Чакры человека и основы их раскрытия

Как развить сексуальную чакру

Для того, чтобы начать развивать свою свадхистана, лучше всего начать стремиться получать удовольствие от различных сфер своей жизни. Это может касаться не только сексуальных отношений, но также хорошо влияют на раскрытие чакры и еда, напитки, просмотр красивых фильмов, чтение книг. Все то, что способно удовлетворить человека, необходимо использовать для раскрытия своей свадхистана.

https://youtube.com/watch?v=0lwi9v2yyW8

Половая чакра неразрывно связана с чакрой муладхара. Только при удовлетворении основных своих потребностей можно начать думать и об удовольствиях. Только если человек не чувствует нужды в поиске жилья, еды и безопасности, тогда будет возможным получения удовольствия.Следует помнить и стремиться к тому, чтобы она не брала верх над разумом. Эта чакра может превосходить остальные благодаря своей чрезмерной энергии. Необходимо контролировать свои желания и держать их в рамках нравственности и морали.

Мантра для пятой чакры

Каждая чакра имеет собственную мантру, помогающую раскрытию ее и оптимизации ее работы. Вишудха чакре соотносится мантра с длинным звучанием. Она звучит так: «ом тааре туттааре туре свааха». Сокращенно люди привыкли использовать только «ом», однако наиболее существенное влияние оказывает именно полная версия звука.

Данная мантра помогает настроиться на нужный лад во время медитации, оптимизирует работу внутренних органов и помогает найти язык с самим собой.

С помощью мантры человек может максимально эффективно развить свой творческий потенциал, избавиться от многих болезней, а также приобрести внутреннюю уверенность в себе и собственных силах.

Асаны для раскрытия чакр

Тот, кто давно занимается йогой, знает, что такое асаны. Но для новичков это слово неизвестно. Асана — это определенная позиция в йоге. Существуют универсальные асаны, но есть также и асаны, которые соответствуют раскрытию всех семи чакр.

При выполнении таких асан следует строго придерживаться правил. Начинать всегда нужно с нижней чакры. Далее подниматься вверх.

Позы для раскрытия чакр

Конечно для раскрытия чакр не обязательно выполнять именно эти семь асан. Можно комбинировать и сочетать их и с универсальными асанами. Главное строго соблюдать правила и во время выполнения упражнений отпустить негатив.

Гармонизация через дыхательные упражнения

Правильное дыхание во время медитации существенно помогает раскрыть вишудха. Оно способствует нормализации обмена веществ, насыщает кровь кислородом и налаживает работу энергетических каналов.

Одним из простых дыхательных упражнений является упражнение на работу с чакрой вишудха. Нужно принять любое удобное положение, можно сесть в позу лотоса, закрыть глаза. Представить, что вместе с входящим воздухом входит положительная энергия, проходит сквозь все тело, задерживается в голубой чакре с соответствующим цветом и покидает тело сквозь ноги через землю, забирая весь негатив с собой.

Дышать нужно медленно и очень глубоко, считая на несколько счетов. Можно также представлять, что через тело проникает голубой цвет, который заходит в щитовидную железу, а выходит через ступни.

В конце такого упражнения нужно обязательно поблагодарить космос за возможности быть собой, а также самого себя за проделанную работу.

Что такое вторая чакра?

На санскрите вторая чакра называется Свадхистана, что означает буквально «обитель Я», «собственное жильё».

Это второй психоэнергетический центр тонкого (астрального) тела человека, где пересекаются каналы нади – своего рода «энергопровод» для жизненной энергии, которую индусы называют праной. Получается своеобразный перекрёсток, где сосредотачиваются жизненные силы и регулируется деятельность определённых систем организма.

Символически вторая чакра изображается в виде алого лотоса с шестью лепестками. На лепестках цветка располагаются буквы санскрита, а центр изображения занимает полумесяц белого цвета, который символизирует водную стихию и бога Варуну – верховного хранителя справедливости и божество мировых вод.

Священный текст «Вивека-мартанда» определяет вторую чакру как треугольную пылающую йони, которая сияет как расплавленное золото или молния. Именно здесь, согласно труду Горакшанатха, сосредоточена жизненная сила. Аналогичный центр тантрики называют Адхистаной, Шатпатрой, Бхимой, Скаддалападмой и Вари. Упанишады используют термин Медхрадхара и Джаламандала.

Космос

Каждому индивиду следует прислушиваться к зову своего сердца. Не следует потакать наставлениям и советам друзей и родственников, если внутренний голос категорически против этого. Часто бывает, что родители заставляют ребенка поступить в медицинский вуз, когда он мечтает быть артистом. В таком случае чакра творчества будет уничтожаться и вводить человека в заблуждение, вызывая тем самым дисбаланс во всех его системах.

Воздействие космоса на чакры человека

Не следует подчиняться здравомыслию и руководствоваться лишь разумом. Зачастую наша интуиция подсказывает, как правильно поступить, главное правильно распознать ее влияние. Вселенная никогда не оставит человека в беде, она направляет его на нужный путь, указывая его знаками.

Развитие при помощи пищи

Здоровый образ жизни и мыслей подразумевает и правильное питание. Тяжелая еда приземляет, говорят Учителя. Нездоровая пища вносит в организм дисбаланс. Откажитесь от вредных вкусовых пристрастий и алкоголя. Очищение наступит и на физическом, и на энергетическом уровне.

Используйте пищевые афродизиаки

Алкоголь вызывает кратковременное расширение сосудов. На фоне приема спиртного создается ложное ощущение свободы и привлекательности.

Ошибочно считать, что «сто грамм» повышают сексуальную активность. Химические процессы в мозге после принятия горячительных напитков тормозят реакцию и замедляют наступление оргазма, приводят к невыразительному и неяркому финалу.

Традиционно афродизиаками в еде считаются:

1. Устрицы, мидии, креветки, кальмары.
2. Вне конкуренции орехи, сухофрукты и мед. Они усиливают потенцию.
3. Гранат и красные фрукты. Бананы и авокадо в этом же списке.
4. Из овощей рекомендуется употреблять в пищу артишок, спаржу и сельдерей.
5. Согревающий корень имбиря поможет разжечь костер в сакральной точке.

Как развить сексуальную чакру? Может ли пища влиять на сексуальную энергию?

«Мы то, что мы едим», гласит известная пословица. Задайте себе вопрос, кем вы будите, если съедите булочку? Или, кем вы будите, если съедите морковь? Ответ всем известен! Чрезмерное поедание мучной, жирной и пережаренной пищи, ведет к дисбалансу пищеварительной системы и к ожирению. Жир копится обычно в области живота, что мешает качественной работе половых органов. Так как эта чакра относится к стихии воды, вода — самый качественный источник здоровья. Пейте побольше чистой родниковой воды, она очищает и омывает все органы, каждый сосуд, каждую клеточку организма. При приготовлении и при приеме пищи, чувствуйте, что это дар природы, что сама природа дарит вам источник энергии. Уважайте и любите природу, она дала вам жизнь и заботится о вашем же здоровье, заботится о продолжении потомства

Особое внимание уделяйте режиму питания, он должен быть 3-4 разовый. Кушайте полезную пищу:

• фрукты,
• свежевыжатые соки,
• низкокалорийную пищу,
• свежие овощи.

Аффирмации благодарности вселенной

Одно из видов исцеления и пробуждения чакры. Произносить их нужно чувственно и уверенно:

1. Я наслаждаюсь изобилием жизни;
2. Удача и благополучие всегда на моей стороне, я притягиваю к себе успех;
3. Я наслаждаюсь новой жизнью, я благодарю за новые идеи;
4. Опыт моей жизни помогает стать мудрее и обращаю его только в пользу;
5. Во мне развивается творчество и способности воплощать добро;
6. Я уникален;
7. Я открыт для удовольствий, я разрешаю быть себе свободным;
8. Мне легко и радостно жить;
9. Я притягиваю все доброе и светлое;
10. Я наслаждаюсь чувством любви;
11. Я самый привлекательный;
12. Я люблю и ценю себя;
13. Я доверяю жизненному опыту и с легкостью принимаю новые возможности.

Как открыть женскую чакру для привлечения любви

Открываем чакру:

• Для медитации следует визуализировать, что в руках у вас небольшой кусочек чистой ткани. Смочите его в роднике или речке, которая плещется рядом с вами в воображении. Зачерпнув воду, подумайте, что вы держите в ладонях и своё сердце. Представьте, что Анахата — хрустальный сосуд, который загрязнился и не может больше быть вместилищем Божественного Света.
• Возьмите теперь ваше сердце, смойте с него постепенно, с помощью ткани, каждое отрицательное чувство, все негативные качества характера и души.

Старайтесь представлять, что сердце при этом сразу проводить энергию Творца через себя. Вообразите затем себя на берегу озера. Лицо ваше омывается лучами солнца. Постепенно вы впитываете эти тепло и свет. Теперь вы готовы подарить свою любовь всем нуждающимся.

• Представьте над собой луч белого света, который проникает в тело через голову. Пропустите этого поток сквозь организм, чтобы каждая чакра наполнилась свечением и очистилась им.
• Затем поднимите белый луч. Вы увидите, как свет входит в сердце и окрашивается при этом в оттенок зелени. Доверьтесь данному свечению и поймите, что теперь вы открытый и любящий субъект.

Ощутите, насколько полна ваша жизнь, как она безгранична. Проявите щедрость, разделите своё огромное сердце с целым миром.

При высоком Духовном развитии 4-ой чакры: ощущение любви (личной и всеобщей), внутренняя гармония, сбалансированность и целостность, спокойствие, равновесие, внутренняя радость и ощущение счастья, вдохновение, творчество, способность работать на «зелёном луче», гармоничное и эмоционально-взаимообогащающее сотрудничество с другими людьми, безусловная любовь и желание поделиться с окружающими своей радостью и внутренним светом.

При низком Духовном развитии четвертой чакры: эгоизм, привязанность к фетишам, мошенничество, нерешительность, неуверенность, нетерпеливость, леность, гнев, безразличие, высокомерие, пристрастность, задёрганность,

Дезориентация или неуравновешенность сердечной чакры: ощущение одиночества, депрессии или, наоборот — преувеличенное погружение в любовь и зависимость (такие люди говорят: «Я люблю тебя», подразумевая «Я нуждаюсь в тебе»), преувеличенное желание отдавать, самопожертвование, повышенная чувствительность к чужим страданиям и горю, принятие чужих ошибок на свой счет и ощущение вины за действия и негативные состояния других людей.

Развитая анахата чакра даёт человеку: мудрость, самоконтроль, внутреннюю силу, преодоление препятствий, трудностей с минимальными потерями, чистоту по-мыслов, намерений, усиливает энергетику. Если человек обладает навыком состояния «благонейтрали», то такой человек способен общаться на более высоких уровнях нашего Бытия.

Как раскрыть чакру любви? В первую очередь, необходимо принять себя и все свои недостатки, если исправлять таковые желания у вас нет. Когда вы полюбите свою душу и тело, остальные люди будут казаться такими же идеальными, как и вы сами. Развивайте уверенность в себе, получайте удовольствие от того, что вы родились именно тем, кем являетесь.

Что такое чакры и как их открыть в домашних условиях

Все «колеса» расположены в эфирном теле. Они соединены с позвоночником стеблем, исходящим из каждой энергетической точки, давая доступ к Сушумне. Сушумна – это главный канал, проходящий снизу до головы вдоль позвоночника, соединяя энергию Космоса и Земли.

Всего за жизнь человека ответственны 7 чакр. Они расположены вертикальной линией вдоль позвоночника. Каждая из них соответствует своей функции: физическое и умственное развитие, душевное самочувствие.

• Первая корневая чакра Муладхара – соответствует уверенности, стабильности
• Вторая сакральная чакра Свадхистана – общее здоровье, уверенность, терпение выносливость
• Третья Манипура – сила воли, индивидуализм, решимость
• Четвертая сердечная чакра Анахата – отвечает за все, что связано с чувствами: любовь, сострадание, доброжелательность
• Пятая горловая чакра Вишудха – творческий потенциал, коммуникабельность, вдохновение
• Шестая Аджна – ответственна за интеллектуальные возможности, психическое состояние, воображение, визуализацию
• Седьмая Сахасрара – связь с космосом, просветление

Значение слова «чакра»

Чакра — это своеобразный центр, в котором пересекаются энергетические каналы. Они распределены вдоль линии позвоночника. При этом каждая располагается в определенной точке.

Чтобы можно было функционировать и производить сопряжение с окружающим его миром, мы используем свою энергию. Для того, чтобы пополнять энергию, используются некоторые каналы, иначе источники. Чакры человека впитывают энергию, а также могут пропускать ее через себя и отдавать. Именно они позволяют нам наполняться силой и чувствовать себя определенным образом.

Значение чакр

От степени раскрытия зависит очень многое. Все чакры раскрываются настолько, сколько возможностей использует индивид в настоящий момент. Однако, их раскрытию можно и нужно помогать. Чакры человека крайне важны для его деятельности

Важно соблюдать баланс, и тогда их значение будет велико для гармоничного развития личности. Значение чакр нередко уходит на второй план, однако это крайне неверное решение

Знание и правильное обращение с ними помогает настроить организм на нужную волну здоровья, любви и гармонии с окружающим миром и с собой.

Где размещена на теле

Сердечная чакра расположилась в районе грудной клеточки весьма близко к сердечку. Она соединяет воединыжды совместно 3 нижние чакры совместно с 3 верхними, за счет чего же представляет из себя центр любви, соболезнования, верности и заботы.

По собственной форме анахата припоминает шар, пребывая в размеренном состоянии владеет поперечником примерно 5-6 см. 4-ая чакра в виде спирали подключена к энергетическому столбу, проходящему вдоль полосы позвоночника.

Свое 2-ое заглавие «сердечная» данная чакра получила конкретно благодаря собственному расположению (еще ее называют чакрой чердца, любви или зеленоватой – за счет ее цветового звучания).

Техники раскрытия сердечной чакры

Сердечная чакра, которая работает не гармонично, непременно нуждается в раскрытии. Открыть ее можно с помощью нескольких методик и техник. Помимо медитации, самостоятельно в домашних условиях можно прибегнуть к приему визуализации. Для этого следует принять удобное положение тела, максимально расслабиться и представить себе, что в груди раскрывается красивый большой цветок лотоса, который принимает позитивную и добрую энергию солнца и отпускает все негативные переживания и чувства.

Некоторые люди задаются вопросом, как можно максимально быстро раскрыть сердечную чакру. Для этого есть и другие приемы. Например, следующий. Необходимо сесть на стул или кресло, расправив плечи. Поднести руки на уровне груди и положить левую ладонь сверху правой, после чего сконцентрироваться на энергии сердца, его тепле, биении, представить, как оно наполняется позитивом и добром. Можно визуально представить, что в сердце раскрывается и светится большой хрустальный шар, который превращается в шар зеленого цвета и медленно вращается вокруг себя. Такой шар принимает только хорошее и отдает все плохое.

Через некоторое время после таких регулярных практик человеку будет уже не так сложно произносить добрые слова в адрес других людей. Благодаря такому простому приему многие люди очень скоро отмечают улучшение своего состояния.

Когда сердце человека закрывается, он чувствует себя ненужным и нелюбимым. Для этого можно применять и другие способы раскрытия собственной чакры любви. Можно попросить помощи Всевышнего

Не важно, какой человек веры. Любовь живет везде во Вселенной. Она окружает нас, главное научиться отдавать ее как можно больше, тогда она будет возвращаться в два или три раза больше

Она окружает нас, главное научиться отдавать ее как можно больше, тогда она будет возвращаться в два или три раза больше.

Если у человека большую часть его жизни сердце было закрыто, то ему будет гораздо сложнее его раскрыть, чем тому, кто жил с открытым сердцем, но она по какой-то причине вдруг закрылось и его сердечная чакра стала негармонично работать. Такое происходит после внезапных разрывов отношений с дорогими для человека людьми, в связи с появлением неразделенного чувства и по иным причинам. Но в этом случае объективно будет гораздо проще работать над открытием анахата такому человеку, поскольку раньше его сердце знало чувство любви. Необходимо только вновь научить его работать и дарить.

Как работает здоровая чакра

Горловая чакра отвечает не только за творческие способности и проявления у человека, но и за его умение взаимодействовать с внешним миром и общаться с самим собой. Здоровая пятая чакра позволяет человеку чувствовать себя нужным и любимым, а также уметь выражать свою любовь к ближнему.

Горловая чакра отвечает за продуктивную творческую работу, за интуитивные способности и способы самовыражения. Человек со здоровой вишудха имеет возможности прислушиваться к своему внутреннему голосу и умеет распознавать свои потребности. Он не нуждается в осуждении или зависти, поскольку его энергетические каналы раскрыты.

Соответствие чакры и стихии

К каждой чакре соответствует своя стихия. У Свадхистана чакры это Вода. Создается скрученный шар из чистой прозрачной воды. Она проявляет текучесть, влажность, плавность. Именно такие качества мы должны вкладывать в энергию. Качество и структура воды подсознательно определяет намерение, которое связано с этой текучестью. Так мы выражаем свои ощущения. Вода помогает излечить болезни половой чакры. Для лечения специально созданы множество водных курортов.

Не зря в Индии символом духовного развития выбран цветок лотоса. Он растет среди воды, корни которого начинаются глубоко на дне, среди ила и глины. И на поверхности воды она раскрывает всю свою жизненную красоту.

Чакры и уровни взаимодействия в отношениях согласно ведическому знанию у человека

По уровню взаимодействия все чакры имеют отличия. Некоторые более сильно влияют на человека и его проявления себя, некоторые — чуть меньше. Но все они имеют общую суть и целью работы чакр является обеспечение общего состояния человека, организация его личного пространства и понимания себя как личности.

Нижняя чакра очень активна у мужчин и редко бывает активна у женщин. А вот верхняя чакра работает одинаково у всех людей, вне зависимости от полового призака. Таким образом, каждый энергетический центр важен в понимании его как основа составляющих всего единого организма.

Только работая сообща, можно обеспечить нормальную и гармоничную жизнь каждого человека.

Как привести функционирование чакры в норму, избавить от болезней?

Простые, но работающие способы для открытия Свадхистана чакры

На сегодняшний день существует множество способов устранения негативной энергии и исцеления сакральной чакры. Занятие йогой, плаванием и любым видом спорта дает определенную физическую нагрузку и балансирует работу чакры. Помимо физических упражнений необходимо применять и духовные практики для открытия чакры. Нужно проявить любовь к себе, развивать самооценку. Разобраться глубоко в чувствах с половым партнером. Найдите любое увлечение, хобби, займитесь творчеством, любые занятия по душе, которое будет радовать и приносить удовлетворение. Не жалейте время, потраченное на любимое дело. Все это только нормализует половую систему. Не держите в себе обиду, простите и отпустите все, накопленные годами эмоции.

Чакры на теле человека

Некоторые из вас могут задаваться вопросом: “А есть ли на моем теле чакры?” или “Все ли чакры есть у меня?”. Однозначно – ДА. Чакры на теле человека присутствуют абсолютно у всех. Отличие состоит лишь в том, как они функционируют. Даже у конкретного человека они могут работать по-разному, в зависимости от периода жизни.

Некоторым людям повезло видеть чакры (либо это произошло за счет долгих тренировок). Они описывают их как сияющие вихри в виде кругов, которые сосредоточены в точке на теле человека. Чем быстрее работает этот вихрь, тем больше он энергии сможет “обработать”.

В этом видео вы узнаете, как увидеть чакры и читать людей.

Коротко о Свадхистане

Свадхистана отвечает за сексуальное восприятие человека, реализацию его потенциала, получения удовольствия от жизни и эффективную коммуникабельность. Если она заблокирована, человек теряет природное обаяние, харизму. Диагностировать блокировку самостоятельно можно при проявлении проблем гинекологического характера, таких как бесплодие, доброкачественные и злокачественные опухоли, гормональный сбой, частые выкидыши и тяжелая беременность. У мужчин это проявляется проблемами с потенцией, мочеполовой системой и финансовым упадком. Поработав над половой чакрой, человек ощутит резкие перемены в жизни в лучшую сторону. Так у женщин нормализуется:

• здоровое сексуальное влечение к мужскому полу;
• женское здоровье;
• удовольствие от жизни;
• вкусовые ощущения;
• женская привлекательность;
• омоложение.

При нормализации Свадхистаны у мужчин наблюдаются следующие изменения:

• здоровое сексуальное влечение к женскому полу;
• мужское здоровье;
• реализация в работе;
• финансовое положение;
• харизма;
• уверенность в себе.

Вторая чакра Свадхистана очень чувствительна и формируется в детском возрасте. Её формирование зависит от воспитания. Для её гармоничного развития родителям следует проявлять любовь друг к другу, не стесняться обнимать друг друга, показывать свое хорошее отношение. Такое поведение непосредственно влияет на ребенка, он видит выражение любви и учится её проявлять. Скупые на чувства родители, которые считают проявление нежных объятий и приятных слов чем-то постыдным, к сожалению, не смогут стать примером для своих детей. Воспитанные в такой семье дети вступают во взрослые отношения с полным непониманием того, как проявлять свою симпатию. Ребенок из консервативной семьи, часто не уверен в себе, в своих возможностях

Став взрослым, он скуп на эмоции и внимание. В подростковом возрасте ему тяжелее, чем сверстникам, так как этот период предполагает изменение внешности, закладывает первый опыт межполовых отношений

Имея положительный пример проявления чувств в своей семье, это непростое время пройдет у ребенка насыщенно и интересно, не вызвав неприятные ощущения и не оставив негативное впечатление на дальнейшую жизнь. Так как Свадхистана причастна к сексуальному влечению, её закупорка влияет на сексуальный интерес к своему полу.

Сакральная чакра отвечает за финансовое благополучие, так как сексуальная энергия и деньги напрямую связаны между собой. Стоит заметить, что часто в тех парах, у которых интимная жизнь пошла на спад, ухудшается финансовое положение. Однако, интимные отношения без глубоких чувств, также не принесут людям материального достатка. Свадхистана помогает достичь глубины чувств, раскрыть себя.

Какая чакра отвечает за деньги

Вполне возможно привести состояние сексуальной чакры в норму благодаря изменению ее размеров, цвета, формы, вибрации, частоты вращения или области расположения. Но для получения видимых изменений от вас потребуется регулярно практиковать медитацию или Сахаджа йогу. Включайте во время сеансов расслабляющую музыку. Старайтесь максимально хорошо визуализировать все происходящее (цветок лотоса, имеющий шесть оранжевых лепестков).

Для представительниц прекрасного пола есть один очень верный способ, позволяющий установить, в каком состоянии находится вторая чакра, – нужно просто контролировать свои ощущения во время критических дней. Наличие болевого симптома и определенного дискомфорта указывает на то, что сексуальная чакра переполнена негативными эмоциями, обидой, агрессией и прочими, а значит, нужно начинать ее очищать и раскрывать.

Как развить?

Энергия Свадхистаны всегда статична и неповоротлива. Поэтому, чтобы поменять поле в этой чакре, нужно кропотливо и медленно над собой работать.

Во-первых, отлично помогают асаны, например:

• поза коровьей головы;
• йога мудра;
• поза саранчи;
• поза верблюда;
• работа с прессом;
• ваджрасана;
• поза кобры.

При помощи асан человек заставляет прану циркулировать надлежащим образом, убирает блоки, начинает восстановление организма. Во-вторых, стоит прибегнуть к дыхательным упражнениям. На каждую чакру можно действовать при помощи дыхания.

Асана Шавасана

На вдохе нужно вбирать в себя прану не носом, а центром. Затем отпускать на выдохе. Как приливы и отливы. Не нужно усердствовать слишком сильно — семи циклов будет вполне достаточно. Если переборщите, можно спровоцировать бессонницу, беспокойство ума, перевозбужденность, нервозность.

Неплохо будет применять при дыхательных практиках индивидуальные мантры. Упражнения полезно делать только до 9 утра. Позднее качество праны значительно снижается, меняется энергетика пространства.

В-третьих, нужно соблюдать элементарные правила здорового образа жизни:

• гигиена. Водная чакра исцеляется при помощи воды. Больше купайтесь, омывайте органы. Охлаждайте половые органы при помощи воды. Чистота снаружи — чистота внутри;
• обязательно пить около трех литров чистой воды в день (не чай и не кофе);
• следите за кишечником и питанием. Избегайте пищи статической природы , которая укрепляет демонические тенденции (мясо, рыба, яйца, лук, чеснок и грибы);
• умеренность в половых контактах. Несдержанность в сексе — разрушение в чакре. Практикуйте половые акты не чаще, чем 4 раза в месяц.

Помните — вы не подозреваете, что вы в слабости, пока не испробуете силу.

Терапия для души

Для активации чакры Анахаты можно выбрать следующие камни:

• розовый кварц (любовь и гармония мира);
• зеленый и розовый турмалин (гасят любые конфликты);
• изумруд (внутренняя гармония);
• лунный камень (творчество, таинство);
• кунцит (сердечность);
• малахит (развивает терпимость и рассудительность);
• сердолик (стимулирует воображение);
• авантюрин (активирует нежность и доброту);
• зеленый нефрит (наполняет творческой энергией).

Раскрыть Анахату помогают следующие аромамасла:

• роза (пробуждает восприятие любви);
• жасмин (гармонизирует пространство вокруг);
• полынь эстрагонная (лечит раны сердца);
• сандаловое дерево (даёт спокойствие);
• сосна (активирует жизненные силы);
• жимолость (приносит сострадание, сердечность).

Открытие (активация) волевой чакры

Мантра

Любую чакру можно эффективно очистить мантрами. Для манипуры это мантра «Рам».

Итак, как правильно активизировать манипуру мантрами?

В первую очередь, необходимо сесть в удобную позу. Спина должна быть ровной, плечи – расправленными, но напрягаться не следует. На выдохе нужно протяжно произнести звук «Рам». При этом надо визуализировать желтый (или золотистый) цвет в области солнечного сплетения и желудка.

Одни из самых сильных мантр – Золотая мантра Падмасамбхавы, мантра Гаятри, мантра Шивы:

«Ом а хум ваджра гуру падма сиддхи хум», – вот как звучит Золотая мантра Падмасамбхавы. Она переводится с санскрита как «высшая сущность просветлённых тела, речи и ума».

Произнесение трех первых слогов поможет очистить чакры от трёх умственных ядов: невежества, страсти и привязанности, гнева и отвращения. Последний из них очищается также при помощи проговаривания четвертого слога.

Слог «Гуру» способствует избавлению от излишней гордости, «Падма» – от желания и привязанности, «Сиддхи» – от зависти, «Хум» – от неведения и тревожности.

В Гаятри-мантре содержатся ведические знания. Она состоит из 24 слогов и звучит следующим образом:

Ом бхур бхувах суваха тат савитур вареньям бхарго дэвасья дхимахи дхийо йо нах прачодаят.

«Ом» переводится с санскрита как «дух», «бхур» – «природа», «бхувах» – «всепронизывающая энергия», «суваха» – «небесные сферы», «тат» – указательное местоимение «тот», обозначающее Высшую Реальность. «Савитур» обозначает то, от которого все рождено, «вареньям» – «достойный почтения». «Бхарго» переводится как «свет, дарящий мудрость», «дэвасья» – «Божественная реальность», «дхимахи» – «медитируем», «дхийо» – «духовный разум», «йо» – «который», «нах» – «наш», «прачодаят» – «просветит».

Эта мантра неслучайно называется золотой: в ней человек призывает божественный солнечный свет озарить, просветить его.

Мантра бога Шивы звучит так:

Джая джая шива шамбо махадева шамбо! Шива шива шива шамбо махадева шамбо!

В переводе с санскрита «джая» переводится как «слава», «шамбо» – «обитель счастья», «махадева» – «Всевышний». Запомнить эту мантру довольно легко, зато эффект от нее превосходный. Главное – произносить ее искренне. Только тогда мантра Шивы поможет обрести душевную гармонию.

Медитации

Активировать волевую чакру можно также при помощи медитации.

Ее суть в том, что Солнце символизирует Высшую силу, и наша задача – попробовать соединиться с ним. Такая медитация поможет достичь просветления.

Перед медитацией стоит сесть в удобную позу. Она может быть любой, но только с одним условием: спина должна быть прямой.

Для начала необходимо снять эмоциональное напряжение

Поэтому обратим внимание на дыхание: оно должно быть ровным и спокойным

Затем концентрируем внимание на кончике носа. Следующий этап – визуализация: представьте, что вы на природе под чистым голубым небом и теплыми, дающими вам энергию лучами солнца

После этого перейдите непосредственно к третьей чакре: представьте себе поток солнечного света, входящего в вас через манипуру

Следующий этап – визуализация: представьте, что вы на природе под чистым голубым небом и теплыми, дающими вам энергию лучами солнца. После этого перейдите непосредственно к третьей чакре: представьте себе поток солнечного света, входящего в вас через манипуру.

Поскольку стихия чакры солнечного сплетения – огонь, существует и та медитация, в ходе которой он визуализируется, тем самым помогая нам очиститься от негатива.

Здесь, как и при предыдущей медитации, надо принять удобную позу с прямой спиной. Затем визуализировать ясную лунную ночь в лесу у большого костра и представить себе звуки леса и огня. Далее – концентрация на собственных чувствах. Выпишите на воображаемый лист бумаги свои негативные мысли, подумайте о том, что вам стоит изменить в жизни. Перечитайте список, убедитесь, что «вылили» на бумагу весь негатив, затем бросьте листок в огонь.

Йога

Открытию чакр способствуют особые упражнения и асаны:

• Упражнения на растяжку задней поверхности тела.
• Полезно принимать позу треугольника (ее также называют Уттхита Триконасаной).
• Есть эффективная (правда, не очень простая) Сарвангасана.
• Можно принять позу скрученного позвоночника (Ардха Матсиендрасану).
• Есть Сантуланасана, которая поможет не только ативизировать чакру, но и проработать мышцы брюшного пресса.
• Будет полезно выполнить упражнение «агнисара крийя» (только на голодный желудок).

При открытии волевой чакры человек может ощущать спад боли (если она у него была). Также по всему телу, как правило, растекается приятное тепло. Он постепенно начинает понимать свое тело.

Асаны для раскрытия чакр

Тот, кто давно занимается йогой, знает, что такое асаны. Но для новичков это слово неизвестно. Асана — это определенная позиция в йоге. Существуют универсальные асаны, но есть также и асаны, которые соответствуют раскрытию всех семи чакр.

При выполнении таких асан следует строго придерживаться правил. Начинать всегда нужно с нижней чакры. Далее подниматься вверх.

Позы для раскрытия чакр

Конечно для раскрытия чакр не обязательно выполнять именно эти семь асан. Можно комбинировать и сочетать их и с универсальными асанами. Главное строго соблюдать правила и во время выполнения упражнений отпустить негатив.