Почему появляется чувство дежавю?

Петля времени

Для объяснения эффекта дежавю, возникающего в повседневных ситуациях, существует теория о петле времени.

• Если воспринимать время исключительно линейно, то все, что уже произошло – прошлое, происходящее сейчас – настоящее, а то, что произойдет – будущее. Такая трактовка хода времени не совсем правильна.
• Например, какие-то сказанные вслух слова могут постоянно повторяться в нашей голове или проигранная мелодия эхом отдается в памяти. Готовясь к какому-либо разговору, мы мысленно готовим нужные фразы заранее.
• Все наши действия основаны на предыдущем опыте и попытке спрогнозировать будущее. Получается, что восприятия настоящего в отдельности нет – оно всегда неразрывно связано с прошлым и будущим.

Такое фантастическое объяснение, как предположение о сбое в ходе времени предлагают исследователи-физики.

• По мнению некоторых исследователей время не протекает линейно, а существует многослойно. И воспринимать его нужно также реально, как трехмерное пространство. То есть, все события, которые произошли или еще произойдут, находятся во всех временных измерениях одновременно.
• Эффект дежавю возникает, когда образуется петля времени – информация о ближайших событиях из будущего становится доступна в настоящем.

Изменение в законе течения времени

Пересмотр реальности

«Переживание дежавю в реальной жизни напоминает просмотр
фильма, который вы давным-давно видели, но совсем не помните, о чём там шла
речь. Вдруг вы понимаете, что знаете этот фрагмент: было точно такое же
освещение, произнесена такая же реплика таким же голосом. Но это — отрывочное
преходящее переживание, некое внезапно посетившее озарение, вспышка: что будет
дальше, всё равно неизвестно», — описал эффект дежавю врач-психотерапевт Сергей Горин.Кризис среднего возраста: как победить «беса»

По его словам, здоровые люди могут около двух-четырех раз в жизни
испытать дежавю. Переживание бывает очень кратким, длится несколько секунд, но
воспоминание о нём остаётся надолго. Само по себе дежавю не опасно и не
тягостно, обычно оно сопровождается эмоцией удивления, а не испуга. Чаще оно
посещает подростков и людей 35-40 лет во время кризиса среднего возраста.

По данным журнала New Scientist, почти 90% мужчин и женщин
говорили, что знакомы с этим эффектом. Часть из них чувство посещает регулярно,
в основном, когда люди устали или раздражены. Испытывать дежавю начинают не
раньше девяти лет, до этого ребёнок не в состоянии осознать подобные явления.

Виды дежавю

Ранее мы с вами уже разобрали что такое дежавю, однако, данное явление выражается в нескольких видах, с которыми вы сейчас познакомитесь.

1. Дежа веку («Dejà vecu» — уже, ранее пережитое). Данная разновидность отличается от дежавю тем, что воспоминание ранее произошедшего более уловимо. Человек ощущает не просто, что он уже «где-то это видел», а различает запахи и различные сопровождающие звуки. В такие моменты человек будто уверен в том, что произойдет далее.
2. Дежа визите («Deja visite» — уже, ранее посещенное). Ощущение этого вида дежавю сопровождается уверенностью человека в том, что он знает необходимый маршрут при нахождении в новом месте, городе, хотя раньше никогда там не был и даже не смотрел, например, фото или карты.
3. Дежа сенти («Deja senti» — уже, ранее прочувствованное). Этот вид касается чувств человека, чаще органов слуха. При дежа сенти человек испытывает, что уже знаком с новым звуком, голосом.
4. Жамевю («Jamais vu» — противоположность). Жамевю противоположное дежавю. Наиболее часто люди испытывают его, когда ощущают сильную усталость. Человек может не узнавать место, где уже был или людей, которых уже видел. Данный вид никак не связан с проблемами памяти, так как отличается внезапностью, непродолжительностью и нечастыми проявлениями. Эффект жамевю доказывался с помощью эксперимента, где людям предлагалось написать одно слово (дом, дверь, яблоко) 30 раз за 1 минуту. В конце испытания около 70% людей начинали сомневаться в реальности слова.
5. Прескевю («Presque» — почти увиденное). Этот интересный вид точно встречался практически каждому человеку. Тот самый момент, когда в ходе речи вы внезапно забываете слово, даже если оно самое простое, и вы достаточно часто его употребляете в своей речи.
6. Лестничный ум («L’esprit de l’Escalier»). Явление, при котором человек находит ответ или вспоминает мысль, которую хотел сказать ранее лишь в тот момент, когда они уже не нужны. Дословно – вспомнил, когда уже вышел из помещения.

В науке выделяется большое количество видов дежавю

Память о прошлых жизнях

Исследователи в области эзотерики и парапсихологии полагают, что эффект дежавю – результат памяти реинкарнации. То, что выглядит знакомым, человек, действительно, мог видеть или переживать в одной из прошлых жизней. Каким бы сверхъестественным ни было это предположение, представители различных областей научных знаний в разные временные периоды стремились обосновать и доказать его.

• Исследователь Андрей Полянский в своих трудах поясняет, что гипотеза о перерождении души присутствовала всегда в той или иной форме у разных народов, верований и духовных направлений. Наше сознание способно переносить локальные мысли и пережитый опыт в теперешнюю жизнь.
• Швейцарский философ Карл Густав Юнг называл переселение души генетической памятью – таким образом, он пытался объяснить возникновение эффекта дежавю с научной точки зрения.
• Гипнотерапевт Долорес Кэннон полагает, что энергетическая память, называемая душой человека, перед очередным воплощением прогнозирует свой новый жизненный путь. Моменты эффекта дежавю являются сигналами о том направлении в жизни, которое было выбрано.

Память о прошлых жизнях

Научное обоснование феномена

Современные ученые считают, что феномен дежавю связан с определенной зоной мозга. Она называется гиппокамп. Именно эта зона отвечает за идентификацию объектов. С помощью экспериментов было выявлено, что зубчатая извилина гиппокампа позволяет мгновенно распознать малейшие различия в схожих образах.

Человек, переживая что-либо в настоящем, способен соотнести свои ощущения с прошлыми чувствами и попытаться спрогнозировать свою реакцию в будущем. В этот момент включаются необходимые области мозга, начинает взаимодействовать кратковременная и долговременная память. То есть прошлое, настоящее и будущее присутствуют в мозге человека. Поэтому события настоящего могут восприниматься как прошлое – вот почему происходит дежавю.

Гиппокамп делит опыт человека на прошлое и настоящее. Иногда впечатления бывают слишком похожи, человек бывает в идентичных ситуациях множество раз. В связях между долговременной и кратковременной памятью происходит небольшой сбой. Гиппокамп сопоставляет похожие воспоминания, узнает мизансцену – тогда и возникает дежавю.

Лечение эпилепсии

Лечение – это длительный и сложный процесс. Даже при правильном подборе лекарств и полном отсутствии каких-либо проявлений в течение длительного времени, врачи говорят лишь о стойкой ремиссии, но не о полном устранении заболевания. Основу терапии составляют медикаментозные средства:

• противосудорожные препараты (фенобарбитал, клоназепам, ламотриджин, депакин и другие): принимаются постоянно для предупреждения припадков;
• транквилизаторы (феназепам, диазепам): устраняют тревожность и расслабляют организм;
• нейролептики (аминазин): снижают возбудимость нервной системы;
• ноотропы (пирацетам, мексидол, пикамилон): улучшают обмен веществ в головном мозге, стимулируют кровообращение и т.п.;
• мочегонные (фуросемид): используются сразу после припадков для устранения отека головного мозга.

При необходимости врач может назначить и другие группы препаратов.

Если лекарства недостаточно эффективны, врачи могут прибегнуть к хирургическому лечению. Выбор конкретной операции зависит от локализации патологического очага и формы заболевания:

• удаление патологического образования (опухоли, гематомы, абсцесса), которое стало причиной приступов;
• лобэктомия: иссечение участка мозга, в котором возникает эпилептогенный очаг, чаще височной доли;
• множественная субпиальная транссекция: используется при значительном размере очага или невозможности его удаления; врач делает мелкие надрезы в ткани мозга, которые останавливают распространение возбуждения;
• каллезотомия: рассечение мозолистого тела, соединяющего оба полушария мозга; используется при крайне тяжелых формах заболевания;
• гемисферотопия, гемисферектомия: удаление половины коры головного мозга; вмешательство используется крайне редко и только у детей до 13 лет ввиду значительного потенциала для восстановления;
• установка стимулятора блуждающего нерва: устройство постоянно возбуждает блуждающий нерв, оказывающий успокоительное действие на нервную систему и весь органим.

При наличии показаний могут использоваться остеопатия, иглорефлексотерапия и фитотерапия, но лишь в качестве дополнения к основному лечению.

Отношение к этому людей

Если ученые не всегда решаются описывать эффект и причины его появления, то многие люди и вовсе пугаются подобных явлений. К ощущению дежавю некоторые относятся с огромной опаской, считая, что произошли нарушения в психическом состоянии. Естественно, человек, испытавший этот эффект на себе, далеко не всегда стремится поделиться своими переживаниями с близкими, более того, он старается быстрее все это выбросить из памяти и забыть. Вот если бы люди знали, что такое дежавю и почему оно происходит, то решились бы многие их проблемы. Ведь все те события, явления, ощущения, которые находятся за чертой объяснимого, неминуемо вызывают страх. К таким эффектам относится и дежавю. Как правильно пишется данное слово — вопрос далеко не такой актуальный и насущный. Ведь людям гораздо интереснее выяснить, что же это – игры мозга или сон, который мы когда-то видели. Давайте изучим некоторые объяснения данного феномена.

Что предпринять, если признаки недуга проявились?

Лучшее, что можно сделать, если вы заметили у кого-то симптомы слабоумия – зафиксировать их на бумаге и помочь человеку обратиться ко врачу. Только доктор, у которого человек наблюдался постоянно, может составить правильную картину болезни. Возможно, в карточке человека есть какие-то важные подробности или заболевания, которые стали предтечей деменции. Также врач может дать направление на уточняющие исследования: анализ мочи и крови, который отразит гормональный фон и показатель уровня сахара. Имеет смысл сразу проверить сердечную деятельность и сделать МРТ головного мозга.

Проведя все необходимые тесты, врач сможет точно определить, чем болен человек. Мозг — это очень сложный инструмент, и на его работу могут влиять самые разные факторы.

Именно поэтому перед окончательной постановкой диагноза нужно отсеять:

• эндокринные патологии;
• проблемы с обменом веществ;
• анемию;
• недостаток витаминов;
• проблемы кровоснабжения;
• последствия неправильного самолечения.

Так как деменция необратима, не стоит рассчитывать, что какие-то медикаменты помогут ее остановить. Как правило, доктора советуют пересмотреть текущий образ жизни больного, причем измениться он должен не на время, а насовсем.

Что же можно изменить в своей жизни, чтобы противостоять слабоумию:

1. Спорт. Занятия активным видом спорта поможет кровообращению и работе легких. Прогулки, велосипедные заезды и зимние походы на лыжах могут подарить тонус и здоровье.
2. Больше общения. Даже если вам не очень интересно общаться с людьми, делайте это хотя бы иногда, так как это необходимо, для того чтобы мозг правильно функционировал.
3. Не давайте мозгу простаивать. Головоломка, кроссворд, хорошая книга или даже учебник — все это должно все время быть рядом. Хорошая практика — изучение другого языка.
4. Откажитесь от вредных привычек. Очень важный шаг, который нужно сделать, особенно если вы разменяли четвертый десяток. Существуют исследования, доказывающие, что курение провоцирует отмирание клеток мозга.
5. Здоровый сон. Минимум 8 часов в сутки. Если присутствует нарушения сна, нужно избавиться от него, предварительно посоветовавшись с врачом.
6. Правильное питание. Овощи, фрукты, масло, рыба — главные ингредиенты приемов пищи человека, которые заняты профилактикой слабоумия.
7. Не экономьте на витаминах. Российские терапевты считают, что недостаток витамина D может благотворно повлиять на развитие деменции. Диетологи США, в свою очередь, провели глобальные исследования, результаты которых говорят о том, что потребление витаминов В и С должно находиться под строгим контролем, если у пациента есть предрасположенность к синдрому Альцгеймера.

ТРАВМА ГОЛОВЫ

Травмы головы являются причинами еще 5-10% случаев
эпилепсии. Посттравматическая эпилепсия может последовать за травмой головного мозга
в результате сильного ушиба, дорожно-транспортного происшествия, жестокого обращения с детьми,
огнестрельного ранения и др. Посттравматические судороги иногда развиваются сразу после
травмы, а иногда появляются через несколько лет. Эксперты полагают,
что все, кто перенес травму головного мозга, приведшую к длительной потере
сознания, имеют повышенную вероятность развития эпилепсии. Эпилепсия очень
редко возникает после незначительных травм головы. Все родители знают,
что падения и ушибы — такая же неотъемлемая часть роста, как детские болезни,
поэтому незачем жить в постоянном страхе, что ребенок может споткнуться.
Кроме того, надо понимать, что не каждый эпилептический приступ вызывается
падением. Однако следует иметь в виду, что дети очень ранимы.
Даже сильное укачивание ребенка, особенно младенца, способно нанести
вред его умственному и физическому здоровью и привести к эпилептических приступов или умственной
отсталости. Если у вашего ребенка возникли судороги сразу или через
несколько часов после травмы головы, вас сможет успокоить тот факт,
что подобные приступы повторяются редко. Однако приступы, развившиеся через
несколько месяцев или лет после повреждения мозга, повторяются намного чаще.
Посттравматические приступы медленнее всего развиваются у детей. Они могут появиться
даже через 25 лет после травмы головы.

Дежавю это реинкарнация или перезагрузка?

Человеку очень нравится все загадочное и необъяснимое, все то, что имеет мистическое объяснение. Поэтому теория о реинкарнация считается самой популярной и известной в обществе. В данной теории говорится о возможности человека проживать не одну, а несколько жизней, и дежавю объясняется, как воспоминания о фрагментах прошлой жизни человека. Многие знаменитые личности уверены, что проживают не одну жизнь.

Более правдоподобно звучит теория о генетической памяти. Ученые считают, что дежавю не что иное, как воспоминания жизни наших предков. Нельзя не упомянуть о гипотезе «самозащиты», приверженцы данной гипотезы полагают, что в момент неловкой ситуации, мы на уровне подсознания ищем и вспоминаем схожие ситуации, как бы защищая свой организм от стресса, помогая ему адаптироваться в новых условиях.

Несмотря на то что эффект дежавю еще никому не нанес вреда, некоторые психологи утверждают, что постоянно преследуемое чувство дежавю может спровоцировать временно-долевую эпилепсию, это приносит сильное беспокойство и дискомфорт человеку.

Также ученым удалось установить, что дежавю можно вызвать с помощью гипноза или воздействием электричества на височные доли мозга. Многие теории и явления были выдвинуты благодаря испытаниям с помощью гипноза и стимуляции электричеством. Физики не отстают в исследовании загадочного явления, и считают, что дежавю происходит благодаря сбою во времени, наслоении прошлого, настоящего и будущего.

Как видно, теорий относительно дежавю большое множество, и каждый сам для себя выбирает наиболее близкую по духу. Возможно, у Вас есть собственная теория, объясняющая это удивительное явление.

Если вы нашли ошибку, опечатку или иную проблему, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Вы также сможете прикрепить комментарий к данной проблеме.

Проявления дежавю[ | ]

Состояние дежавю напоминает возникающее при перечитывании давно прочтённой книги или повторном просмотре фильма, который вы раньше смотрели, но уже совершенно забыли, о чём он. Человек, пребывающий в таком состоянии, не может вспомнить, что произойдёт в следующее мгновение, но по ходу событий понимает, что в деталях видел эти несколько минут в качестве реакции на несколько последовательных событий. Вся сила переживания дежавю состоит в ощущении, словно были сотни вариантов, как мог пройти этот момент, однако пребывающий в состоянии дежавю человек предпочёл все предшествующие действия (правильные или неправильные для него), в результате которых ему было «предначертано» оказаться именно в этой ситуации и в этом месте.

Впечатление от дежавю иногда бывает таким сильным, что воспоминания о нём могут сохраняться годами. Однако, как правило, человеку не удаётся восстановить в памяти никаких подробностей о тех событиях, о которых, как ему кажется, он помнил, когда испытывал дежавю.

Состояние дежавю сопровождается деперсонализацией: реальность становится расплывчатой и неясной. Пользуясь терминологией Фрейда, можно сказать, что наступает «дереализация» личности — как бы отрицание её реальности.

Поскольку дежавю не удаётся вызывать искусственно, его научные исследования затруднены.

Причины возникновения дежавю

Изучением причин возникновения сложных феноменов человеческого сознания занимаются многие специалисты, различных областей психологии.

Несмотря на то, что многолетнее изучение феномена дежавю не позволило раскрыть стопроцентную причину возникновения, ученые определили возможные его предпосылки.

Возникновение обманных и сымитированных воспоминаний происходит в отделе головного мозга, расположенного в височной доле и имеющим название «гиппокамп». Именно височная часть отвечает за прием и анализ воспринимаемой информации.

Нарушение стабильности функционирования гиппокампа может привести к сбою во внесении получаемой человеком информации, что предположительно может стать причиной возникновения эффекта дежавю. Обусловлено это тем, что центр памяти принимает информацию без проведения анализа, что влечет за собой восстановление спустя несколько доли секунд.

При этом полученная вновь информация поступает на обработку и воспринимается человеческим сознанием как уже знакомая. Именно это позволяет сформировать ложные воспоминания в сознании.

Кроме того, многочисленные исследования позволяют предположить, что на появление эффекта дежавю могут также повлиять:

• физическое состояние организма;
• психические отклонения;
• многочисленные стрессы и потрясения;
• разница и стабильность атмосферного давления;
• высоко развитый интеллект;
• интуитивные способности.

Объяснением вышеперечисленных причин может послужить то, что при попадании в неизвестную для сознания обстановку, включается система предотвращения стресса, что приводит к тщательному анализу известных мозгу фактов и поиску знакомых образов, создавая при этом спонтанные источники и элементы информации.

Важной особенностью является то, что эффекта дежавю может возникать как у абсолютно здоровых, полноценных людей, так и людей с отклонениями в психики и неврологическими заболеваниями, особенно часто встречается у людей страдающих эпилепсией. Кроме того, случаи дежавю наблюдаются после травм головного мозга. Охарактеризовать эффект дежавю как положительное или отрицательное явление – невозможно

Результатом проявления феномена могут стать:

Охарактеризовать эффект дежавю как положительное или отрицательное явление – невозможно. Результатом проявления феномена могут стать:

• ощущение потери реальности;
• иллюзия неестественности происходящих событий;
• ощущение потери во времени.

Известно, что искусственным путём спровоцировать эффект дежавю не возможно, это ощущение приходит спонтанно.

Последствия возникновения эффекта дежавю напрямую зависят от вида проявления феномена.

Как избавиться от феномена дежавю

Избавиться от дежавю хотят многие люди. Кому ж захочется находиться в прострации или выключиться из реальной жизни на некоторое время?

С научной точки зрения, наш мозг должен быть защищен от таких явлений. Есть целая психическая защита от воспоминания непроизошедших событий. Она контролирует все наши воспоминания, как бы проверяя информацию на реальность. Такая защита вовремя “выключает” нежданные воспоминания. Иногда человеку нужна помощь, чтобы убрать это состояние. Возможна самопомощь, а также помощь медика.

Отвлекайтесь

При монотонной работе может быть “путаница файлов”, когда поступающую информацию мозг может отправить не в отдел кратковременной памяти, а долговременной. Именно эта путаница создает дежавю. Если такое с вами происходит, старайтесь отвлекаться при монотонной работе: попейте кофе, выйдите на улицу подышать свежим воздухом, переключитесь на что-то другое.

Освобождайтесь от ненужных эмоций

Старайтесь не перегружать свою голову информацией и ненужными эмоциями. Я уже писала выше, что одна из причин явления – стрессы или избыток эмоций, который проявляется даже во сне. Мозг пытается справиться с таким наплывом разного мусора, поэтому дает сбой. Чтобы этого избежать, почитайте статью про эмоциональное выгорание, там описаны советы, которые помогут справиться и с дежавю.

Обратитесь к специалисту

Частое дежавю может быть признаком сильной усталости мозга, которую просто кофейком или свежим воздухом не убрать. В этом случае я советую обратиться к специалисту: психологу, психотерапевту, психиатру. Они помогут справиться с навязчивым ощущением повторения разных ситуаций.

Помощь курса “Детоксикация мозга”

Кстати, в противовес явлению дежавю существует жамевю – явление, при котором человеку знакомые предметы кажутся незнакомыми. В этом случае мозг можно обмануть, постоянно повторяя одно и то же слово. Когда вы доведете этот процесс до автоматизма, посмотрите, что это слово покажется вам уже не таким знакомым и родным, как раньше. Навязчивое “забывание” ситуаций – признак нарушений мозга.

Эффект дежавю у детей

Считается, что маленькие дети не испытывают эффекта дежавю, поскольку в их подсознании еще не накопилось достаточного количества информации. Хотя отдельные специалисты придерживаются мнения о том, что малыши просто не воспринимают дежавю как нечто необычное. Ведь они еще верят в сказку. И маленький ребенок не всегда может достоверно объяснить взрослому человеку, что именно с ним происходит, передать свои ощущения.

В подростковом возрасте эффект дежавю наблюдается довольно часто. Возможно, причиной этого становится интенсивное взросление организма, половое созревание, изменение гормонального фона.

Поэтому бояться эффекта дежавю не нужно. В момент возникновения подобного состояния нужно сохранять спокойствие и постараться отвлечься, занять себя чем-нибудь. Поскольку эффект дежавю никогда не возникает на долгое время, его нужно просто переждать.

Происхождение слова «дежавю»

Французское слово déjà vu звучит как «дежавю» на русском языке.

Этот феномен передает ощущение человека, что он уже был в этом месте или знает людей, которых до этого момента никогда раньше не встречал.

Эффект дежавю (перевод слова – «уже виденное») имеет и противоположное явление. Jamais vu – «никогда не виденное». Оно происходит в тот момент, когда человек не узнает, не вспоминает знакомую ситуацию или место.

Принято считать, что подобные феномены связаны с работой головного мозга. Они относятся к чувствам и ощущениям человека, поэтому изучение их затруднено.

Само слово «дежавю» в русском языке обычно пишется слитно. Это отличие от французской версии не имеет под собой серьезных обоснований. Такое написание принято использовать для простоты и удобства.