Королевская диета кейт миддлтон, которую позволить себе может каждая девушка

Рост и вес Кейт Миддлтон

При росте в 175 см Кейт Миддлтон постоянно поддерживает свой вес на уровне, не превышающем 60 кг. Ее фигура всегда вызывала восхищение своими прекрасными пропорциями и точеностью линий. Вне зависимости от выбранного наряда девушка неизменно выглядит просто потрясающе. И это при том, что Кейт носит не только эксклюзивные модели от широко известных производителей. Большая часть ее вещей относится к разряду одежды, доступной любой девушке.

Как истинная англичанка, Кейт Миддлтон отличалась худощавым телосложением еще до вступления в брак с принцем. Однако это вовсе не помешало соответствовать современным канонам красоты во время подготовки к свадьбе.

Кто такой Джеймс?

Будущий успешный предприниматель родился 21 августа 1974 года в Лондоне. Его отец — профессиональный гонщик и бизнесмен, мать — художница. В семье было четверо детей.

В 1995 году родители Джеймса решили переехать на остров Сен-Барт. Его отец приобрел в этом солнечном и теплом месте небольшой отель. Однако практически сразу на остров обрушился ураган Луи, и семья потерпела существенные убытки.

Отель Eden Rock

Тем не менее, отель был восстановлен. На сегодняшний день Eden Rock считается одной из лучших гостиниц мира (входит в ТОП-100). Цена за одну ночь здесь начинается от 900 евро (чуть больше 60 тысяч рублей). В отеле семьи Мэттьюз часто отдыхают знаменитости. Тут проживали Леонардо Ди Каприо, Элтон Джон, Брэд Питт и другие.

Как с возрастом изменилось лицо герцогини Кембриджской

Визитной карточкой Кейт Миддлтон стала улыбка, обнажающая крепкие белые зубы. Кроме того, ее гордость – это густые ухоженные волосы. Похоже, герцогиня Кембриджская сделала ставку на естественность и не ошиблась: ее природная красота вызывает зависть и уважение.

Молодая Кейт Миддлтон: фото до пластики

Чем искреннее улыбка, тем больший «вред» она наносит лицу: у Кейт Миддлтон рано появились мимические морщины в уголках глаз («гусиные лапки») и в зоне вокруг рта (кисетные морщины), а также углубились носогубные складки.

На фото до замужества видно, что у Кейт Миддлтон в молодости была проблемная кожа (расширенные поры, неровный рельеф), а с возрастом состояние кожных покровов только ухудшилось – к перечисленным проблемам добавился тусклый (иногда говорят «землистый») цвет лица.

Сравните фото Кейт Миддлтон в юности и сейчас

В какой-то момент ситуацию перестали спасать идеальная укладка, белозубая улыбка, безупречный стиль в одежде – потребовалось «освежить» образ. По мнению Мунира Сомджи (английского пластического хирурга), Кейт не делала хирургическую коррекцию лица, а ограничилась «детским Ботоксом». Так называют микроинъекции «слабых» препаратов на основе ботулотоксина выборочно в мелкие мышцы лица. После процедуры лицо становится гладким и свежим, как у младенца, а главное, сохраняется привычная мимика.

Лицо Кейт Миддлтон совсем не похоже на маску

Однако это лишь предположения специалиста, а сама Кейт Миддлтон признается лишь в регулярных массажах лица и использовании увлажняющих масок на основе масла шиповника. Супруга наследника британского престола большая поклонница натуральной косметики. Например, для ухода за волосами она использует шампунь без сульфатов, рецепт которого разработал придворный стилист.

Так выглядит Кейт Миддлтон сейчас

Кейт Миддлтон: рост, вес и параметры фигуры ^

Перед свадьбой с герцогом Кембриджским Уильямом Кейт Миддлтон решила, что у нее есть лишний вес, и ей необходимо похудеть. Для этого она воспользовалась всемирно известной диетой Дюкана, построенной на четырех этапах.

Несмотря на то, что герцогиня никогда не отличалась слишком пышными формами, для того, чтобы чувствовать себя более уверенно, после рождения дочери она также решила использовать данную диету, т.к. знала, что именно она позволяет терять вес без вреда для здоровья.

Кейт Миддлтон: рост 175 см, вес 60 кг

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	76 см
Талия	58.5 см
Бедра	84 см
Размер бюстгальтера	75B
Размер груди	2
Размер одежды	2 (US) or 32 (EU)
Размер (ноги) обуви	8 (US) or 38.5 (EU)

На какой диете похудела Кейт Миддлтон

Параметры фигуры Кейт Миддлтон: 76-58,5-84 (грудь-талия-бедра)

Та самая секретная диета Кейт Миддлтон, о которой долгое время гадали люди, была разработана диетологом из Франции Пьером Дюканом. Ее основным отличием является то, что она помогает не только похудеть, но и поддерживать вес в норме, но при этом не оказывает негативного воздействия на организм.

Тем, кому интересно, как похудела Кейт Миддлтон после родов, стоит ознакомиться с основными ее секретами:

Кейт Миддлтон с мужем и детьми: фото

• Она ежедневно выпивала от 1,5 л негазированной воды и кушала овсяные отруби;
• Кейт Миддлтон сильно похудела также и благодаря регулярным занятиям фитнессом, однако во время беременности отдала предпочтение только йоге;
• Несмотря на соблюдение диеты, герцогиня не позволяла себе голодать, и в этом заключается основной плюс ее методики, ведь в ней разрешается кушать дозволенную пищу в зависимости от этапа в любом количестве.

Кейт Миддлтон до и после похудения

До похудения рост и вес Кефт Миддлтон были равны 175 см и 70-73 кг, однако благодаря диете ей удается удерживать последний параметр на уровне 60 кг. Не последнюю роль здесь играет и спорт, которым она не прекратила заниматься и, несмотря на то, что ей приходится заниматься домашним хозяйством и воспитывать ребенка, она всегда находит время на посещение спортзала.

Таким образом, Кейт Миддлтон похудела с помощью диеты на 10-15 кг, но точную цифру назвать нельзя, т.к. она ее не оглашает. Известно лишь то, что сейчас она носит 44-46 размер одежды, который и был у нее, когда она училась еще в колледже.

Чтобы понять разницу, достаточно сравнить фото Кефт Миддлтон до и после диеты: по ним видно, что герцогиня действительно заметно похудела.

Сын КейтМиддлтон — Георг Александр Луи

Рождение первенца в монаршей семье произошло в 2013 году. Он весил 3 кг 800 грамм. При рождения будущей монаршей особы присутствовал его отец.

Вскоре вся Великобритания знала о прибавлении в семье Принца Уильяма и Кейт Миддлтон. Небо озарилось залпами салюта. Их число было равно 41.

Новорождённого принца назвали родители Георгом (Джорджем) Александром Луи. Его имя включает имена нескольких монархов. Крещение малыша произошло в Сент-Джеймсе, хотя до него таинство крещения будущих монархов происходило исключительно в часовне Букингемского дворца.

Сын Кейт Миддлтон — Георг Александр Луи недавно отметил своё 5-летие. Он стоит третьим в очереди на наследство вслед за своим дедушкой и отцом.

https://www.youtube.com/watch?v=7owlfQX5YlY

На какой диете похудела Кейт Миддлтон?

Как оказалось, причиной столь стремительного похудения Кейт Миддлтон стала диета Дюкана. При данной системе питания в пищу нужно употреблять большое количество белков, при минимальном употреблении углеводов. По сути, диета Дюкана сравнима с любой другой низкоуглеводной диетой. По уверениям авторов методики, всего за 7 дней подобного питания становится возможным снизить свой вес на 6-8 кг.

Кейт Миддлтон продемонстрировала всем женщинам, стремящимся, во что бы то ни стало избавиться от лишних килограммов, что можно похудеть настолько сильно, что потом снова придется набирать вес.

Сыроедческий день

Кейт не придерживается какой-либо диеты слепо, она изучает правила сбалансированного питания и готовит сама. Как шутит принц Уильям, после того как Кейт пошла учиться в модную британскую школу и стала воплощать в жизнь свои знания о правильном питании, схуднул и он.

После вторых родов Кейт увлеклась сыроедением: она выделила один день, в который принимает только термически не обработанную пищу. Среди её любимых блюд — томатный суп гаспачо и израильский салат табуле.

Статья по теме

Высший свет. В чём секрет красоты королевских особ?

Шеф-повар Кенсингтонского дворца Кэролайн Робб рассказывает, что уже давно любимый завтрак Кейт — зелёный смузи (хотя в классической версии низкоуглеводной диеты Дюкана завтрак должен быть белковым). По просьбе герцогини повар делает уменьшенные копии всех десертов, подающихся к королевскому столу: отказываться от сладкого целиком не приходится, но и съесть много не удаётся! Неравнодушна принцесса и к индийской кухне, её любимая приправа — карри. А вот вегетарианкой Кейт никогда не была: она любит рыбу и курицу.

После третьих родов похудеть Кейт было легче всего: принцесса очень мало набрала во время беременности и не оставляла ни на день тренировки. Если раньше в положении она занималась только йогой и пилатесом, то в последнюю беременность осмелилась не бросать полноценные тренировки с силовыми элементами.

Наследники престола. Семья принца Уильяма и Кейт Миддлтон

Кейт было всего два года, когда ее родители переехали в Иорданию: отца перевели работать в Амман. Здесь в три года Кейт пошла в английский детский сад. Школу она начала посещать уже в Беркшире, куда родители девочки вскоре вернулись. В 1987 году они основали свою собственную компанию посылочной торговли Party Pieces, благодаря которой стали миллионерами. www.globallookpress.com

В 1995 году Кейт поступила в колледж Мальборо в графстве Уитшир. Будущая герцогиня Кембриджская также закончила программу герцога Эдинбургского самого высокого уровня — золотого. www.globallookpress.com

После окончания колледжа Кейт провела год заграницей: в Италии, где она училась во Флорентийском Британском институте, и в Чили, где участвовала в программе благотворительной организации Raleigh International. www.globallookpress.com

Ее встреча с принцем Уильямом, старшим сыном принца Чарльза и принцессы Дианы, произошла в Сент-Эндрюсском университет в шотландской области Файф, куда Кейт поступила в 2001 году. Учась в колледже, Кэтрин и Уильям стали снимать загородный коттедж в Файфе, а во время студенческих каникул путешествовали вместе. По окончании университета Кейт получила диплом с отличием второй степени по специальности «История искусств». www.globallookpress.com

После университета Кэтрин Миддлтон стала работать в фирме своих родителей, которая занималась доставкой по почте товаров для проведения различных мероприятий. Кейт разрабатывала дизайн каталогов, организовывала съемки продукции и проводила маркетинговые кампании. Параллельно она работала в сети магазинов Jigsaw в отделе закупок. www.globallookpress.com

С 2006 года имя Кейт все чаще и чаще появляется в СМИ. Она получает неофициальный статус подруги принца Уильяма. А 15 декабря 2006 года Кэтрин и ее родители были приглашены на выпускную церемонию Королевской военной академии Сандхерсте, которую окончил принц Уильям. Королева Елизавета II и члены королевской семьи также присутствовала на церемонии. www.globallookpress.com

В апреле 2007 года было объявлено об официальном расставании принца Уильяма и Кэтрин Миддлтон. На протяжении 2007 года в СМИ появлялось много слухов о воссоединении пары, доказательством тому служило их совместное появление на различных мероприятиях. Однако официально новости о возобновлении отношений Кейт и Уильяма подтверждены не были. www.globallookpress.com

16 ноября 2010 года стало известно о помолвке принца Уильяма и Кэтрин Миддлтон. За месяц до этого, в Кении, они обручились: Уильям преподнес Кэтрин кольцо, которое ранее его отец, принц Чарльз, преподнес Диане, принцессе Уэльской. www.globallookpress.com

29 апреля 2011 года в Вестминстерском аббатстве в Лондоне состоялась свадьба принца Уэльского Уильяма и Кэтрин Миддлтон. Королева Елизавета II пожаловала молодой паре титул герцога и герцогини Кембриджских. www.globallookpress.com

22 июля 2013 года у пары родился малыш – Джордж Александр Луи, принц Кембриджский. www.globallookpress.com

2 мая у принца Уильяма и Кейт родилась девочка, которую назвали в честь принцессы Дианы и бабушки Елизаветы II — Шарлотта Елизавета Диана Виндзорская. www.globallookpress.com

Биография и личная жизнь Кейт Миддлтон

Биография и личная жизнь Кейт Миддлтон сама по себе очень интересная и захватывающая тема, хотя до определенного периода, ее жизнь была достаточно простая и скромная. Дело в том, что с раннего детства она была простой девушкой, никогда не создавала родителям проблемы, хорошо училась, никогда не стремилась к тому, чтобы стать знаменитой или же очень богатой. Родилась она в простой британской семье, которая не была особенно бедной или богатой. Кейт росла совершенно не проблемным ребенком, старалась быть примером для подражания для своей младшей сестры. Прилежно училась в школе, после чего поступила в университет, в котором и произошла ее судьбоносная встреча с будущим мужем королевского происхождения.

Но справедливости ради, нужно отметить, что девушка не является простушкой, вовсе нет оснований говорить, что брак не равный, хотя бы потому, что по образованию и воспитанию, молодая Кейт совершенно не уступала своему аристократическому супругу. Кроме того, с юности она увлекалась спортом, поэтому, не удивительно, что выглядела весьма хорошо и достойно. Учебу в университет она окончила на высшем уровне, после чего взяла перерыв на один год, решила немного посвятить время путешествию. За это же время она принимала участие в благотворительности, помогала бедным, да и вообще стремилась делать хорошие дела. Именно благодаря благотворительности, Кейт попала в высший свет, благодаря чему получила возможность поступить в Сент-Эндрюсский университет.

В этом учебном заведении она и познакомилась с будущим супругом, который помог ей стать представительницей высшего света. Они подружились, и Кейт сыграла значительную роль в его жизни. Например, по слухам, принц Уэльский, собирался отчислиться уже после первого курса, но девушка его отговорила, научила понимать то, что к учебе нужно относиться ответственно, то есть, если ты что-то начал, то нужно довести до конца

Во время учебы, когда она стала строить отношения с принцем Уэльским, ей пришлось пережить конкуренцию за его внимание, причем конкуренция была очень сильной, как не трудно догадаться

Тогда его высочество увлекался сразу двумя девушками кроме Кейт, но потом, все же отдал предпочтение ей. Их отношения были настолько тесными и доверительными, что они даже во время учебы снимали дом, где жили вместе. Какое – то время, они старались скрыть свои отношения, правда, с каждым днем это становилось все сложнее. Дело в том, что когда принцу исполнился 21 год, он пригласил Кейт на день рождение. И тут нужно заметить, что на эти именины, знатный парень, почти больше никого не пригласил, только самых близких друзей, даже не стал приглашать бывших девушек.

В итоге, не видя больше смысла скрывать свои отношения, молодые люди решили вместе появляться на торжественных приемах. Но в какой-то момент, стали ходить слухи, что молодая пара прервала отношения. Причины назывались разные, некоторые утверждали, что Кейт разорвала отношения, потому, что принц вел себя безответственно, и не видел в жизни ничего, кроме роскоши. Другие говорили, что причиной стала другая женщина, что Уэльский желал сделать предложение одной знаменитой модели, но так отказала, во что слабо вериться. Но, в конце концов, Кейт и принц Уильям снова восстановили отношения, и на этот раз они объявили о своей помолвке, а затем и свадьбе.

Личная жизнь

Личная жизнь Кейт Миддлтон быстро привлекла внимание прессы. В какой-то момент девушке даже пришлось просить помощи адвокатов, чтобы избежать прессинга окружающих

Embed from Getty ImagesКейт Миддлтон и принц Уильям

С наследником престола Кейт познакомилась в университете и там же столкнулась с сильной конкуренцией за сердце принца. Уильям в это время увлекся сразу двумя девушками, которые учились на факультете английской литературы. Однако он быстро позабыл о прежних подружках, когда, по слухам, увидел на благотворительном показе сероглазую брюнетку в прозрачном платье. Под ним был только миниатюрный купальник. С 2002 года молодые люди стали жить вместе, снимая загородный дом.

Роман развивался по неведомым законам, хотя студенты всячески старались его скрыть. Уже тогда Кейт и Уильям не могли друг без друга, даже каникулы часто проводили вместе. Связь становилась все сильнее, что неудивительно, ведь жили они под одной крышей и учились в одном университете. На исходе 2004 года утаивать отношения стало невозможно, и пресс-служба королевской семьи была вынуждена признать, что принц действительно встречается с Кейт, девушкой из простой семьи, не имеющей благородного происхождения.

Новость шокировала общественность, а Кейт Миддлтон многие начали сравнивать со сказочной Золушкой

Жизнью девушки стали интересоваться особенно активно, ее сверстницы любопытствовали, какими параметрами фигуры следует обладать, чтобы привлечь внимание принца. К слову, рост и вес у герцогини вполне средние — 175 см и 60 кг

Свадьба Кейт Миддлтон и принца Уильяма

После окончания университета в 2005 году Кейт пригласили работать в сеть магазинов одежды, а Уильям по королевской традиции поступил в военную академию Сэндхерст. В конце 2006-го состоялся выпуск в академии, где учился принц. На церемонии присутствовали вся монаршая семья, включая королеву Елизавету II, а также Кейт с родственниками.

Кейт стала все чаще появляться на людях вместе с принцем не только в повседневной жизни, но и на официальных мероприятиях.

В 2007 году стали говорить, что Кейт и Уильям разорвали отношения. Причинами расставания называли красавицу Изабеллу Кэлторп и измены Уильяма. Принц якобы сделал ей предложение, но девушка отказала, сославшись на то, что не терпит королевских церемоний.

Однако, как писал в книге «Игра короны» американский журналист Кристофер Андерсен, клин между влюбленными вбила Камилла Паркер-Боулз, жена принца Чарльза.

Embed from Getty ImagesКейт Миддлтон и дочь Шарлотта

Якобы герцогиня Корнуольская невзлюбила Кейт за то, что вокруг романа с Уильямом поднялась такая шумиха, тогда как Камилла не один год пыталась завоевать симпатию британцев.

Андерсен также утверждал, что знакомство Миддлтон с принцем не случайность, а расчет, срежиссированный матерью девушки. Кейт якобы не собиралась учиться в университете St. Andrews и уступила аргументам Кэрол, что только там встречаются особы королевских кровей.

Как бы там ни было, но в конце 2007 года отношения Кейт и Уильяма были восстановлены, а 16 ноября 2010-го объявили о помолвке. Обручились молодые люди в Кении.

До Уильяма Миддлтон встречалась с другими молодыми людьми, по крайней мере, в прессе упоминается несколько имен ее бывших возлюбленных. Виллем Маркс стал первой любовью будущей герцогини, отношения пары продлились год. Известно, что им удалось сохранить дружеские отношения. А в 2014-м в Интернете появилась новость, что Виллем женился.

Embed from Getty ImagesКейт Миддлтон с детьми

Еще один бывший мужчина Кейт — Руперт Финч, они познакомились в Сент-Эндрюсском университете, в тот период парень уже оканчивал обучение, а Миддлтон была студенткой 1-го курса. Их отношений тоже хватило только на год. Сейчас он известный адвокат, женат на Наташе Айзекс. Кейт была гостем на свадьбе пары.

В момент расставания с Ульямом Кейт закрутила роман с Генри Ропнером, но он продлился еще короче, чем остальные, поскольку Миддлтон возобновила отношения с принцем.

СТИЛЬ И ГАРДЕРОБ

В 90-х Кейт Уинслет шокировала публику, появляясь в странных нарядах, подчеркивающих все недостатки фигуры. Зато теперь носит титул одной из самых гламурных звезд. Превращение гусеницы в бабочку произошло в 2005 году. Актриса Уинслет стала дефилировать по красным дорожкам в роскошных платьях от Yves Saint Loaurent, а в будни вместо грузных ботинок — обувать аккуратные балетки. Ее фишка: дополнять удобную одежду стильными аксессуарами — шляпами, шарфами, большими сумками. По мнению актрисы, это придает образу загадочность и индивидуальность. В какой-то момент у Кейт появилась еще одна причина тщательно следить за внешним видом. Она стала лицом марки одежды St. John, сменив на этом посту Анжелину Джоли. Согласно контракту, Уинслет не имела права появляться на публике неухоженной.

В повседневной жизни Кейт Уинслет предпочитает строгую элегантность… Не изменяет ей и на торжественных мероприятиях

Кейт Миддлтон последние новости

В конце 2017 года стало известно о прибавлении в семье нашей героини. Ещё до рождения малыша на свет многие СМИ написали, что герцогиня Кембриджская носит двойню. О мальчике они ничего не сказали, наоборот, утверждая, что родятся две девочки. Монаршие особы никак не комментировали это. Лишь за несколько недель до родов было объявлено, что ожидается рождение сына, которого они решили назвать в честь дяди, дедушки и папы.

Рождение мальчика произошло в 2018 году. Этого ожидали многие люди, находясь недалеко от роддома, где происходили роды. После объявления о рождении маленького принца все шумно выражали свою радость.

Супружеская пара покинула родильный дом на следующий день после рождения сына. Кейт при этом выглядела прекрасно.

Сын Кейт Миддлтон — Луи Артур Чарльз был представлен англичанам через несколько недель после рождения. Он абсолютно не испугался шумных приветствий. В этот же день состоялись и крестины мальчика. Одной из крёстных стала сестра нашей героини – Шарлотта (Пиппа). Из-за плохого самочувствия на крестинах так и не появилась прабабушка малыша – английская королева Елизавета II. Но она прислала своему правнуку подарок.

Не сходит с первых полос различных изданий информация, что родители принцессы Кембриджской находятся на грани развода. Кейт и Чарльз страшно переживают по этому поводу. Они уговаривают родных помириться. Именно это вызывает в последнее время беспокойство у монаршей четы.

Кейт Миддлтон, последние новости о которой часто появляются в средствах массовой информации, вместе с мужем посетила один из детских домов. Супружеская чета решила поддержать малышей, оставшихся без попечения родителей.

Затем Кейт и Чарльз поздравили сестру нашей героини – Шарлотту (Пиппу) с рождением первенца. Они надеются, что мальчик сможет стать настоящим другом их детям.

В сентябре некоторые английские издания написали, что снова ожидается прибавление в монаршей семье: наша героиня будто бы собирается стать мамой в четвёртый раз, — но эта информация пока не подтверждается на правительственном уровне.

Кейт Уинслет: рост, вес и параметры фигуры ^

Прославившаяся благодаря роли Роуз в нашумевшем фильме «Титаник» Кейт Уинслет часто жалуется, что ей постоянно приходится бороться с лишним весом.

Из-за природной склонности к полноте она быстро набирает вес, стоит только ей позволить себе слабости в виде булочек или любой другой калорийной пищи, но она старается придерживаться особой диеты, которая помогает ей сохранить стройность.

Несмотря на то, что Кейт является матерью троих детей, по современным меркам она имеет довольно неплохую фигуру, но, с ее слов, ей постоянно приходится ограничивать себя в еде, чтобы ненавистные килограммы не появлялись. Сейчас многим интересно, как худеет Кейт Уинслет, ведь подавляющее большинство женщин нередко сталкиваются с проблемой лишнего веса, поэтому диета актрисы для них является актуальной.

Рецепты стройности от Кейт Уинслет

Еще в 15 лет актриса весила 90 кг, но после начала актерской карьеры соотношение рост и вес Кейт Уинслет стало равным 169 см и 68 кг. Конечно, можно привести в пример множество других, более худых известных личностей, но доводить себя до истощения никогда не было в планах Кейт. По ее мнению, достаточно контролировать свой рацион, и тогда получится поддерживать свою фигуру.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	94 см
Талия	66 см
Бедра	91.5 см
Размер бюстгальтера	95C
Размер груди	3
Размер одежды	2 (US) or 6 (UK).
Размер (ноги) обуви	11 (US)

Секреты молодости и красоты от Кейт Уинслет

Если актриса собирается на важное мероприятие, где нужно быть в вечернем платье, она надевает под него утягивающее белье;

• Она выступает против строгих диет: по ее мнению, они только вредят здоровью, к тому же сброшенные с их помощью килограммы быстро возвращаются;
• В ее рационе присутствуют продукты, богатые Омега-кислотами и протеинами, которые, как известно, предотвращают появление морщин, укрепляют мышцы и способствуют активации метаболизма. Возможно, именно поэтому Кейт Уинслет не стареет, ведь молодость зависит не только от используемой косметики и кремов, но и от питания;
• Кефт тщательно следит за своей кожей и подбирает только подходящие ухаживающие средства;

Кейт Уинслет: рост 169 см, вес 68 кг

• Ранее Кейт сложно было заставить себя заниматься спортом, но после того, как она посетила уроки пилатеса, она стала ходить в фитнес-центр несколько раз в неделю. Несмотря на то, что пилатес не предполагает сильные физические нагрузки, он хорошо тонизирует мышцы и развивает гибкость;
• Рацион питания Кейт состоит только из некалорийных и низкоуглеводных продуктов, т.к. только благодаря ним можно добиться увеличения количества расходуемых калорий в сравнении с потребляемыми;
• Из-за склонности к полноте актрисе пришлось отказаться от булочек и другой выпечки, а также не употреблять жареные, копченые, сладкие и соленые блюда.