Все о ревитонике: как работает система естественного омоложения и в чем секрет ее популярности

Ботокс: лекарство или яд?

Коммерческое название препаратов для ботулинотерапии может звучать по-разному. Ботокс, Ксеомин, Диспорт. «Он же Жора, он же Гога», он же ботулотоксин типа А.

Многие думают, что уколы ботокса придумали, чтобы стирать морщины. Однако в первую очередь лекарственный препарат. 

Его используют в неврологии при сложнейших патологиях. К примеру, показанием является гемифациальный спазм —  такая спастика, при которой лицо грубо искажается, или блефароспазм, при котором веки непроизвольно закрываются. Выглядит это весьма непривлекательно. Коррекция ботулотоксином также делается при жевательном мышечном тризме, когда челюсти сжимаются, и разжать их становится просто невозможно. Еще — при спастической кривошее, гиперактивном мочевом пузыре, нервных тиках, при  реабилитации после инсульта… Но, как вы понимаете, одно дело — польза врачебного вмешательства, и другое — выгода косметолога. Медицинские показания для ботулотоксина есть у весьма ограниченного числа пациентов. Поэтому рынок сбыта был расширен искусственно, посредством рекламы — рассказали женщинам о лечении морщин, которые и лечить-то не нужно! Так ботулинотерапия лба вошла в моду.

Ревитоника для глаз

Отеки и синяки под глазами — самые частые проблемы, избавиться от которых поможет простой комплекс упражнений. Перед их выполнением удалите косметику с лица, после чего присядьте на стул, держа спину ровно.

А теперь приступаем к выполнению упражнений:

1. Чтобы разогреть мышцы, начните резко закрывать и открывать глаза. Делайте вдох через нос, одновременно с этим втягивайте щеки, а при выдохе надувайте щеки.
2. Теперь сложите указательные пальцы в форме дуги и поместите их возле скуловых косточек. Чтобы усилить напряжение, начните поэтапно зажмуривать глаза на 10 секунд.
3. Средние пальцы разместите на внутренних уголках глаз, затем начните часто моргать.
4. Упритесь локтями в колени, ладони раскройте, положите на них лицо на уровне глаз. Удерживайте такое положение пару секунд, после чего расставьте руки и повторите касание, продвигаясь к вискам.

Современная Ревитоника

В период с 2016 по 2020 годы было проведено более 300 научных исследований, защищено 5 патентов и получено 10 свидетельств авторских прав.

За 2016–2019 года появились новые форматы обучения и новые курсы. Базовый курс «Повернуть время вспять» был заменен на более современный формат – «Основы омоложения» (автор Анастасия Дубинская).

Сейчас в активе Школы естественного омоложения 10 видеокурсов, более 40 вебинаров.

«Ревитоника» одна из первых разработала такой формат онлайн обучения, как марафон.

С 2016 – по 2020 год проведено 14 сезонов профессионального онлайн марафона «Молодость. Перезагрузка 2.0»: 5-недельная программа комплексного омоложения.

Марафон «Молодость. Экспресс» – 3-недельная программа омоложения лица и шеи, проходит ежемесячно.

«Ревитоника» постоянно развивается. Для разработки новых курсов регулярно привлекаются неврологи, стоматологи, остеопаты, проводятся прямые эфиры с экспертами разных областей медицины, биологии, психологии.

Наполовину активная челюсть

Возьмите что-нибудь вкусное (а в идеале ещё и полезное!) — и жуйте, пока читаете статью

Обратите внимание, КАК вы жуёте: только одной стороной челюсти? Или пища распределена равномерно?. Из-за разной нагрузки активно работающие зубы стираются гораздо быстрее своих пассивных товарищей

Мускулатура с одной стороны чересчур напрягается, а с другой постепенно переходит в состояние «всё лень». В результате получаем перекос челюсти и асимметрию нижней части лица. На рабочей стороне увеличиваются отёк и мимические морщины, обозначаются брыли, носогубка с одной стороны становится глубже и длиннее. Могут возникнуть проблемы с височно-челюстным суставом — да такие, что рот будет сложно открыть

Из-за разной нагрузки активно работающие зубы стираются гораздо быстрее своих пассивных товарищей. Мускулатура с одной стороны чересчур напрягается, а с другой постепенно переходит в состояние «всё лень». В результате получаем перекос челюсти и асимметрию нижней части лица. На рабочей стороне увеличиваются отёк и мимические морщины, обозначаются брыли, носогубка с одной стороны становится глубже и длиннее. Могут возникнуть проблемы с височно-челюстным суставом — да такие, что рот будет сложно открыть.

Там, где зубы стерты,  будет более выраженный отек с бОльшим количеством складок. Обозначатся брыли, морщины-марионетки и носогубные складки.

Надеемся, что у вас ничего этого нет. Если же появились сомнения, обратитесь за консультацией к ортодонту с остеопатическим образованием.

Уход из «Ревитоники» Наталии Осьмининой

В 2015 году Наталия Борисовна приняла решение покинуть «Ревитонику» и начать работать над собственными проектами. Несмотря на это, заложенные ею идеи естественного омоложения были сохранены при дальнейшем развитии методики, а два первых обучающих курса не теряли актуальности и использовались в Школе еще в течение нескольких лет.

Мы поддерживаем дружеские отношения с Наталией Борисовной, и она высоко оценивает уровень современного развития методики:

«Современное состояние школы естественного омоложения «Ревитоника» – это органичное развитие тех идей, которые мы закладывали в методику c Анастасией Дубинской при ее создании. Новые публикации, вебинары, курсы и марафоны основаны на серьезных научных исследованиях, имеют твердую доказательную базу и медицинское обоснование.

Отличительные черты школы «Ревитоника» сегодня – это строгий научный подход с акцентом на безопасность, долгосрочное оздоровление и стабильный результат, высокое качество подачи материала и продуманная обучающая платформа.

Горжусь, что стояла у истоков Ревитоники, и с удовольствием наблюдаю за ее развитием».

Наталия Осьминина

«Вилочка»

Это упражнение — полная, доказанная и безопасная альтернатива ботоксу! Прием позволяет разгладить переносицу, а при регулярном применении избавиться от патологической привычки хмурить брови.

Как работает упражнение:

• уменьшает заломы и морщины на переносице;
• ставит брови в более высокую позицию;
• подтягивает верхние веки;
• убирает хмурое выражение лица;
• уменьшает выпуклость надбровных дуг.

Как выполнять: Для устранения межбровной морщины мы будем работать указательным и средним пальцами. Сделайте из них «вилочку» и поставьте так, чтобы бровь оказалась между ними. Указательный палец поставьте на переносицу за вертикальной морщинкой, чтобы она у вас попала в работу. Погрузите пальцы вглубь тканей, словно нажимаете на тугую кнопочку. Дайте себе несколько секунд на глубокий контакт с переносицей. Ощущения при этом могут быть не очень комфортными, поэтому не забываем правило — не превышаем средний болевой порог в 5−6 баллов по личной 10-балльной шкале. Затем, сохраняя глубину, в течение минутывыполните двойное движение — поднимайте массируемую бровь вверх, и раскатывайте ткани под подушечкой пальца, при этом силу нажима по‑прежнему сохраняйте.

Скорость выполнения приема очень медленная, примерно 1 мм в секунду. При этом затылок расслаблен, движения выполняются с достаточным нажимом.

Прием прекрасно работает с выпуклыми надбровными дугами, если это не ваше анатомическое строение лицевого скелета.

Если область век очень сухая, можно нанести совсем немного крема на рабочие пальцы.

Сколько выполнять: по 5 раз с каждой стороны.

Что такое ревитоника?

Комплекс упражнений и манипуляций, направленных на устранение причин старения и ухудшения состояния кожи, называется ревитоникой. Ее основателем является Наталия Осьминина, которая много лет занимается реабилитацией мышц лица. Метод ревитоника основан с учетом знаний биогидравлики, биомеханики, теоретической механики и так далее. Упражнение основаны на принципе регулировки мышечного натяжения и расслабления.

Ревитоника имеет такие преимущества:

1. Способствует подтягиванию провисшей кожи.
2. Поддерживает мышечный тонус, снимает спазмы и напряжение.
3. Помогает восстановить овал лица, провести реконструкцию мышечного остова и уменьшить количество существующих морщин.
4. Избавляет от отеков вокруг глаз.

Зимний секрет №3: Пользуйтесь грелочками

Зимой, когда мы мёрзнем, тело сжимается, словно пытается свернуться в клубочек, чтобы защититься от мороза. Согреться это не особо помогает, да ещё и сильно вредит мышцам. В особенности лицевым, которые под действием холода сильно спазмируются. Вспомните, как на морозе сжимаются челюсти и каким напряженным становится выражение лица!

Наш совет — использовать грелочки, которые быстро вернут мышцы в нормотонус, улучшат кровоток, снимут отёчность, уберут мышечную боль. Причём такую грелку даже не обязательно покупать, её можно сделать самим! Для этого вам понадобится всего лишь чистый носок и наполнитель для него — пшёнка, гречка, соль или рис на выбор.

Разогревать грелочку проще всего в микроволновке, только при этом советуем следить за её температурой — она должна быть для вас комфортной.

Важно! Не делайте прогреваний, если у вас ОРЗ или воспалительное заболевание!

О том, как правильно использовать силу сухого тепла, чтобы быстро, равномерно и мягко разогреть лицо, Анастасия Дубинская рассказывает в видеолекции «3 секрета зимней красоты». А ещё вас ждёт полезный лайфхак: что делать, если вы чувствуете, будто холод идёт изнутри тела. Кому интересно — добро пожаловать на официальный YouTube-канал Ревитоники!

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Виды упражнений из программы Ревитоника

Данный метод терапевтического воздействия можно разделить на два типа:

• скульптурный фитнес;
• вакуумный фитнес.

Скульптурный метод – это комплекс гимнастических упражнений, который воздействует на мышцы лица и шеи. Такой комплекс упражнений позволяет проработать каждую мышцу, приводя ее в тонус, а затем расслаблять. В результате снимаются спазмы, отеки, припухлость. Эти упражнения стимулируют кровообращение, улучшают приток крови и клеточные обменные процессы.

Вакуумный тип – это аппаратный способ ревитоники, поскольку для его осуществления необходимы аппараты, генерирующие вакуум. Используя данный метод можно улучшить кровообращение и питание клеток. Особенность этих методов состоит в том, что они позволяют стимулировать синтез коллагена и эластина. При использовании вакуумного метода используют баночки разных размеров, что позволяет их применять на разных участках лица. Например, маленькие баночки используются на деликатных участках лица: зона вокруг глаз и губ. Среднего размера баночки предназначены для воздействия на круговую мышцу рта и скул. Большие баночки применяются для разглаживания морщин и стимуляции большие мышцы лица.

Бурная молодость: 18–30 лет

Казалось бы, гормональные бури позади, кожа может вздохнуть спокойно. Но нет! На смену иголкам и ножницам приходят:

1. Тонны макияжа

Тональник, сверху консилер, потом пудра, румяна, и ещё, и ещё… Под этой «парниковой плёнкой» поры разбухают, бактерии размножаются, прыщи возвращаются.

2. Уходовая косметика

Она, кстати, ничуть не лучше. Состав разных баночек и бутылочек достоин пера Шекспира. Такой коктейль из парабенов, фталатов и прочих гадостей нарушает кислотно-щелочной и липидный баланс и ведёт к изменениям структуры кожи.

Разрушается липидный барьер, повышается проницаемость эпидермиса, замедляется регенерация эпителия.

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ЭТИХ ИНГРЕДИЕНТОВ В КОСМЕТИКЕ!

• Парабены
• BHT
• BHA
• Фталаты
• Полиэтиленгликоли
• Стабилизаторы (EDTA)
• Хлорфенезин
• Свинец
• Ртуть
• Минеральные масла
• Ароматические и красящие вещества.

3. Солнечные лучи

Пока мы радостно валяемся на лежаке, они повреждают коллаген и эластин. В результате кожа становится дряблой, с сероватым оттенком, появляются сеточка морщин, пигментные пятна, сосудистые звёздочки и куперозные «паучки».

4. Стресс

Вот он, верный спутник молодости! Контрольные работы и сессии, отчёты и дедлайны, ночная учёба или работа и вечеринки до утра… А ведь переживания — дорога с двусторонним движением.

Наша кожа связана с центральной нервной системой (ЦНС) нервными волокнами, сигналы по которым идут в обоих направлениях. В итоге у молодых красавиц острый стресс перерастает в хронический — и они усиленно ищут рецепты, как подлечить не только нервишки, но и кожу.

5. Неправильное питание

Зачем суп или овощи, когда есть бутерброды и пельмени, шоколадки и энергетики! А дальше никакой магии — сплошная биология: молекулы сахара буквально присасываются к молекулам коллагена. И в результат образуются те самые сшивки, о которых мы столько говорили.

Вот и получается, что к 30 годам кожа уже не светится, а шелушится и покрывается морщинками.

«Пир»

Этот прием работает с затылочной областью — основой основ молодости нашего лица. Убирает патологический прогиб в шейном отделе, возвращает правильную статику шеи. Снимает напряжение с шеи и удлиняет её заднюю поверхность. Помогает уменьшить «холку» в районе седьмого шейного позвонка. Улучшает кровоснабжение головы, помогает справиться с головными болями, вызванными напряжением подзатылочных мышц.

Упражнение помогает:

• запустить кровоснабжение головы;
• расслабить и удлинить заднюю поверхность шеи;
• вернуть «природную» статику шеи;
• избавиться от головных болей;
• вернуть к жизни затылочные лимфоузлы;
• уменьшить лимфо-жировые отложения в районе седьмого шейного позвонка.

Прием выполняется по принципу постизометрической релаксации мышц. Это техника, при которой после фазы небольшого сопротивления наступает фаза расслабления мышцы.

Обратите внимание! Упражнение выполняется очень медленно и бережно. Как выполнять: Суть работы — мягкое противодействие, оказываемое руками

Пытайтесь головой преодолеть сопротивление рук, удерживая эту позицию 1−2 минуты. У каждого своя сила — ориентируйтесь на комфортные ощущения

Как выполнять: Суть работы — мягкое противодействие, оказываемое руками. Пытайтесь головой преодолеть сопротивление рук, удерживая эту позицию 1−2 минуты. У каждого своя сила — ориентируйтесь на комфортные ощущения.

Этап 1. Сложите руки в замок и положите их на затылочную область. Наклоните голову вниз. Под весом головы происходит саморастяжение затылочной группы мышц. Задержитесь в этом положении на 30 секунд.

Этап 2. Оказывая руками сопротивление, медленно поднимайте голову вверх. Пытайтесь головой преодолеть мягкое противодействие рук. Сила противодействия у каждого своя, ориентируйтесь на комфортные ощущения. Постарайтесь ощутить растяжение затылочной области в две стороны: от затылочной области вверх — в сторону макушки, и вниз. Этот этап должен занять у вас 1−2 минуты.

После статичного напряжения мышц организм рефлекторно их расслабит.

Этап 3. Находясь в той же позиции — руки в замок на затылочной области, голова опущена вниз, перестаньте работать на сопротивление и расслабьтесь. Снова почувствуйте, как под весом головы мягко растягивается задняя поверхность шеи и затылочная область. Задержитесь в это положении на 30 секунд.

Сколько выполнять: 1 -2 раза в день.

Упражнения для укрепления овала лица из арсенала бодифлекса

Фитнес-техника бодифлекс направлена на насыщение тканей кислородом и уменьшение объёма фигуры с помощью нехитрых занятий. Она используется для похудения лица и для устранения мимических морщин, также будет полезна для кожи лица. Хотите попробовать?

Самое важное в бодифлексе – правильное дыхание. Грудная клетка не должна ходить ходуном, как в обычной жизни, а должна остаться неподвижной. Двигается только наш живот

Займемся улучшением оттока лимфы, снятием отечности

Двигается только наш живот. Займемся улучшением оттока лимфы, снятием отечности.

3.1 Избавляемся от отечности

Ставим большие пальцы на подбородок, а указательными упираемся в носогубные складки. Вдыхаем носом, надувая живот, а затем резко выдыхаем, одновременно ведя указательными вдоль скул, а большими – вдоль лицевого контура. Понемногу сдвигаем пальцы, сводя вместе на шейных лимфоузлах.

Комплекс для поддержания формы

3.2 Избавляемся от брылей

Для того, чтобы избавиться от брылей, достаточно уделять себе десять секунд в день. Делаем неправильный прикус: выдвигаем переднюю челюсть вперёд и «накладываем» на верхнюю. Считаем до десяти и возвращаем челюсть на место. Вуаля! Всего через неделю в сможете увидеть результат волшебства.

3.3 Упражнение для щек

А вот прекрасный комплекс для щек, который осуществляется путем напряжения жевательных и медиальных мыщц. Обязательно помойте руки – мы будем совать руки в рот!

Вытягиваем рот в букву «о» и ставим пальцы над нижними зубами. Челюсть выдвигаться не должна, а пальцы не должны сгибаться. За счёт напряжения щек сжимаем пальчики в центр. Нужно напрягать щеки, а не губы. В обычной жизни мы пользуемся щеками очень мало, поэтому поначалу выполнять упражнение может быть тяжело. Но со временем вы привыкнете, а ваши щеки приобретут желаемую форму.

Смешно. По- моему, дама «с приветом». Вам так не показалось? Или все гении такие?

К сожалению, обвисание кожных покровов является проблемой не только с точки зрения эстетичности. Их причиной может стать зажим шейных позвонков, недостаточное кровоснабжение, проблемы с оттоком лимфы.

Плохой внешний вид и отеки лица как бы сигнализируют о том, что не все в вашем организме так гладко, как хотелось бы. Занимайтесь не только фейсбилдингом для собственного оздоровления, но и физкультурой! И будьте здоровы!

До новой встречи в следующей статье!

Полный базовый курс

Таблица. Главные упражнения ревитоники

Упражнение
Информация о нем
Отведение плеча (см. пункт упражнения для шеи)
Ликвидация спазмов трапециевидной мышцы спины. Профилактика появления шейной холки и остеохондроза

После упражнения важно растянуть мышцу.
Отведение сцепленных рук и головы (см. пункт упражнения для шеи)
Расслабление задней затылочной зоны

Улучшение кровоснабжения головы (в том числе лица). После упражнения важно потянуть заднюю шейную мышцу руками.
Подбородок к груди (см. пункт упражнения для шеи)
Укрепление передней части шеи, уменьшение горизонтальных шейных морщин (так называемых колец). Подтягивание и тонизирование дермы. После упражнения стоит потянуть шейную мышцу (поднятие головы вверх).
Растяжение носогубного треугольника (см. пункт носогубные складки)
Уменьшение глубины носогубной складки, увеличение размера губ, изменение их цвета на более натуральный и естественный.
Зажимания внутренних концов бровей (см. пункт упражнения для лба)
Устранение вертикальных межбровных морщин. После упражнения необходимо растянуть рабочую зону. Для этого следует указательный палец одной руки разместить вдоль носа, другой пальцем второй руки расположить над первым. Тянуть пальцы в противоположную сторону, расслабляя мышцу.

Как все начиналось

Программу ревитоника в середине девяностых годов разработала Наталья Осьминина, россиянка с литовским гражданством, автор нескольких книг, посвященных теории и практике омоложения лица. На ее счету более двух десятков различных методик по восстановлению мышечных структур, в том числе и эта система самомоделирования, не имеющая аналогов во всем мире. В Россию она пришла несколько лет назад, но в Европе и, среди прочего, в Прибалтике пользуется популярностью уже давно.

Итак, ревитоника – это своеобразный фитнес для кожи, воздействующий на лицевые и скелетные мышцы лица и шеи и дающий поразительный омолаживающий эффект.

Многие сравнивают действие ревитоники с результатом от пластической операции

Она позволяет уделить внимание каждой, даже самой крохотной мышце

При систематическом выполнении такие упражнения дают возможность:

• привести лицевые мышцы в естественный тонус;
• улучшить кровообращение;
• убрать отеки и мешки под глазами;
• оздоровить цвет лица;
• избавиться от второго подбородка;
• сгладить морщинки;
• уменьшить высыпания;
• смоделировать овал лица;
• решить проблему шейного остеохондроза;
• восстановить нежность и гладкость кожи.

Причем этот фитнес для лица подходит абсолютно всем женщинам, позволяя помолодеть на добрый десяток лет.

Ревитоника – главные упражнения

Осьминина утверждает, что заниматься по предложенной ей системе можно в любом возрасте и лучше всего начинать с юных лет. Полный комплекс упражнений система ревитоника делит на два вида:

1. Вакуумный фитнес. Для тренировки используются вакуумные баночки разного размера. Они способствуют повышению мышечного тонуса, улучшают кровообращение и нормализуют синтез коллагена и эластина.

2. Скульптурный фитнес. Здесь имеются в виду обычные упражнения, направленные на проработку мышц.

Ревитоника для спины

Многие люди страдают от болей в области спины и в большинстве случаев всему виной неправильная осанка. Ревитоника для спины, позвоночника и мышц плеч подразумевает выполнение упражнения «Активное стояние»:

1. Встаньте так, чтобы ступни располагались точно под плечами. Копчик направьте вниз, слегка напрягите ягодицы и подтяните пресс. Корпус должен образовывать прямую линию.
2. Во время всего упражнения нужно тянуться макушкой вверх и раскрыть грудную клетку. В таком положении можно находиться 1-5 мин. Ревитоника указывает, что выполнять «Активное стояние» можно не только дома, но и, например, в метро.

https://youtube.com/watch?v=1LyidQJb184

Ревитоника для шеи

Упражнения для этой части тела в большинстве случаев направлены на снятие спазмов с трапециевидной мышцы. Это связано с тем, что напряжение в этой области, приводит к ухудшению кровоснабжения лица, формированию холки и шейного остеохондроза. Предлагает ревитоника упражнение «Рамка», которое выполняется по такой схеме:

1. Поднимите руки над головой, согните их в локтях и сложите крест-накрест, чтобы получилась рамка.
2. Начните тянуться вверх, растягивая позвоночник, а затем, наклоните голову вниз, но при этом тело должно продолжать стремиться вверх. Оставайтесь в таком положении около 30 сек.
3. Поместите одну руку над грудью, а вторую – под подбородок. Вытягивайте шею, растягивая тем самым мышцы. Поменяйте руки. Выполняйте все по 30 сек.

Ревитоника – упражнения на валике

Простое приспособление способно повысить эффективность тренировок, избавить от болей в спине, улучшить осанку и даже уменьшить талию. Можно для ревитоники использовать готовый можжевеловый валик или же его легко сделать самостоятельно. Положите на полотенце скалку или другую деревянную палку и скрутите плотный валик, закрепив его резинками или нитками. Диаметр валика должен составлять минимум 10 см. Упражнения ревитоники для осанки отличаются местом расположения валика, но техника выполнения примерно такая:

1. Сядьте на пол и поместите валик прямо за ягодицами. Лягте на спину и проверьте, чтобы устройство находилось под пупком.
2. Ноги вытяните вперед, удерживая их на ширине плеч, и соедините большие пальцы.
3. Руки вытяните вверх ладонями вниз, соединив мизинцы. Оставайтесь в таком положении 5 мин.
4. После этого перевернитесь на бок и в сторону и только потом вставайте, избегая резких движений.

Книги (4)

Совершенное зрение без очковРаздел: Зрение

«Для меня является честью то, что я имею возможность представить вам классическое исследование Доктора Бейтса на тему Совершенного Зрения Без Очков на русском языке.

И по сей день, спустя более чем девяносто лет после оригинальной публикации этой книги, истина об излечении, содержащаяся в книге доктора Бейтса, остается современным практическим руководством для улучшения и излечения вашего зрения — и все это на контрасте с заставляющими нас впадать в уныние неудачами традиционной науки с ее учением о лечении несовершенного зрения.

Если вы тщательно вберете в себя понимание Бейтса, а затем будете продолжать добросовестную практику его методов, то будьте готовы к тому, что придется пережить нечто, что изменит вашу жизнь, ваше зрение и ваш дух.

Как издатель и автор перевода текста книги, хочу уверить вас в том, что данное издание является переводом оригинального издания доктора Бейтса 1920 года. Никаких сокращений, никаких изменений или вводящих в заблуждение комментариев редактора, пытающихся разрушить первоначальное намерение доктора Бейтса, не было сделано».

Ирина Голова, автор перевода текста книги с английского на русский язык

Далее »

Идеальное зрение в любом возрастеРаздел: Зрение

Мало кто из наших современников может похвастаться хорошим зрением. Близорукость или дальнозоркость, астигматизм или амблиопия сопровождают многих из нас на протяжении всей жизни, становясь поводом неисчислимых проблем.

Рекомендации же лечащего врача чаще всего ограничиваются выпиской очков, которые необходимо носить всю жизнь.У нетрадиционной медицины на этот счет есть свое мнение: наши зрительные функции поддаются восстановлению. Очки можно снять, и не только на ночь, но и навсегда: достаточно делать специальные упражнения на протяжении 15 — 30 минут в день.

Методика знаменитого У.-Г. Бейтса включает в себя простые и эффективные рекомендации, подтвержденные наукой и практикой. Благодаря регулярным тренировкам вы сможете вернуть своим глазам «потерянные» диоптрии, справиться с проблемами дальнего и ближнего видения. Главное — большое желание наряду с настойчивостью, терпением и верой в целительные силы своего организма.

Далее »

Как обрести хорошее зрение без очковРаздел: Зрение

Учение и открытия доктора Уильяма Бейтса в области офтальмологии, хотя и относятся к середине XX века, сегодня актуальны как никогда. Нагрузка на наше зрение возросла многократно — телевидение, компьютеры, видео…

Простые и четкие рекомендации и системы упражнений, приведенные в этой книге позволят вам не только сохранить зрение но и улучшить его, и отказаться от очков, и научиться снимать усталость.

Немалый вклад в офтальмологию внесла и доктор Маргарет Корбетт, методики которой (о них речь во второй части этой книги) позволяют забыть о болезнях глаз.

Далее »

Улучшение зрения без очков по методу БейтсаРаздел: Зрение

Простые и четкие рекомендации и системы упражнений, приведенные в этой книге, позволят вам не только сохранить зрение но и улучшить его, и отказаться от очков, и научиться снимать усталость

Далее »

Послесловие

Почему Анастасия Дубинская решила заморочиться? Ответ очевиден — звание кандидата наук и диссертация по специальности 14.03.11 — «Восстановительная медицина, спортивная медицина, лечебная физкультура, курортология и физиотерапия» являются отличным фиговым листком, прикрывающим отсутствие высшего медицинского образования, получение которого процесс ГОРАЗДО более сложный и длительный. А без него никак — Ревитоника распиарена как «глубоконаучный» метод с «ученым»-основателем.

Для публичной личности, какой Анастасия Дубинская стала сейчас, по-тихому прикупить диплом со степенью не вариант — риски громких разоблачений слишком высоки. Вспомним пример Елены Корниловой. А так типа всё честно, можно спокойно людям пыль в глаза пускать. Никто же диссертацию читать не будет.

Зачем так заморочилась я? Было безумно интересно взглянуть на труд распиаренного «ученого» и поделиться с общественностью очередным подтверждением прописной истины «не всё то золото, что блестит».

Да и лично для меня пазл сложился — стало понятно, откуда берутся кандидаты медицинских наук, лечащие астму детям антибиотиками… Но об этой истории как-нибудь в другой раз.

Противопоказания

Ревитоника научно обоснована и приносит неоспоримую пользу. Но несмотря на это, есть ряд факторов, накладывающих серьёзные ограничения в её использовании.

Для того чтобы их выяснить, проконсультируйтесь с соответствующим врачом, если у вас:

1. Аутоиммунные заболевания;
2. Проблемы со щитовидной железой (гипотиреоз);
3. Кожные заболевания;
4. Заболевания дыхательной системы, хронические в том числе;
5. Другие системные заболевания.
6. Ревитоника не может устранить внешние недостатки, вызванные заболеванием организма.
7. Например, отёки, вызванные почечной недостаточностью. Манипуляции с такими участками,
8. могут вызвать ухудшение их состояния.

Физическое воздействия на кожу, категорически запрещены, если есть следующие проблемы со здоровьем:

1. Гипертония;
2. Заболевания крови и сосудов;
3. Травмы головы, шеи, спины;
4. Бородавки, экзема, псориаз;
5. Остеопороз;
6. Онкология, сахарный диабет, болезни иммунной системы;
7. Воспаление лицевого нерва;
8. Психические заболевания.

Почему возникает обезвоженность?

Мы уже поняли, что старение кожи по первому и второму типу происходит, когда нет влаги. Только в первом случае эпидермис плохо удерживает воду, а во втором – в дерме нет движения крови, а значит – нет воды. 

Наша кожа пронизана огромным количеством капилляров, которые несут ей и воду, и растворенные в ней питательные вещества. Это самые тонкие кровеносные сосуды в нашем организме. И если у человека слабый тонус капилляров, а более крупные сосуды (артерии) пережаты напряженными мышцами, то, естественно, кровоток очень слаб. Из-за этого кожа «сидит на жесткой диете» и постоянно недополучает необходимую ей влагу и питательные вещества. Она словно сжимается изнутри и усыхает. 

Лицо и тело густо пронизаны кровеносными сосудами. Если бы наш взгляд проникал сквозь кожу, мы бы увидели, как сосудистая сеть повторяет контур лица, вплоть до мельчайших деталей. Крупные ветки – артерии и артериолы, мелкие веточки – капилляры. Это всепроницающая сеть, несущая жизнь.

А теперь добавьте к этому наши постоянные стрессы. Мышечные спазмы препятствуют нормальному оттоку лимфы, еще больше ухудшая состояние. Кожа не справляется с возникающими воспалительными процессами – возникает фиброз. Он удерживает лимфу под кожей, и это дополнительно отравляет страдающую дерму. 

Для «полного счастья» всё осложняется гормональными сбоями и воспалениями, которые вызывают жареная, сладкая, пересоленная и нездоровая пища, недосып, прием лекарств, ну и еще десятки других повреждающих факторов. Настоящий триллер с кожей в главной роли!