любовью публики, выступать в свете софитов, получать аплодисменты зрителей, и конечно же, многомиллионные гонорары, а не подачки, которые давала ей сестра. Участие в группе «Блестящие» и вовсе заживо похоронило ее карьеру несостоявшейся певицы.

Несмотря на то, что Наташа тщательно выучила всю хореографию, слова песен, и, в целом, достойно смотрелась на сцене, она не могла конкурировать с Жанной, которая к тому времени уже стала символом группы «Блестящие». И снова неудача. В коллективе Наталья пробыла всего три месяца, после чего продюсеры группы решили с ней распрощаться.

Я твердо убеждена в том, что без сестринской зависти в этом случае не обошлось. Наталья мечтала оказаться на месте Жанны, и втайне ждала, когда же она допустит досадный промах. Не думаю, чтобы она желала смерти сестре, но ревность к ее профессиональным успехам и творческим победам, безусловно, присутствовала. В любом случае смерть Жанны стала для нее большим шоком. Наталья воочию наблюдала за тем, как ее родной человек потихоньку угасает, и ничего не могла с этим поделать. На какое-то время она исчезла с поля зрения журналистов, а потом вернулась, и стала активной стороной конфликта с Дмитрием Шепелевым, который продолжается даже спустя четыре года после смерти Жанны.

А как вы думаете, какими в действительности были отношения между сестрами? Была ли у Натальи зависть, и хочет ли она заработать на имени своей сестры, или просто борется за справедливость? Пишите комментарии, и ставьте лайки.

Семья Наташи

Наталья Фриске (при рождении — Копылова) появилась на свет в Москве в 1986 г. Она была младшей дочерью в семье Владимира Борисовича и Ольги Владимировны Копыловых. Отец девочки в то время работал актёром Дома работников искусств, после распада Советского Союза он ушёл в бизнес. Наташа стала вторым ребёнком в семье. Кроме неё у родителей была ещё одна дочка — Жанна, ставшая впоследствии знаменитой певицей. Разница в возрасте между старшей и младшей сестрой составляла 12 лет.

Наташа росла жизнерадостным ребёнком, увлекалась музыкой. Видя стремление дочери к искусству, родители отдали её в музыкальную школу. Несмотря на солидную разницу в возрасте, Наталья и Жанна росли очень дружно и всегда поддерживали друг друга.

Личная жизнь

О первом браке Натальи известно немного, а вот уже второй ее поход под венец был обсуждаемым событием для поклонников семейства Фриске. Девушка стала женой 26-летнего сотрудника МЧС Сергея Вшивкова ровно через год после ухода из группы «Блестящие». Торжественная церемония была проведена в усадьбе Кусково.

Летом 2015 года не стало Жанны. Поклонники с трепетом переживали ее болезнь и надеялись на скорейшее выздоровление. Но больше всех переживали близкие, в том числе сестра. С того момента, как певице был поставлен страшный диагноз, и до последнего вздоха она была рядом. Наталья старалась не показывать волнения, быть сильной, и это помогало.

Наталья Фриске и Сергей Вшивков

Похороны певицы состоялись на Николо-Архангельском кладбище, недалеко от столицы. На церемонию прощания были допущены только родственники артистки и ее близкие друзья.

Наталья долго не могла отойти от шока, а у ее родителей начались проблемы со здоровьем. Единственным утешением для семьи стал родной сын певицы – Платон, тем более что собственных детей у младшей Фриске пока нет. О том, что беременна, Наташа узнала накануне смерти сестры. После ухода Жанны из-за стресса она потеряла ребенка.

Переживания и стрессы наложили отпечаток на фигуру Натальи, девушка набрала вес. Только спустя 3 года после потери родного человека она решила заняться собой. Благодаря сбалансированному питанию и тренировкам с инструктором Фриске легко похудела на 10 кг и практически вернулась к прежнему весу. Сегодня при росте 174 см ее вес составляет 65 кг.

Для того, чтобы убрать животик, который Наталья называет наследственным, она обратилась за помощью к пластическому хирургу. Результат впечатлил не только девушку и ее родных, но и подписчиков «Инстаграма»: Наталья с радостью продемонстрировала постройневшую фигуру на снимке в купальнике.

Наталья Фриске в купальнике

Поклонники отметили еще некоторые изменения во внешнем облике девушки — на пояснице у нее красовалась татуировка в виде цветка ириса. Это не первое тату на теле Фриске. До этого у нее появились изображения ракушки и ящерицы на щиколотке.

Фриске не скрывает, что прибегла к пластике, чтобы подкорректировать талию. О процедуре липосакции она поведала репортерам. Позднее подписчики микроблога Натальи узнали о том, что она также прибегала к ринопластике. Фриске объяснила, что страдала затрудненным дыханием после травмы носа, поэтому понадобилась операция.

В конце 2018 года Наталья вместе с мужем Сергеем решила открыть свой бизнес на Шри-Ланке. Супруги вложили деньги в кафе, специализирующееся на морепродуктах. Первое время пара жила на новом месте, но вскоре в отношениях наметилась трещина.

По словам Натальи, чувства остыли, появилась раздражительность, которая приводила к постоянным конфликтам. В 2019 году Фриске объявила о разводе. Сергей вернулся на службу в МЧС. Наталье тоже пришлось переехать в Москву, поближе к родителям. Кафе она сдает в аренду.

Творческий путь

После школы Жанна поступила в Московский институт культуры на хореографическое отделение. Но, проучившись полтора года, оставила это учебное заведение. Устроилась работать менеджером по продажам офисной мебели, а спустя полгода снова стала студенткой, на этот раз был выбран факультет журналистики в Московском государственном университете.

В 1996 году Жанну познакомили с продюсерами женского музыкального коллектива «Блестящие», которые предложили ей работу художественного руководителя. Группа состояла из трёх девушек – Полины Иодис, Варвары Королёвой и Ольги Орловой. В обязанности Жанны входила постановка танцев и создание сценических образов для девушек-солисток. Но вскоре продюсеры предложили Жанне стать четвёртой солисткой в группе.

В «Блестящих» Фриске работала почти семь лет, за это время вместе с девчонками они выпустили 4 диска и 3 концертные программы:

• «Там, только там»;
• «Просто мечты»;
• «О любви»;
• «Белым снегом»;
• «За четыре моря»;
• «Апельсиновый рай».

В 2003 году Жанна изъявила желание начать сольную карьеру и покинула группу. Продюсером певицы стал Андрей Грозный, в 2005 году она выпустила свой единственный альбом под названием «Жанна», в него вошли такие популярные песни, как «Ла-ла-ла-ла», «Лечу в темноту», «Где-то летом».

Жанна активно принимала участие во многих телевизионных проектах:

• в 2003 году она отправилась на необитаемое тропическое побережье между Коста-Рикой и Панамой, где приняла участие в проекте «Последний герой 4» и дошла до финала;
• в 2007 году участвовала в проекте Первого канала «Цирк со звёздами»;
• в 2008 году училась кататься на коньках в проекте «Ледниковый период 2» вместе с фигуристом Виталием Новиковым.

В 2004 году на экраны страны вышел фильм «Ночной дозор», где Фриске сыграла ведьму Алису Донникову, любовницу Завулона. Также Жанна снялась ещё в следующих картинах:

• «Дневной дозор»;
• «О чём говорят мужчины?»;
• «Кто я?»;
• «Одноклассники.ru: НаCLICKай удачу».

Инстаграм

Конечно, множество публикаций Натальи Фриске в Инстаграм посвящены сестре Жанне. Девушка очень скучает, утрата близкого человека оказалась слишком сильным ударом. А еще по фото Наташи в Инстаграм видно, как трогательно поддерживают друг друга члены семьи Фриске. На своей странице Наташа старается не говорить о Дмитрии Шепелеве, муже Жанны, который не дает бабушке, дедушке и тетке видеться с маленьким Платоном. Но видно, что расставание с мальчиком дается девушке и членам ее семьи нелегко, ведь до смерти матери он жил с ними. А стихи из Инстаграм Натальи, которыми она сопроводила фото сестры, тронули множество подписчиков.

Но на официальном сайте Инстаграм страница Натальи Фриске наполнена не только грустью, ведь жизнь продолжается. Здесь можно увидеть фото девушки с супругом, сотрудником МЧС, Сергеем Вшивковым, с которым Наташа очень счастлива. Снимки с подругами, пляжный отдых – все это тоже тут есть. А еще на своей странице Наташа призывает к благотворительности. Практически каждый третий ее пост в Инстаграм посвящен сбору средств, направленных больным детям.

Уход на эстраду

Поработав в правоохранительных органах, Наташа поняла, что это не дело всей ее жизни, и потому стала активно штурмовать шоу-бизнес. Дебютный выход на большую сцену для нее пришелся на осень 2007 года, когда она выступила в стенах Ледового дворца на Ходынском поле. В то время там проходила торжественная церемония вручения популярной музыкальной в России премии MTV Russian Music Awards 2007, а сама сестра Жанны Фриске впервые оказалась плечом к плечу с солистками группы «Блестящие» и начала выступать в новом коллективе с самого первого дня его существования.

На том же мероприятии Наташа показала себя с положительной стороны, хорошо станцевав и не забыв текст песен, а после чего еще и дала интервью журналистам. Буквально на следующий день она с Жанной поехала в турне, чтобы ощутить на себе все прелести кочевой жизни артистки.

Мощный дебют сестры Жанны Фриске позволил продюсеру ввести ее в группу вместо ушедшей на вольные хлеба Анны Семенович.

Более того, Наташа стала дружить со своей коллегой Надеждой Ручкой. Но уже в 2008 году младшая сестра Жанны Наталья приняла решение уйти из группы, потому как не смогла выдержать жесткого гастрольного графика, пристального внимания со стороны СМИ и поклонников. Девушка продолжила обучение в сфере юриспруденции и даже закончила курсы визажистов.

Биография

Девушка родилась в 1986 году в Москве. Она хоть и младше сестры на четырнадцать лет, всегда была очень близка с Жанной. Обе девушки до определенного времени носили фамилию «Копылова», но на волне безумной популярности Жанны фамилию на Фриске изменила вся семья, включая родителей.

Конечно, маленькая Наташа мечтала о такой же популярности, такой же, как у старшей сестренки. Но, к сожалению, выдающимися вокальными данными девочка не обладала, хотя музыкальную школу все же закончила. Отказавшись от мечты стать певицей, Наталья Фриске поступила в Московский Университет, на факультет, где готовят будущих юристов, и закончила его на «отлично».

Однако, жизнь все же предоставила ей шанс стать известной.

Когда Анна Семенович решила покинуть группу «Блестящие» и заняться сольной карьерой, Жанна предложила продюсерам группы свою сестру, как достойную кандидатуру себе на замену. Продюсеров это предложение заинтересовало, и Наташа выступила на вручении премий MTV в 2007 году уже как участница «Блестящих», после чего поехала с коллективом на гастроли. Особенно за время работы в группе Наталья сдружилась с Надей Ручкой. Дружат девушки и сейчас.

Спустя всего год Наташа поняла, что мир шоу-бизнеса не для нее и ушла из группы, чтобы продолжить учебу в университете. Сейчас она работает по специальности, юристом.

https://youtube.com/watch?v=IRx7gZZ_EwE

Музыка

Впервые на большую сцену Наталья вышла в 2007 году. 4 октября в Ледовом дворце спорта на Ходынском поле девушка дебютировала на Церемонии вручения музыкальной награды MTV Russian Music Awards’2007, когда группа «Блестящие» впервые выступила со всеми ее солистками, начиная с первого дня основания коллектива.

В этот же день Жанна получала уже далеко не первую для себя награду. Наталья тщательно выучила слова, разучила танцы, показав себя на сцене достойно, после чего дала прессе интервью. На следующий день младшая Фриске отправилась с сестрой на гастроли, чтобы ощутить на себе все прелести такой красивой, но в то же время сложной и изнурительной работы звезды.

После такого дебюта продюсеры группы «Блестящие» посчитали правильным взять в коллектив Наталью Фриске, где она могла заменить старшую сестру.

Наталья Фриске и сестра Жанна Фриске

Помимо вокальных данных, девушка подходила и по внешним параметрам: при ее росте 172 см вес на тот момент не превышал 55 кг. Продюсеры посчитали, что ее потенциал только раскрывается и перед ними созревает будущая знаменитость. Сама же девушка несколько раз участвовала в кастингах и успешно их проходила.

В группу Наталья попала уже после ухода эффектной Анны Семенович. Больше всего девушка сдружилась с партнершей по сцене – Надей Ручкой. В лице Надежды Наталья нашла близкую подругу, которая могла выслушать, дать совет и помочь развеяться.

Младшая Фриске продержалась в группе всего 3 месяца: изнуряющий гастрольный график негативно сказался на ее здоровье. Наталья предпочла спокойную специальность. Несмотря на наличие юридического образования, сестра Жанны устроилась работать стилистом в салон красоты. По словам девушки, в этой профессии она нашла себя.

Зимой 2018 года состоялась премьера песни «Две планеты», которую в дуэте исполнили Фриске и экс-солист группы «Турбомода» Александр Попов. Поклонники музыканта с восторгом приняли новую композицию, а Наталью осыпали комплиментами. На трек был выпущен клип.

Наталья Фриске и Александр Попов

Ее возвращение в шоу-бизнес некоторые назвали триумфальным. Сам Александр не ожидал такого резонанса, ведь трек записывался на домашней студии. После публикации совместных фото певца и сестры Жанны Фриске заговорили об изменениях в личной жизни девушки, но Наталья опровергла данные заявления.

Помимо трансляции клипа на хит, артисты выступили на благотворительном концерте, посвященном памяти старшей сестры Натальи «Жанна Фриске — я рядом!», который состоялся в октябре 2018-го. Кроме родных, на сцену поднимались Анжелика Агурбаш, Наталия Гулькина, Эд Шульжевский и другие. Общественность была обескуражена отсутствием на вечере близких подруг и коллег Жанны – Ольги Орловой и Анны Семенович.

Владимир Фриске официально объявил о начале съемок первого художественного фильма о своей старшей дочери, которые начнутся в 2019 году. По словам отца певицы, главную роль исполнит Наталья Фриске. За сценарий взялся литератор Геннадий Куркин, а заинтересованность в трансляции проекта уже проявили «Россия-1», Первый канал и НТВ.

Питание Жанны Фриске

Жанна Фриске создает впечатление мягкой и милой леди. На самом деле ее отличительная черта – это сильный характер, без него, по ее мнению, нереально добиться успехов в жизни. Любимое место отдыха – это домик на берегу океана. Беседа с Жанной проводилась в ее доме, куда она приехала после напряженного дня, прошедшего в репетициях, съемках, записях диска и занятиях йогой. Вместо пустого холодильника и сока на ночь, Жанна предложила поужинать с ней весьма аппетитным ризотто с тыквой и сыром. Это в 11 часов ночи, как же у нее получается находиться в отличной форме?

Жанна Фриске не ограничивает себя в еде, с помощью диет и голодания. Она вполне может себе позволить и шоколад и капучино, но только тогда, когда действительно хочет этого. Она рассказала о том, как она однажды праздновала день рождения подруги, и с удовольствием лакомилась тортом с шампанским в 12 часов ночи.

Жанна старается не нервничать по поводу килограммов, на помощь всегда готова прийти беговая дорожка в спортзале. Но это не значит, что такие поздние ужины для нее являются нормой жизни. Она придерживается здорового образа жизни и правильного питания.

В школьные годы Жанна не отличалась особой привлекательностью и стройностью. При росте 166 см она весила 66 кг, что на 12 кг больше, чем на данный момент.

Позже Жанна похудела без использования специальных диет. Она считает, что к своему телу и здоровью нужно относиться бережно.

В рационе Жанны присутствуют только свежеприготовленные блюда из полезных продуктов. Совершенно не приемлемы для Жанны продукты с содержанием вредных компонентов и консервантов, типа чипсов, сырков в шоколаде и т.д. Она покупает продукты ровно в том количестве, которое необходимо для одного приема пищи. Исключением могут послужить фрукты и овощи, но не больше чем на пару дней вперед.

Жанна не ест мясо уже давно, но не отказывается от курицы или утки.

Когда очень хочется кушать, Жанна, вместо бутерброда с колбасой, использует мацу с козьим сыром и овощами или салат из зелени, апельсинов, груши, орехов и оливкового масла. Такой перекус позволяет спокойно приготовить ужин, а готовить Жанна очень любит и готовит ежедневно.

Параметры Жанны Фриске

Рост 166 см

Вес 54 кг

Параметры 92-60-92

Также поддерживать себя в форме Жанне помогают занятия йогой, которыми она увлекаются очень давно. Она с детства занималась танцами и обладает гибким телом, поэтому занятия йогой стали для нее заменой фитнесу. В Москве Жанна занимается йогой в спортклубе или дома перед телевизором.

Отдыхая в Майами, Жанна узнала хот-йогу и это направление ей пришлось по душе. При 40 градусах жары некоторое количество упражнений, основанных на правильном дыхании, выводят большое количество влаги из организма. Жанна рассказала, что первое занятие практически довело ее до обморока, но уже второе далось легко. Сейчас она мечтает об открытии собственной школы йоги в Москве.

Неприятные жизненные ситуации Жанна Фриске старается переживать спокойно и благоразумно. Живет настоящим, не жалея об упущенных шансах. Любой опыт, даже негативный, для нее в первую очередь опыт.

Самое важное для нее – это быть понятной и нужной, в этом случае она чувствует себя спокойно и удовлетворенно. Жанна советует даже в одиночестве находить свои прелести и любить себя

Свободное время Жанна чаще всего проводит с подругами, которые приходят к ней на девичник, и они целый день проводят вместе, общаясь, занимаясь собой и вкусным ужином. Любит смену обстановки на несколько дней, поэтому при случае улетает за границу. Очень жалеет, что плотный рабочий график не позволяет чаще видется с родителями.

Ухаживать за собой нужно комплексно

Правильное питание, занятие спортом, посещение бани, тайский массаж – все это важно для поддержания себя в хорошей форме.

Борьба с целлюлитом. Требуется поддерживать правильный водно-солевой баланс в организме и убрать из рациона сладкое.

Польза морской воды

Очень полезно плавать в морской воде, можно использовать для этого бассейны с морской водой.

Быстрое похудение. Чтобы сбросить лишний вес срочно, достаточно не кушать на ночь несколько дней. А также избавиться от привычки использовать еду в качестве получения положительных эмоций после стресса, ссор и обид.

Любить себя. Самопознание и любовь к себе способны помочь обрести гармонию и чувствовать себя уверенной и самодостаточной личностью.

Текст — gajsovna